这主要晚上你没没有休息好 没有进入入深睡眠!所以白天精精神就不够了？人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期？这样反复几个周期构成。深度睡眠是睡眠眠的一个部分。是人体睡睡得最熟。最香的阶段，此此时听不到外面的任何吵闹。也很难被别人唤醒？也也记不住做的梦?一觉醒来？会感到神清气爽? 进入深度睡眠状状态需要保持以下良好的生活习惯： 1!坚持有规律的作息时间、 2，睡前勿猛吃猛喝 在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水、避免晚上不9204断上厕所影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物 因为这些食物也会影响响睡眠 3。睡前远离咖啡和尼古丁， 4,选择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间?而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量? 5！保持室温稍凉 卧室温度稍稍低有助于睡眠？ 6 大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉！ 7 保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8，舒适的床！2689一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间? 9？睡前洗澡？睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉!使得睡眠质量更好、，
梦见上学梦见上学，吉兆，生活会幸福,学生生梦见上学、预示着自己会被取消考试资格，商人梦见上学。预示着生意会很兴旺、女人梦见上学!会嫁给一个有学识的男子?梦见见读书男人梦见读书。能获得爱情、女人梦见读书。丈夫会更加疼爱自己，学生梦见读书?考试能获得优异1642的成绩,梦见读报，会声誉鹃起！女人梦见见读报,会为丈夫增光？商人梦见读报?生意能成功？梦见读欢迎词?会名声大噪，梦见对听众宣读自己的发言稿。一一切努力都会落空，梦见读写在地上的字 是不祥之兆?会有人搞阴谋反对自己 梦见读石头上刻写的文章。会智力超人 远近闻名 梦见妻子读书?不久久会有好消息!、
梦其实是我们在睡眠时，大脑5057在部分功能关闭的情况下!对外界刺激（触觉,声音等）的解释和演绎！相对于白天,由于这时候只保留了很少的记忆和理理解功能！因此梦梦经常是不连续和不合常理的,人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张,因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦!而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开,更容易进入到你梦里来,这就是所谓的日有所思、夜有所梦、【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦！是吧 还得工作还得赚钱钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】 这梦预示着做梦人内心潜意识中复杂情绪5167很多 需要发泄多休息 希望能够帮助你？
我奶奶以前也是 后来眼0069睛瞎了!是不是你们骂过它（它）?后来奶奶搬家 就不会那么4860痛苦了、
问题分析：多梦易醒,根据你的年龄、可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片,刺五加,黄芪口服液治疗？意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的4735波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动?规律睡眠时间都可以考虑,祝你早早日康复.、
人说梦话的时候是不会做梦的！做梦的时候也是不会说梦话的。人说说梦话只会在深度睡眠阶段？而做梦只会在浅度度睡眠和快速眨眼睡眠阶段。。
一一般来说 做梦的人不知知道自己正在做梦?而把梦境当成真事 做梦时他梦见有人追追杀他，会非常恐怖!只有在在醒后才会知道“这不过是一个梦” 而而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的。应该想到谁也不会杀我！谁会轻易当杀人犯呢、”但是在梦里人忘了这一切!忘了有什什么法律？有什么警察， 因为“原始人”还活在原始社会? 但是、也有些人会说?他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦。梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的。梦中的自己在和敌人殊死搏击?而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧!而且知道、这是在做梦 我们把潜意识叫做“原始人”！那么！我们们的意识可以称为现代人 平时，这二人是轮流执政的,所谓“白天不懂夜的黑” 白天是现代人的世界？我们思考,推理!计算!遵守法律？夜晚是原始人6934的世界!是原始野蛮的世界、充满生机的世界?那里没有这么多多文明。人人们爱恨恐惧 人们打杀享受,人们神秘而又智慧 当原始人出现。现代人的意识连同他他的一切思维能力一起都消失了,梦是“原始人”的独白,只有当醒后 当意识重新出现现看到了原始人昨夜留下的信?或录相、看到了梦的回忆，他才会分析解释,从而了解梦? 而当清醒的梦出现时、现代人和原始人？4509意识与潜意识、是同时在在场的 我7351们既是做梦者，又是清醒的看自己梦的人、既睡又醒。 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语,他举的一个例子是： 我梦见自己站在窗前的桌子旁、桌5390上有几样东西 我十分清楚自己正在做梦!就考虑我能做些什么样的实验，我开始试图打碎玻璃,用一块石头打？我把一小片玻璃放在两块石头上！用另另一块石头去打，但它就是不碎！于是我从桌上拿起一个喝红葡萄萄酒用的精致的玻璃杯。竭尽全力用拳头打它,同时又想要是在醒着时这么干多么危险 但酒杯仍然完好不破!隔了一会儿我再看，杯子是破的! 杯子是是破了？但却太晚了一点！就像演员错过了提示, 这点给我一种奇妙的在假造世界的印象、这个世界模仿得很巧？可是有些小地方不像、6651我把碎玻璃扔出窗外、想看看我是否能听见1273丁当声！我确实听到了声音！我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了、我想这个喜剧世3975界是个多好的仿制品啊?这时我看见一只酒瓶？