明一下 睡觉做梦是很很正常的?不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧,你的身体属于亚健康状态 好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看2174睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够 换句话说 有可能是轻度的神经衰弱!这没什么。睡前热水水烫脚，并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试?会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人!潜意识受到抑制!所以晚上的梦便是是人潜意识的释放,并且！梦可3172以调节人的心情?比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节!潜意识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前?比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快许多（当然,人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）, 并且不同的睡眠0783状态会诱发不同的脑波?当出我们老师有实验证证明：梦剥夺实验？就是只有睡眠而没有梦的睡眠 由于原理和方法解释起来比较复杂？在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使人产生眩晕？恶心呕吐症状。实验做了3天,最后被试出现1751了幻觉,由于人6177道主义?所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为。楼主的问题不在梦！而在于于睡眠深度？？
因为这与你有心事相关联， 试着放松心情,睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题！生4932物钟就这样，得调节调节。睡觉老做梦想办法改善啊?把把自己的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉、可能能是你做某一件事时间太长,大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解？ 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节，才会有好的睡眠质量， 对于频繁地做梦!可能的原因有： 1,睡姿不好,比如睡觉9133时心脏受到了压迫? 2？心理长期处于比较紧张的的状态!没有得到很好的调节 3，过去有某些令自己非常紧张压抑的经历？一直不能释怀?如果8829排除这些因素?可能需要去医院检查一下自己的心脏功能 调适的途8175径: 1 心理上不要过分关注？因为过分关注往往会强化问题本身!导致情况况更加严重。 2？生活中!避免过度地压抑自己？要合理地宣泄负性情绪、保持愉快的心境? 3,多进行人际交往！为自己构建7790一个有效的社会支持系统、 4。多参加体育锻炼?增增强机体功能, 建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡睡眠质量 治疗睡睡觉多梦、易醒 失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中医药大学的教授的讲解！1964我想对你会有帮助的？ [,
注意休息 劳逸结合才好 你的脾不好 梦见见鸡蛋是要长痘痘的。
你好!作梦是一种正常的生理现象!7859属于快波眼睛的一种表现？一般情况并不会有什么问题的。如果并没有影响到睡眠的质量就不需要进行处理的、必要时可以用一些些安神的中药调理，可以服用酸枣仁等！，
做梦是人体正常的生理现象 6845最好不要排斥 8457如果经常做噩梦？可能是精神受刺激或压力过大！太过劳累等原因引起，因此要使自己的精神愉快!排解压力？避免操劳过度?可多喝牛奶?能起起到镇静安眠的作用,
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象!每个人都会做0198梦只是有多、有少、有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉2403察不出。那些断言自己从未做做过梦的人、只不过是忘记了而已，因此。对于做梦不必大惊小怪 当然,如果做梦过多?影响正常的睡眠，醒后头1235脑昏沉?精神恍惚。全身疲惫无力、梦境仍久久缠结脑中不散?这就属于病态?有损于身体的的健康! 麻麻烦采纳！谢谢!？
会做梦 梦是心里想!
宋师傅解梦:人人都做梦。有些人梦5058多有些人梦少,做梦跟3089你本人身体疾病!劳累 精神、经历的某件事和即将发生的事有关 !
原以为有把握的的事情,会出现意想不到到的状况，不可轻易就把口头承诺当成了契约 向你打包票的人也要记得向他索一份书面的凭据才是?家中的水电设施！还有家用电器等也容易在今天出现小麻烦？记得准备一套修理工具才是、总之!今天多留一4945个神就没错了?，
心血虚！失眠多梦可能是心血虚，中医认为心血虚是失眠多梦的主要原因,试试食疗, 1.猪心枣仁仁汤 猪心1个！酸枣仁！茯苓各15克？远志5克！把猪心心切成两半！洗干净!放入净锅内?然后把洗干净的酸枣仁?茯苓,远志一块块放入，加入适量水置火上?用大火烧开后撇去浮沫？移移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂、吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用？可治心肝血虚引起的心悸不宁？失眠多梦，记忆力减退等症 2.天麻什锦饭 取天麻5克！粳米100克、鸡肉25克 竹笋？胡萝卜各50克 香茹！芋头各1个,酱油!料酒?白糖适量!将天麻浸泡1小时左右？使其柔软！然后4055把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成成小片,芋头去皮、同水水发香茹洗净！切成细丝、粳米洗净入锅中。放入改刀的大朱料及白糖等调味品！用小火煮成成稠饭状、每日1次!作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身,镇静安5979眠的功效?可治头晕眼花？失眠多梦！神志健忘等症。 3.龙眼冰糖茶 龙眼肉25克！冰糖10克！把龙眼肉洗净。同冰糖放放入茶杯中!沸水，加盖闷一会儿?即可饮用！每日1剂、随冲随饮?随饮随添开水 最后吃龙眼肉。此茶7039有补益心脾 安神益智之功用 可可治思虑过度?精神不振？失眠多梦?心悸健忘。 4.远志枣仁粥 远志15克。炒酸枣仁10克。粳米75克,粳米淘洗干净?放入适量清水锅中！加入洗净的远志，酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥！可作作夜餐食用!此粥粥有宁心安神?健脑益智之功效。可治老年人血虚所致的惊悸？失眠？健忘等症？ 5.百麦安神饮 小麦?百合各25克、莲子肉，首乌藤各15克?大枣2个，甘草6克?把小麦，百合。莲子 首乌藤,大枣？甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时!倒入净锅内，8277加水至750毫升,用大火烧开后?小火煮30分钟？滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块?随时4128皆可饮用 此饮有益气养阴？清热安神之功效!可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦！心悸气短?多汗等症。 6.柏子仁炖猪心 柏子仁15克 猪心1个？精盐!料酒,酱油、葱 片适量、把猪心洗干净?切成厚片,同柏子仁放入有适量清水的锅中？加放料酒?精盐 在小火上炖至猪心软烂后!加入酱油,葱花即成？佐餐食用！此汤菜菜有养心安神?润肠通便之功效!可治心血不足所致的心心悸不宁！失眠多梦等症。 7.桂圆芡实粥 桂圆 芡实各25克!糯米100克、酸枣仁20克!蜂蜜20克？把糯米，芡实分别洗净？入适量清水锅中?加入桂圆！大火烧开？移小火煮25分钟！再加入枣仁、煮20分钟、食前调入蜂蜜。分分早晚2次服食。此粥有健脑益智。益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱。智力衰退 肝肾肾虚亏等症！ 8.绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚、两物分别洗净?放放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可?每日1剂 吃枣喝汤 此汤有健脑益智。镇静安神之之功用、可治神疲管道力,食欲不振！失眠健忘？夜尿频多等症?！晚上睡觉老是做梦好吗