当然可以了 胡萝卜含有丰富的维生素A？D和胡胡萝卜素 但这些营养都是脂容性的生吃反而不易吸收 需要和肉类一起煮食才能吸收 尤其是和牛肉一起即营养又可口？
可以 工艺：炖 口味：咸甜味 主料：牛肉(肥瘦)(100克) 胡萝卜(250克) 调料：酱油(30克) 料酒(15克) 盐(4克) 白砂糖(10克) 大葱(25克) 姜(25克) 花椒(2克) 八角(2克) 植物油(15克) 类别：家常菜 气血双补调理 健脾开胃调理 明目调理 营养不良调理 相关搜索： 光子整形美容后成北大校花 加盟干洗店年入100万 500元到韩国整形 炖牛肉胡萝卜详细介绍 制作工艺 1. 将牛肉切成块,放入沸水锅中焯一下。捞出控净水!再用清水冲去浮沫 2. 2121胡萝卜洗净!切成滚刀块？ 3. 葱切段、姜切片? 4. 将锅置于旺火上!倒入植物油烧热？放入花椒！大料?葱段，姜片煸炒出香味？放入焯好的牛肉块煸炒,加上料酒 酱油、清水（没过牛肉块5厘米）？白糖，烧沸后转用小火! 5. 炖至牛肉块八成熟时加上精盐和切好的胡萝卜块 炖至牛肉块！胡萝卜熟透即可, 食谱营养 牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质！氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及及术后、病后调养的人在补充失血。修复组织等方面特别适宜！寒冬食牛肉可暖胃?是该季节的补益佳品!牛肉有补中益气、滋养脾胃，强健筋骨、化痰息风！止渴止涎8823之功效,适宜于中气下隐，气短体虚,筋骨酸软 贫血久病及面黄目眩之人食用！ 胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A!可促进机体正常生长繁殖、维维持上皮组织,防止呼吸道感染与保持视力正常 治疗夜盲症和眼干燥症等功能 同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用！并可减轻癌症病人的化疗反应!对多种脏器有保护作用!妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内内所含的琥珀酸钾、有助于防止血管硬化 降低胆固醇 对防治7418高血压有一定效果,胡萝卜素可清除致人衰老的自由基！所含的B族维生素和维C等也有润润皮肤。抗衰老的作用!另外它的芳香气味是挥发油造成的？能增进消化 并有杀菌作用! 食谱相克 牛肉(肥瘦)：牛肉不宜与板栗，田螺!红糖，韭菜！白酒、猪肉同食？ 胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食。会造成大量胡萝卜素与酒6000精一同进入人体?而在在肝脏中产生毒素 导致肝病， 另外萝萝卜主泻?胡萝卜为补!所以二者者最好不要同食, 炖牛肉胡萝卜所含营养素 ·热量 (438.21千卡) ·维生素B 6 (0.03毫克) ·蛋白质 (25.08克) ·脂肪 (20.23克) ·泛酸 (0.10毫克) ·碳水化合物 (44.06克) ·叶酸 (23.00微克) ·膳食纤维 (5.24克) ·胆固醇 (84.00毫克) ·维生素A (1737.10微克) ·维生素K (1.75微克) ·胡萝卜素 (10386.10微克) ·硫胺素 (0.17毫克) ·核黄素 (0.29毫克) ·尼克酸 (7.98毫克) ·维生素C (37.75毫克) ·维生素E (13.37毫克) ·钙 (157.03毫克) ·磷 (317.11毫克) ·钾 (911.40毫克) ·钠 (3609.80毫克) ·镁 (121.96毫克) ·铁 (9.73毫克) ·锌 (6.03毫克) ·硒 (8.89微克) ·铜 (0.52毫克) ·锰 (2.12毫克) 与炖牛肉胡萝卜相关的菜谱 > 更多... 香干牛肉 牛肉末炒豆腐 拌牛肉丝 金针云耳蒸牛肉 西兰花炒牛肉 芹菜牛肉粥 肉末酸菜豆花汤 沙锅苦瓜牛肉汤 炖牛肉胡萝卜 土豆炖牛肉！
好梦 吉祥梦!
不相克？有很多对应的食谱?比如芹菜炒胡萝卜 材料 芹菜,胡萝卜。油、鸡精，葱花 盐 做法 1！芹菜和胡萝卜冼净切片？ 2 锅中放油?加葱花爆香， 3!放入胡萝卜片炒一会儿。再再放入芹菜片 4、加适量盐盐炒匀！出锅前加少许鸡精调味即可？ 比如，胡萝卜肉末芹菜饺子 材料 中筋面粉250克、水85克?鸡蛋50克！盐2克 做法 1.面皮材料全部倒入容器中 2.和成面团!放在一旁盖盖醒30分钟 3.芹菜和胡萝卜都分别焯水后切末备用。肉末先加入水搅打均匀。然后，加入其他调料搅拌均匀 4.再加入芹菜末?胡萝卜末 5.搅拌好的样子 6.面团醒过后，就容易揉了 7.然后用手搓成长条 8.分成40份的小剂子?先可以先切20个剂子。剩下的面团放一旁边盖盖醒着，这样剂子不容易干 9.每个剂子上洒上粉比较好操作 10.取其中一份擀圆 11.大约是八厘米的圆片 12.包入馅料 13.包入馅料，这次用的是省事的方法，两边捏紧就可以了 14.做好的饺子如果3511暂时不吃 可以放冰箱冷冻0079室冻硬后，再装入保0078鲜袋中，慢慢食用 15.开始下饺子？锅中先放水?水开后，倒入饺子、饺子浮起后?再倒入少量的冷水 让饺子再度浮起，一般饺子三次浮起 就熟了 可以吃了?
你好?可以的，谢谢 求采纳!
0634 这个是可以的？ 只要自己喜欢就没问题的! 我们地区很有特色的菜叫“宫宝肉丁”！主料就是花生米和胡萝卜还有肉丁儿! 非常好吃！、?
鹿肉可以和胡萝卜一起吃。没有副作用！ 鹿肉具有补中益气！养血生容、强五脏！补虚赢,调血脉之功效？3530胡萝卜有健脾消食 补肝明目,清热解毒 透疹、降气止咳功效 ,
胡萝卜和巧克力互互不相克。可以同食！ 胡萝卜的营养价值： 1。胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 胡萝卜中的木质素也能提高！作为一种抗抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用, 2！胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液 从而改善贫血或冷血症、同时含有丰富的钾？ 3,胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充充盈物质”! 4?胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长 巧克力的营养价值： 1！从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂脂酸和硬脂酸)？单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。 2。巧克力中除了含有脂肪和结构简单的糖之外。还富含大量的必需矿物质,尤其是美！铜。钾和锰!还含有适量的锌和铁 ，
可以 三者是可以一起吃的！不论炒还是做8650汤都是很好搭配?主要营养价价值高？不错的选择。 山药含有薯蓣皂 是合成女性荷尔蒙?有滋阴补阳?增强强新陈代谢的功效，有助5200于胃肠的消化吸收。 胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢，防止过多多的脂肪在皮下堆积而发胖。保持体态健美，6345两者搭配食用！对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果？ 多吃苹果可以帮助消化 排除人体内多余的毒素？因为它里面含有果胶!,做梦别人吃胡萝卜
可以哦 而且两个都是很有营养的呢 你还可以再加一些肉丝 苦瓜丝 一起炒哦？