2519我也是晚上睡不好？只要睡不好就会头晕恶心的! 去扎针灸调理!喝中药调理 拔罐调理都都可以!不过一定要去正规的中医医院、别去美容院或者什么堂之类的！!
在日常生活中调节好自己的情绪！让自己有一个健康康的心理状态。在睡觉前听一些舒缓的轻音乐？也可以在枕边放一个新鲜苹果（能8057让你放松的空气清新剂也行）、检查枕头是否过高或过低!不行就换个舒适的枕头 床被不宜过重。且不要裹的太紧 在右侧脏器没有病变的情况下尽量采用右侧卧姿! 好了!希望你尽快找回健康的睡眠！?
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩！ 以下原因：都有可能会导致失眠： 1,可能是你身体比较虚弱!长期的坐着 或者者长期的不锻炼身体?都会导致身体越来越虚弱。“3330生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的?长期不锻炼身体！不运动,还会导致中医里面所说的肾虚，建议去正规的中医院挂内科。进行行1-2个月的调理?同时每天天做运动?包括打球!跑步1小时,或者走路一小时,经常运动、能很好的促促进睡眠？（注意：如果是身体疾病导致的失眠,还需要要找到病因进行治疗。同时加运动!） 2。身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境 像3534中国的南方地区、空气湿度比较大、很容易使使人得风湿病！有可能你家附近有海滩?河流？水塘？排水沟。污水渠等等。水长年累月的蒸发 附0746近湿气比较重。导致人身上湿气也比较重、）、就会导致你晚上睡眠9530质量不好？经常心烦多梦,如果是因为这个原因,建建议你搬到离河流比较远的地方居住?同时，每隔15天！就去做一次汗蒸加拔火罐。去除身上的湿气， 3。房间里面有塑料薄0127膜包着床,门窗？凳子等家具?那些用来包床，门窗。凳子等家具的塑料薄膜。往往都是含有剧毒的,毒物会持续的释放放出来!不断的刺激和破坏人的神经系统!导致失眠，如果不相信我说的话!你可以鼻子贴贴近窗户上薄膜?或者包裹床的薄膜 连续闻1分钟？你就就会发现你自己有胸闷！头疼、想呕吐的感觉。这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的，同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品 4?如果是是因为病痛!忧郁 导致失眠？建议凡凡事看开一点？人生生短短几十年!和宇宙中星球的寿命比起来！简直是太9063短暂了?而且人生就只有一次!就算能能活到80岁，一生也只有2万9千多天。所以,没有什么是不能放下的。珍惜自己的每每一天?珍惜身边边的人 要积极地打开心结 5?如果是因为经常 手yin 使大脑长期处于高度 亢 奋？自责！从而导致大脑6482无法进入深度休息 就要及时戒除， 6?睡觉前吃吃的太多 胃里面有太多9973的东西？也会会导致失眠，即使你睡着了，大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎，会导致整晚多梦？最好是睡觉前2小时吃完饭、同时注意晚上不要吃的太饱!“早上吃的好,中午吃的饱，晚上吃的少”这句话是很有道理的? 7？如果是因为 。很早就躺3761在床上,就是无法熟睡 那就去 9180淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪,才20 几 元 钱！睡前贴在 合谷，天宗等穴位 一会功夫就能进入 深度睡眠，老年人经常失眠?也可使用此法 （这不是打广告！整个淘宝网？随便你去哪家店买,）或者去淘宝网上买几个气罐？睡前拔在天宗。风池,翳风等穴位!也能很好的促进进睡眠。 最后 建议议必须去正规的大医院检查。如果害怕吃西药？就去中医院进行几个月的调理、长期失眠会导致你记忆力下降,记住：吃任何东西都是不能提高记忆力的！长期保持每天的深5830度睡眠时间8小时?记忆力就能恢复一点 特别是女生?深度睡眠是世界上最好的美容护肤品、。
神经系统有毛病。深度睡眠不足 ?
