人们不必太拘泥于梦境?只把梦7770境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦梦境都拥有解释权 众所周知?环境9868对人们梦境的影响非常大 4477即使做了同样的梦 其解释也会因人而异！对梦境?最具有发言权的就是做梦者本人！即使没有相关的的专业知识！人们也可以通通过近期的生活经历与情感遭遇等，对大部分的梦境进行解释。当然。对噩梦!人们没有必要进行4454过多的解释, 梦?很难用一句话来进行概括? 所有的梦，其相同点就在于？做梦时 说明人们在熟睡！ 梦。是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动！因此与醒来时的想法肯定会有所不同？当然不能就6060此断定两者之间没有任何联系？ 我们通常会有这种体验：就寝前、人们专注地思考什么！其相关信息就会反映在梦境中，表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系， 有的人几乎天天做梦、而有的人十天。甚至一个月月才做一回梦 梦还可以细分成成多种多样的梦、大致有美梦?悲伤的梦！快乐的梦？稀7146奇古怪的梦?可怕的的梦等等、 首先你要弄清楚梦梦与人的关系,人的大脑一天内形成的思维!足可以写一部20万字的记录了. 心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思？夜有所梦,”梦 是人们生活中最常见7109的现象、因而对梦的出现也众说纷荟！有有人说梦是人日间兴奋的连续！有人说是人体质衰弱后的表现等、究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响！据有关资料介绍？梦有利于人体健康。 一?梦是健康的表现 医生们的最新研究究成果证实，人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”，梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果?如果某一个中心点8402受到损害、就形成梦？或形成一种残缺不全的梦!如梦中人物只有语言而没有图像、 二 做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动？在心理学上叫“白日梦”？也称称“遐思”。 从心理学观点来说。做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法, 研究人体心理卫生的专家们称、虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制!但可以肯定 这种大大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用！另一方面？“白日梦”能让大脑的左侧从语语言活动中解脱并处于休息状态!让右脑充分发发挥其直观时形象思维能力?从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除! 三?恶梦是疾病的预报 梦境是每个个人都会有的潜意识心理反应、梦虽然荒诞无稽 但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹， 心理学家认为，梦好2038像是一台仪表?它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应。譬如,有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁？恐惧的梦境。有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等、 以上说的仅是心理学家们的一家之言？如果人人在没有什么不良症状或不觉得影响休息的情况下轻微做梦！可不不必考虑健康 如果是做梦实在太多。影响休息与白天的精神!或做梦梦后出现症状？还是要去进行一些必要的治疗，究竞梦与人体健康关系怎样？医学界自有有定论,。
不会的？做梦是因为人的思维比较发达!没有什么问题的，放心,我也是 天天都会做梦、专家说这是我的思维比较发达哦、所以？你不用太担心?当然你可能跟我一一样喜欢胡思乱想一些东西?不1050让自己闲下来!但这是好事哦 年轻人哦？想多做一点事!所以你不用因为这个烦恼,,
2456做梦是一种生理现象?但9810有些人认为做梦是一件坏事 认为做梦使自己得不到充分的的休息 时时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的, 做2998梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦8853可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退退的目的？也有人认认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如？俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现?人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的?紊0069乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种6654自身需要！我国国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦!”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢,一睡就恶梦连篇!就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样,有一个度。过过度则会适得其反!损害人的身心健康?惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒 醒后又很难再入睡。强烈1491而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳？一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常常睡眠?使其白天昏昏沉沉,无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症?加重病情的发展！！
没有直直接关系的？但是睡眠不好也会引起身体4615的不适，便秘的话建议喝窑洞柿子醋调理！醋可入7347药治病?或作药引?它性味酸温,可生津开胃!助消化,杀菌！治疗咽痛。五味调和醋为先，在我国的餐桌上 醋有着不可替代的作用！,
做梦对我们是有好处的 不过大部人不是5259这么认为的，！
没好处,只能这样说，饮食搭配要合理！不能总是小几样的吃 身体需要各种营养、这样吃早晚出问题！
