有时为自己一些事情没做好也感到愧疚!而带到和真实不样的的梦境！、
你要多去外面走动,不能老是是呆在家里!所以你的病情会越来越严重 还有就是买点药吃,把自己的心情放松！这样你的病情就会好多?不会胡思乱想、白天天不要睡觉。多活动活动!晚上的睡眠就会好,
自责不自责不重要 重要的是你想不想和他继续 如果你想?就好好好的爱他!不要异地了。真的会很累 如果你不想就赶紧结束， 还有就是吵架一定定要知道自己在吵什么 不然就是为了吵而吵、没有任何的意义, 做梦很自责
很正常呀？这5676是青春期性成熟的表现 对身体没任何影响．。
睡眠质量好!很很少有浅度睡眠的情况,
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情? 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚 按摩足底 喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的! 糯米大枣粥。糯米60克!红枣20克，桂圆（肉）10个！加水文火煮熟,睡前食用。红枣有安神神补血功效？糯米食后能使用7844人沉睡,主治2034心烦健忘?睡眠不香, 连子桂圆百合粥?莲子适量！桂圆肉7-8个。百合3颗 加加冰糖及适量冷水。用文火煎汤，睡前一同服下，莲子能补气养血、治夜晚多梦，桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆！治疗疗睡眠不宁， 2566 梦是正常的生理现象、多梦与深深睡眠期时间短?睡眠深度不够?睡眠质量不高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多 而是对梦的记记忆次数的增加!“整夜做梦”确实是自我感觉。绝绝不是有意的捏造?但感觉也可以出现错觉？因为不同的功能状态导致致梦感不同？不能准确地反应客观事实?比如感觉很累!其实身体和大脑休息是是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意， 因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情?不可对做梦过分关注!睡前半小时到1小时之间,不宜思考问问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶?水果（苹果？香蕉!梨等）？糖水?小米粥、酸枣仁粥,莲子粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感!易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是4711正常的生理现象!多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加?“整夜做梦”确实是6526自我感觉?绝不是8951有意的捏造！但感觉也可以出现错觉？因为不同的功能状态导致梦感不同？不能准确地反应客客观事实?比如感觉觉很累 其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉觉精力充沛。这这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前1540半小时到1小时之间？不宜思考问题或看书等？应作适当的体力活动（如7634散步）、避免紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：：牛奶？水果（苹果?香蕉,梨等）！糖水!小米粥 酸枣仁粥？莲子粉粥等 不要轻易使5354用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感!易成瘾。停药后反弹等副作作用不宜长期服用。建议您如果出现失失眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生，!
睡前放松心情！睡姿调整好!床头不要放置杂物。那样可以减少做梦的现象?
放松心情!不要给自己太大的压力！下面是关于做梦的信息？有时间看看？ 梦梦既是一种正常的生理现象 又是一种正常的心理现现象.一般地说、只要不是恐怖?血腥 过于焦焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思 夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象?回忆 忧虑!思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚甚饥则梦取”，白天劳累过度?临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病，如头痛发烧！某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服、床铺被褥不柔软整洁等?都会对梦有影响.总之?只要第2天能把梦境境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.!
你应该是个女生吧. 你哭那是因为你的生活最近不开心或者有什么失意的东西,让你心里烦. 所以你就做了梦, 你应该找你的好朋友们好好的聊聊心里话,谈谈你受的委屈. 你的好朋友们一定会好好的安慰你那颗受了点小伤的心灵, 多做做深呼吸,心情放松,放开自己的胸怀,用你的微笑去面对你的人生. 人活着,开心最重要.，
6045 我跟你相反?