多梦是是人完成睡眠过程后!感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载!气血不足。情志损伤,阴血亏虚。痰热内内扰肝胆。劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦？而用现代医学来解释?神经衰弱！大量脑力8428劳动导致脑神经兴奋过度 睡姿不正确?失眠症的影响也会导致多梦、?
梦境变幻无常、一天一个样 一天一个款,如果每个梦都要去深究，都要去纠结！那生活岂不充满烦恼，充满无奈、梦境并不能预示什么？也不能代表表什么?它只是一个再正常不过9782的生理现象,切勿太当真 也切勿勿太较真、无论梦见什么，都要快快7432乐乐过每一天？?
随着现代心理学的进展!对梦的研究越来越深入!“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象、人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是是梦的基础!据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦?在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦 一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律！0274所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多 而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少,此外 人能记住的梦多在快进入觉醒时 而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了?这也是人们感觉梦多或少的另一原因, 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆!临床医生发现？有些患有头痛和头晕的病人 常常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断断检查 证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤?医医学观察表明，痴呆儿童有梦梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征征的老人 有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损，就形形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期期无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然!若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情 不要因为这影响你的生活?而且有梦是反梦的的说法?就是说梦到不好的事情,现实中、反倒是要有好事！
呃！可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大?精神不够放松造成的？建议放松松精神！多锻炼，合理饮食，睡前泡泡脚！听听轻音乐 喝一袋牛奶,然后早点睡觉,按时作息、过几天就没有有事儿了，不要胡思思乱想,如果躺下4236还睡不着。起来坐一小会，看一会儿书，让精力集中？防止乱想？然后继续睡、一会儿就睡了。满意采纳 ？小孩睡觉老做梦什么原因
！出现睡眠质9202量下降 有可能是平时思虑过多、压力大！心情不佳等引起的 对于你的情况?平时避免多多思多虑 睡前可以喝一杯牛奶、有助于睡眠质量，或者是也可以服用些安神补脑液来调理
1，精神心理压力大 做梦过多 感觉像没睡一样,这种情况很有可能就是由于患者的精精神心理压力过大、长期处于这样紧张的环境中，使患者的心理负担加重？而而患者又没有找出哪种方法适当地放松身心！让自己的身心状态得到好的调整，也就0456容易出现在晚上经常做梦！缺乏睡眠感的情况! 2、饮食习惯有问题 日常饮食对睡眠状态是有很大影响的？特别就是在晚上食用一一些辛辣!含刺激激性成分的食物，如辣椒！大蒜。咖喱?葱 酒精制品等 这对人体神神经状态是有较大的影响的、并且有一定的8723刺激作用。如果患者长6404期保持这样的饮食习惯?出现每天晚上睡觉都做梦，缺乏睡眠感的情况也是不出奇的， 3？身体素质问题 每天晚上做梦。缺乏睡眠感 甚至是一整晚都是做噩梦！这跟身体素质是有很大关系的。如消化不良?心脏悸动。头痛发烧等！这些身体因素问题。也是引起经常做梦的情况出现的、而且在众多引起多梦的身身体因素，很有可能是患者不知情的隐疾，所以在经常出现晚上做梦的情况?也应该多注意身体方面有无问题！ 4?睡眠姿势问题 睡眠姿势的正确与否 也是会影响到睡眠质量的？特别别是做梦方面！如果睡姿不正确、4979一直压迫心脏!导致做梦 。
看恐怖怖电影看多了。
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让你白天少睡觉(＠￣ー￣￣＠)
引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意7773保持良好的心态,自我调节抑制？