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象？但如果睡睡眠很浅?起起床后觉得没睡熟?可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有7604人入睡困难、多梦易醒?夜间兴奋难眠、整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治? （1）玉竹猪心：猪心500克,玉竹20克、荸荠50克！韭黄10克。鸡汤40克，酱油15克？料酒、盐,胡椒。葱,姜?水淀粉!醋。麻油少许,猪心切成成薄片。玉竹用水煮,提取浓汁20毫升!再配荸荠 韭黄。鸡汤 加入酱油 料酒,盐。胡椒,葱!姜适量煸炒!用水水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许 每日1-2次! 此药膳鲜嫩可口 养阴益胃，养血安神、对心悸!失眠健忘?多梦有疗效。 （2）猪肉海参：海参725克 猪里脊肉200克!葱。姜,香菜 海米!味精！醋!盐各适量。海参切成片?温水泡开,里脊切成薄片、分别入清水氽过、姜！葱切末!香菜切小段，海米码入碗内再用鸡汤烧开？加入味精。醋？盐?随即即倒入碗内，参肉软溜 每日1-2次!可随餐食用！ 此药8872膳补肾益精,养血润燥，是多梦?滑精、头昏目眩。腰酸乏力等症的理想膳食! （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克!冰糖200克。白糖200克,金糕30克!桂花卤少许，先将莲子蒸50分钟！把冰糖，白糖,金糕！桂花和和清水2000克，共熬成汁,浇入莲子中，可随意食用， 此药膳对多梦易醒？心烦失眠、心火尿亦、脾脾虚泄泻者有疗效, （4）参圆猫肉5165：桂圆肉15克？党参30克？猫肉250克、将桂圆肉，党参,猫肉一起隔水炖熟服食，饮汁吃肉。一般2-3次显效。 此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚、治神经衰弱?多梦等症 （5）柏子仁猪心：柏子仁10克?猪心1具，将柏子仁放于猪心内？隔水炖熟服食?3天服1次?一般2-3次显效、 此药膳养心安神！补血润肠 可治心悸，失眠！多梦等症、 （6）干贝猪肉汤 干贝50克 瘦猪肉200克?2710将干贝和瘦猪肉加水煲汤?食盐调味佐餐, 此药膳滋阴养肾 对肾虚心烦,神经衰弱?失眠多梦、夜尿增多等症有有良好的辅助疗效 （7））莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克,芡实50克,瘦猪肉200克！食盐适量？将莲子肉、芡实。瘦猪肉肉一起加水适量煲汤,食盐调味佐餐？ 此药膳补脾固肾，可治疗肾1512虚腰痛,梦遗滑精等症 （8）辣椒6163鸡串：鸡肉50克，辣椒、酱油,料酒等、将鸡肉切成小块串在竹签上。略烤后涂抹酱油和料酒等佐料、再烤至鸡肉肉放出光泽，?
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么么要做梦？不做梦会有什么反应! 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就就立即被唤醒！如此反复进行!结果发现?对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压,体温7599以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应 如紧张!焦虑？易怒?记忆障碍，出现幻觉。定向障碍等!显然。做梦已成为人体一种正正常的必不可少的生理过程,正常的梦境境活动!成为保护肌体正常生生命活动的重要困素之一 日本本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物?使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高? 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒?结果他们即使在学习中勤奋努3851力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之5261间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用 许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转？那么,为为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣 做梦对人有许许多好处？做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 根据脑电图的测试也发现!人脑2512在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆?你每天晚上毕定要要做4~5回梦?因此说整夜做梦或没0099有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少？有研究表明 梦感与失眠的程度没有必8459然的联系、也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么 为什么会有前面的抱怨呢，有学1409者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关? （3）对自己的健康过分关心、对梦感感过分关注,导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心？对失失眠的恐惧?以至形0407成恶性循环。 （4）在REM睡眠中中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期 煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外,部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心5308理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,3599使思想负担加重!情绪受到压抑!从从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡?影响正常的工作和生活？则应9725找医生看看，寻找原因并进行治疗、，天天做梦是身体不好吗
梦是正常的生理现象?多梦与深睡眠期时间短,睡7915眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加？“整夜做梦”确实0607是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确5606地反应客观事实!比如感觉很累、其实身身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉2144精力充沛 这种情况不必太在意, 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情!不可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力力活动。
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,0519晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.