做梦有两种情况 一种是经过深度睡眠之后6278做的梦,这种梦只有在睡眠良好的时候才才会做,一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象，另一种梦是未经经过深度睡眠而直接做的梦、但是要注意,人在晚上睡眠时中途可能会好几7084次短暂醒来?所以晚上可能做了不止止一个梦 这种梦的特点就是印象很深 做这种梦的时候人没有在好好休息，如果一晚上做了好几个印象深刻的梦,就证明睡眠不好?不然其实不用担心。午休的时候做梦会导致午休效果不好、?
每个人都做梦？但大6122多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下9776某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”、“我晚上梦多 简直没有睡着”,于是?这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现？其实？这种种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样 梦是一种4493普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感，你每天晚上都必定做 4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少！3305国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多多的慢性失眠症!进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地地记录证明？这些主诉诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠7541参数并没有相互联系、还有人对这类病人进进行心理测验!认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的的记忆活动和超常规的联想,而梦感则5609是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而而自感梦多且睡而不实 研究人人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人!睡眠中都0953比较易惊醒,在睡8251眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受受到七情所伤!心情不畅。睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证7324明：失眠，尤尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠7750参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小、大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障障碍缺乏认识,不知知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦,疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验? 6424 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使3500对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期!功能能状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以？有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦?其极至迷。”所谓少气！即气不足？气不足则阳不守阴,神失其守、故为多梦！其其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑,耗损精气！令神魂不安!发为多梦、阴血亏虚,不不能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火。而使神魂魂浮游。发为多梦、若因痰热内6532扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济 心肾不交！则心神不宁而发生多梦,饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦,多梦的出现 以致睡卧不宁。梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，8571常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠!神疲困倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱？ 治治法：养血益气、宁心安神? 选方：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪，茯苓！白术。山药各12g。莲肉？砂仁?沉香,檀香!甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠 多梦易惊！健忘头昏？面色不华！舌淡,脉细。 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地？当归?白芍，川芎各12g、鹿茸？朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥！舌红少津 脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选选方：益气安神汤加减! 药物：当归?茯神、麦冬。生地各12g!黄连、远志？竹叶。人参！黄芪？胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g?朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦！遗精?腰酸腿软!潮热盗汗 舌红无苔?脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药药物：黄连,黄芩。白芍!阿胶各9g、鸡子黄1枚!龙骨12g, ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐 夜寐多梦。胸闷气短?舌质淡！苔薄白 脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊 选方：平补镇心丹 药物：酸枣仁？龙齿各12g!车前子！茯苓,麦冬?茯神,天冬、熟地!山药各9g?五味子，远志。人参各6g?肉桂！朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦？气短神疲,面色萎黄、食少倦怠?腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白？脉细弱！ 治法：补益益心脾 选方：归脾汤 药物：人参?远志。木香各6g。黄芪！白术,当归、茯神 酸枣仁。龙眼肉各9g?炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸？急躁易怒？痰多胸闷？舌质红！苔黄腻?脉滑数 治法？清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g，半夏？陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g!甘草,生姜各3g?大枣5枚,珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有3848一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白白天的许多不舒服症状？实实际上并非如此、如果仔细询问这这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快2032的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大8033脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了、5072效果却更糟了?醒后后就会感到累,不解乏、夜里每次都是从恶恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者？为了缓解解症状,改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”。增加“无6457梦睡眠”的深度,但这这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药!害怕停药会带来来更大痛苦!如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖,所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢5565复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失？总之，烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就就消失了、
随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入。“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是8333人体一种正常的 必9918不可少的生理和心理现象 人入睡后、一小部分脑脑细胞仍在活动！这就是梦的基础 据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行!在异相睡眠中被唤醒醒的人有80%正在做梦 在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期8819循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少？此外！人能记住的梦多在快进入入觉醒时，而刚入入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因! 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆？临床医生发现？有些患有头痛和头晕的病人 常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查?证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人, 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 倘若大脑调节中心受损！就形成不不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无无梦睡眠？倒值得人们警惕了。当然?若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 0678 做梦是很正常的事情,不要9473因为这影响你的生活 而且有梦是反梦的说法,0926就是说梦到不好的事情！现实中 反反倒是要有好事、
睡前喝杯热牛奶试试！，
很明显 人3311家喜欢你啊。 但是天蠍？对于感情,不容许背叛。尽管你们什么都都没有做，因为为他不会背叛感情!所以也不允许对方背叛 就是这个原因。所以他不理你了! 自己对症下药吧！！ ?
多梦是人完成睡眠过程后？感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化 古书中记载！气血不足，情志损伤?阴血亏虚!痰热内扰肝胆,劳累过度？饮食失节等原8281因都会导致多梦,而用现代医学来解释!神经衰弱！大量脑脑力劳动导致脑神经兴奋过度!睡姿不正确 失眠症的的影响也会导致多梦！经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了了一夜的梦” “我晚晚上梦多?简直8827没有睡着”！于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足？仿佛做梦真真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实？这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈6494到的那样!梦1682是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的的回忆 或有没没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电6304波描记和研究?客观地记录证明!这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的0612普遍规律？还是从实验验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种7475主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如?性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从9140梦中惊醒?因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现!梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到?
人会做梦，这个很正常?有时候你会觉得9075做恶梦,对心情有影响!只要你不做亏心事、就不用怕、慢慢的会好起来的、
此主肾气虚?肾脾双双补口服液？连服4疗程。最近睡觉老是做梦什么原因
不要有那么大的压力！放轻松!比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好、你就可以跟自己说！没什么了不起的放轻松,放轻松?6187放轻松放轻松？放轻松?放轻松、放轻松,放轻松……那样就好了！不信你试一次? ，
放松你睡之前想太多事情结果就会做做梦了