嗯 ！睡前泡脚？喝杯热牛奶 !
睡前尝试喝牛奶。并等睡意朦胧是再睡3898保持睡眠质量？
我也是经常做。几乎每天都会做梦。只要是睡着了就会做梦!做梦是因为睡眠很浅,其实每个个人都会做梦?只是有些些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么,睡觉觉前做些运动，会让身体有些疲劳！睡眠也会沉些,0779然后睡前泡泡脚，缓解压力 也是很好的办法、!
你好、应该跟你心理的情绪压抑有一定的关系,可能是你有什么9698未完成的事愿没有得到及时有效的解决!以致于使你的内心存在了情绪纠结!通过做梦的方式来缓解内心的情绪,建议你要要放松心情！乐观面6263对生活?或者你可3139以到医院检查一下，以排除器质病症 你也可以到专业的心理机构去咨询?以便让你更好的走出心理的困惑 祝健康、!
上班大累 压力过大?加上你的责4525任心很强 所以你晚上就做梦还会在工作。我以6016前也有过 方法：在睡前前做一些很高兴的事 来放松自己或可以和同事玩很疯的那种。来忘记工作的事。想办法转移你的注意力就好?希望采纳！？
1540 建议先买些枸杞泡茶喝？缓解眼睛疲劳和不适！ 睡8552觉前喝一杯牛奶、可以有助提高睡眠质量？建议睡觉时间至少8小时。 白天可以进行一下户外锻炼!这样也可以提高睡眠质量、 平时吃些清淡的!多喝开水？不让身体上火！、
童年痛苦 ! 成年 45 岁没没有烦恼 、 把缺点看看！ 缺点冲动，急进易怒？顽固小心眼，善变缺缺乏艺术天赋倔强,难驾驭心机重城府深好冒险 爱吃醋自负自大！自恋常有狂妄的妄想个性阴冷,冷漠好强?多疑、善妒桀骜不驯?孤僻自怜明知故犯、口是心非控制欲强！占有欲高自3504作多情，自以为是得理理不饶人？报复心强烈[6] 你只要不犯这些缺点 ， 你就幸福了？ 我跟你一5470样性格不好? 看什么事情都消极认真,。
是否睡觉前想得过多。也许最最近忙碌压力大 适当减压。夏天时间多煲点绿豆糖水？白天吃营养些的食物、但因梦多请暂时忌吃辛辣刺激油炸食品 傍晚抽空锻炼下,会有3780所改善的。,
年轻人 注意身体啊?!
梦梦见挑水！能发大财,同时也折射射你的现实生活中被压抑愿望, 梦见担水!旅行会胜利 到达目的地后能发大财、 做梦怎么这么累