建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭!睡卧不宁、所以,夜间多梦的人往往往睡眠质量低下!白天精神不振、要解决多梦的问题？还要从根源入手、针对病因进行治疗和调节！[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能能是睡眠质量不高!或者是多梦？意见建议:造1048成多梦的原因很多,精神紧张!兴奋。抑郁 恐惧。焦虑，烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重？环境改变。噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因！ 失眠多梦的治疗 一 不要紧张?树立信心!寻求合理，有效的方法战胜失眠多梦！失眠多梦不是一种严重重疾病 1天或几天天少睡几个小时没啥关系!可以配合食疗、中药!西药，针灸 理疗 气功等？ 二、对于继发发性失眠?以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、一般来说？对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈, 三！对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯、恢复6022正常的生物节律!睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响、 四、一般失眠症经过病因!心理 躯体松弛治疗即可治愈，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用 如患者产生药物依赖性！应尽量酌减0217西药的使用 采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝。西药谷维素进行中西药综合调治可取取得快速。理想的治疗效 ?、
根据你说说的情况考虑是心脾两虚引起多梦表现!建议健脾养心安神？可以服用归脾汤加减 配合安神补脑液。保持心情舒畅!饮食合理搭配 多运动锻炼 ？
我觉得还是你自身的情绪问题吧！多运动、开心一点，多和朋友聊聊天。不要4991闷着自己！加油哦 过段时间肯定会好的！，
你越不让自己去想这些乱七八糟的东西!你越睡不着、因为当你有了这个想法?你的大大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想!我有同感？晚上失眠质量也不好！一大早醒来累死了?不要给予予自己太大的压力。睡不着就看看自己能够撑到几点！我们都是普通人？避免不了4219普通人的烦恼。但只要心态好,内心强大就没有什么过不去 是学生的话！只要做到每天做完当天的功课。不管多累8728都要做完？听课认真些就足够了、过高的要要求会产生挫败感?去看中医罢？会有庸医、尽量找有口碑可信的医生,吃西药有时候顶用、但2608若是吃不好就绝对不要吃了！西医起源只有数数百年 中医有几千年历史了、 7913你可能是心脾两衰了!记住?有些8639病只有心态是没有用的？还要有药物帮助，早治早好 祝你身体健康？？
白日梦 不用多想、、
打呼噜是病 要引起重视 目前 佩戴呼吸机是解决打呼呼噜最有效的办法,
多 梦 每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量量不高!或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是!这一天学习，工作4247起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实!这种旧观念3662是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象！不管你有没没有梦的回忆 或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实?更谈不上上梦多梦少。国内外都有人人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。9438客观地记录证明,这些主诉“梦梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有有关系、无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种7335主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的7619记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感4255又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡睡而不实，研究人员还发现！梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多多的人,睡眠眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤?心情不畅,睡眠不7641安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者8890对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述述与客观记录不符？不是夸大就是缩小，大大多数专家认为。失眠8688的体验与情绪，性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠眠的周期交替变化,不知道梦梦在睡眠中的地位，在在生理上的作用、以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹?使许多1176人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴0895发的失眠、多梦！疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康康过分关心。对梦感过分关注！导致致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠眠的恐惧?以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期、功能状状态不同,对梦感的程度也不尽相同 所以？有的的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现4139象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足 气不足则阳不守阴！神失其守?故为多梦,其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑 耗损精气！令神魂不安 发为多梦!阴血亏虚！不能奉养心神？潜涵肝魂，制约相火。而使使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂魂不得宁而发多梦 劳欲过度？水火不济！心肾不交?则心神不宁而发发生多梦!饮食失节?使土虚木郁、神魂3369不宁而多梦？多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠,神疲困倦、短气,或喜悲善哭 精神恍惚!舌质淡！苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神？ 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪？茯苓？白术，山药各12g，莲肉、砂仁?沉香！檀香,甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊,健忘头昏？面色不华?舌淡?脉细！ 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归？白芍？川芎各12g?鹿茸？朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不8384足 症状：心悸怔忡?失眠多梦!五心烦热、咽干舌燥。舌红少津,脉细数？ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神、麦冬,生地各12g、黄连？远志。竹叶,人参?黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g!朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦!失眠！多梦，遗精。腰酸腿软！潮热盗汗?舌红无苔，脉细数? 治法：交通心肾! 选方：黄黄连阿胶汤加减 药物：黄连！黄芩!白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡 苔薄白,脉细弦无力， 治法：养心益气 壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹! 药2933物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓？麦冬。茯神？天冬?熟地，山药各9g。五味子?远志 人参各6g,肉桂,朱砂！甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲，面色萎黄!食少倦怠？腹胀便溏,舌质淡嫩?苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾? 选方：归脾汤。 药物：人参。远志?木香各6g?黄芪?白术、当归？茯神？酸枣仁?龙眼肉各9g，炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸?急躁易怒?痰多胸闷，舌质红。苔黄腻！脉滑数? 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g？半夏！陈皮,茯神。竹茹 枳实各9g、甘草 生姜各3g 大枣5枚,珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引6757起多梦吗 如何纠纠正? 我们在有关条目中已经介绍,6868做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此 如果6042仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有4060些联系,但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了?醒后就会感感到累?不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者?为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度!但这只能0657作为暂时的对症治疗 治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药？害怕停药药会带来更大痛苦!如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖！所以?服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法2295和态度去面对心理上的困难！并逐步地解解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失?总之，烦恼的心理理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！！
梦都不一定是真的，也许呢、
那是因为你想的太多或对你很重要的事到了晚上 你想7560的事记忆在大脑里 就出现在梦里了一般晚上睡觉前想某一件事很投入的话！容易梦见?不过做梦是正常的事!6238我记得一个专家研究发表过，一个人晚上正常做13个梦左右 但是醒来基本上都记不得了？7813希望对你有帮助。
一般是晚上4点到早上8点间做的梦比较准!其他时间的不是很有参考意义,但也有特殊情况的,!晚上做梦白天犯困没精神