你知道吗!你很可能患有持续性疲劳综合征了!据调查数据显示 每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法 关于健康之道 你可以说是知已知彼?步步为营！水果蔬菜的摄入量充足？按时作息按时锻2042炼身体 也戒戒掉了熬夜等坏习惯？但是早上醒醒来你的感觉如何呢？你还是觉得好像没睡足 持续性疲劳综合征是21世纪的流流行病。女性更是这个疲惫大军中的主力！在最近的一次次调查中!高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累?这空间9126是什么原因造成的！答案绝对让你目瞪瞪口呆。 1！伏案工作 你每天都坐在办公桌前前动弹不得吗！长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态?这可能就是你感觉劳累的原因之一?正正常的人体是应该通过关节?肌肉的活动来消耗身体能量量而产生疲劳感的， 如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态。但是这种练习需要花费的时间较长、可以采用简单的方法？例如每工作几个小时就站起来8098活动身体 伸展四肢,在办公室里小范围走动!通过使肺部！心脏?大脑的血液循环5321增加来恢复精力,消除疲劳? 2！昏昏欲睡 动不动就犯困也是你没精神的原因？人的睡眠神经以90分钟为为一个循环活动周期?如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候 你就可以得到很好的睡眠、大脑皮层有有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次!但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态?就不6284容易醒了？在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏！如同刚刚经历了一场宿醉？很难恢复体力、 如何应对：保持规律的入睡和起床时间！如果你想在周末休息的时候补充睡眠?午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多、周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环?让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足 3,肝功能低迷 肝脏是人体自带的解毒器 每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除!如果肝脏的排毒功能下降！人体也会疲乏无力？萎靡不振，如果你的身体持续疲疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状。很可能是肝脏功能出了问题 应该尽0275快到医院检查！ 如何应对：及时调节肝脏功能!可以喝一一些餐前酒辅助恢复肝脏功能！你会说酒精不是加重肝脏负担的吗、但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能 3045尽管会摄入少量的酒精?但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用！促进消化吸收,加快新陈代谢。帮助身体排毒！多吃苦瓜?莴、
精满则自溢?正常现象、不一定非要做梦才会流出的 早上的晨勃也会流流出液体的?别给自己太大的压力、性功能正常的表现！谢谢采纳！?晚上总是做梦早上头疼是怎么回事
白日做梦。没有实9621际意义？
全都是梦幻，不要0159相信这些东西？你把手机放到头上?感觉头疼!那是被辐射,不放在头上就得了嘛！、
要放松心情，睡觉前和一杯牛奶？不要想不愉快快的事情!如果还是不行就求助医生吧。！
梦见已故亲人，过世亲人详细寓意: 若梦见死去的父亲活过来。表示家庭成员中会有争论、 若是梦见亡友。则表示物质上将会发生困难, 梦见过世者从棺木中走出表示很久没有联络的朋友会突然来访的预兆， 梦见与过世者说话表示一些小愿望能够达成,正在进行中中的事情会成功 或正在讨论的事情会有好消息! 但若梦中过世者哭泣泣的话，则表一切不顺利。愿望也无法达成、 梦见过世者进入入家中幸运将至的预兆， 梦见自己抱着尸体、是大吉大利,有很很好的财运：若尸体有臭味则事业更繁荣、若为死尸生蛆蛆则得大利、可能能发大财 梦见自己抱着骷髅表示将受人毁谤或被人诈欺？ 梦见自己死亡表示财产将会愈来愈多，一切顺利利的吉兆! 梦见某人死亡若是梦见还活着的朋友死亡!则你将会有好财运? 梦见葬礼表示将将会散尽钱财或破大财 (但若梦见自己死亡的葬礼！则大吉大利？) 梦见火葬表示可期待的好事会会到来? 梦见自己参加葬礼去凭吊或追思死者？表示自己将怀孕或或近亲中有人将生小孩！?