里面有红葡萄酒、我尝了一下，头脑十6844分清楚地注意到：“哈。在这个梦的世界里!我们也会1731有味觉、这个很有点酒的味道呢、” 2850范爱登强调说！在清醒的梦中?睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动。而且这同时睡眠依然没有受受干扰?这种睡眠和和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力, 有些心理学家说？做过完整的清醒的梦的人是很少的， 平时我也问过一些人!有没有过这种梦、结果发现现并不太少 我自己经常做这种梦!有一段时间几乎每天都做？在我个个人的感觉里 做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的。 那么我们学习做这种梦有什么意义吗,如如果只是为了好奇？去练习做这种梦、那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣!好在做这种梦很有意义? 因为这种梦原始人和现代人同时在场、所以他们有了一个极好的交流机会！ 当现代人不理解梦中某个象征时 他可以问：“这是什么意思?”原始人会告诉他?当8065然不是用语言而是用形象、 事件让他知道!比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物 像牛却有虎的斑纹。在梦里我问：“这是什么”。马上上我就知道了,这是我自己 我属虎，而现在像牛一样辛勤的工作， 一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝绝好释梦师，方法就是边做梦边解释，解释不出就间 当原始人不直接告诉你时、他他也会用一个新形象新比喻作为回答、 我常这样做 结结果我在梦做完后!就已经清楚地把它解完了、了如指掌? 交流的更大的好处是，让现代人决决定原始人如何做。让原始人建立新的观念 从而克服你性格中根深蒂固的弱点、 例如。当你梦见有人追你 你2297急忙逃跑时、告诉自己，这个梦境表示你在逃避避一个恐惧 而逃避是无益的？应当面对困难、正视困难!具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者!去看清他是什么样子,从而确定他代表什么!或者去6002和他搏斗。即战胜他？或者和他辩论!或者和他做朋友,于是你的心理问题也就得到了解决。 从心理学学家基尔顿·斯图尔特开始?许多研究者尝试0516用这种改造梦的方式改造人的心理、要梦者在做梦时?一旦发现有害的 病态的,烦恼的东西。就自己给自己下指令?去杀死?烧毁！消灭或改变这些形象 据斯图尔特说？在马来西亚的塞诺伊部落！人们很重视梦？每天早晨全家人都在一起讨论梦。结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦？而且他们也能在梦里解决人际冲突。因此他们心理都很健康！ 当然。清醒的梦也6502不是都像范爱登的例子中那样，意识百分之百能自主、清醒的程度度是不同的？有时意识只是在梦中一闪出现！例如在梦中闪过一个念头 “这这是在做梦？”有时！意识识到在做梦后?人就逐渐醒了过来？梦像是雾一样逐渐散去 意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住,有时 意识想做一件件事却做不到? 梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形?所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦 觉得现现在醒了。而实际上他还在做梦,我常常梦见我醒了、和别1886人说我刚才做了一个梦!梦见如何如何!第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事5159也一样是梦? 梦中中梦可以套好几层？我有一次套了了七层!我4802先做了一个恐怖的梦？后来我觉得自己醒了!我我想把这个梦记录下来!于是我拿拿来纸笔记录?记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上” 这么一想我发现？记录梦这件事也是做梦、于是我觉得这才是真的醒了。有很4858明显地一下子醒过来的感觉、于是我拉灯绳!但是灯总也不亮,于是我知道？发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦 这时我才觉得真的!真的醒了！我拉开灯 灯光昏暗!我起床去找纸笔、但是纸笔不在桌上？ “怎么会会不在!昨天我明明放在这儿的 ”突然我意识到我这是在做梦?是在梦中的桌上找纸笔？因为这张桌子子不是我的书桌？而是中学的课桌。于是我又醒了…… 梦中梦的另一种方式是，梦见自己回家 上床就寝！然后做梦！梦见什5265么什么 佛家常说?梦固然是梦、清醒时又何尝不是做梦 人人都在梦中！人生就是一场大梦，这是宗教的看法？但是这种说法倒颇颇类似在说梦中梦？越是热衷于了解自己己的内心。了解梦！就越容容易做梦中梦,尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦！或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友, 梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释！同样。不论在梦的那一层,你控制自己行动也都是接近梦!做梦犯困
这是1213因为在你的大脑中有一种神经元素 在你睡觉得时候它在运转?搜索你一中所想的事情？做梦是很正常的事情？不用担心?
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现，我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法。一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片。条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素、你的问题就可以很快解决了! 睡眠不佳的表现？你9149没有进入深度睡眠,浅层睡眠不仅容易导致做梦,也没有8616充分让大脑休息,一般来说!这样的情况每个人都有过 调整几天就好了,注意睡觉前不要过度兴奋、作息要定时！不要想太多事情?可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶。这都8064有助于睡眠，另：睡觉不要盖太多被子？2003太热太重也会导致睡眠不好
呵呵 正所谓日有所思夜有所梦嘛 可能是你最近没有休息好 你记得每天要早点睡 如果睡不着 你就多吃点红枣 或者睡钱半小小时喝点蜂蜜（最好加牛奶）可以安神 祝你今晚做个好梦 睡个好觉 o(∩_∩)o？