做梦是人体一种正正常的！必不可少的5234生理和心理现象。人入睡后。一小部部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础,人为什么要做梦,6132不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。9218就立即被唤醒!不让其梦境继续、如此反复进行、结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常、如血压。脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神神经系统机能有所减弱。同同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张，易怒，感知幻觉!记忆障碍！定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较较明显的作用 无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断?如果长期无梦睡眠 倒值得人们警惕了!当然!若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 做梦是一种生理现象，但有些人人认为做梦是一件坏事,认认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的! 睡眠是一一种生理现象。通过睡眠可以使整个机体得到充分休息 而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象?睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样。是分不开的，笼统地说！睡眠可分为两种状态？一种是慢波睡眠?一种是快快波睡眠?人在入睡之后!必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠！然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次？每一次慢波睡眠约60～90分钟!快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别!一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的,如果此时被叫醒则则会说他正在做梦,而且4513内容生动离奇，记忆清晰？如果是在慢波睡眠状态下被叫醒？则很少有3033人讲在做梦！由此可见？做梦是睡眠时脑脑的正常活动 在正常健康的情况下。梦并非有害 也不会影响大4845脑休息！由于对对梦境的回忆？有？
用7493太热的水、泡的时间太长，导致 肝肾的热气被抽走， 导致噩梦了, 水不能太热，泡时间不1367要太长,热水里不能放3948乱七八糟的东西，？
多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态?中医学认为，多梦的根本原因因在于机体内在变化。古书中记载!气血不足,情志损伤?阴血亏虚!痰热内扰肝胆 劳累过度?饮食失节等原因都会导致多梦。?
泡脚主要是用热的方法去刺激脚上的穴位和血管 暂时性的加快新成代谢以达到人体舒适!不要太久 0707一般半个小时，泡脚加什么能减少做梦
麦冬瘦肉汤,
泡脚可以起到活血？暖宫?驱寒!去火！祛湿的作用,专家认为红花有温经,散寒,活血！通络的作用！
9243 驱寒暖宫的作用。
中医认为 足部是人体经络络的集中处，脏腑的病变可通过经络互相影响、而通过疏通经络气血 又可以达到治疗脏腑病变变的效果？泡脚对身体健康有很大的好处 用艾叶泡脚?又可以充分利用1793艾叶的药物功效、 艾叶泡脚的一般做法法：取50克艾叶(一把即可)？放在锅内加水 水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中。等水自然冷却却到脚可以适应的温度泡脚开始？一直泡到全身微汗?泡脚结束？随后按摩涌泉穴50-100下！即即可解衣宽带休息了？ 1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火。寒火、可以治疗口腔溃疡。咽喉肿痛！牙周炎！牙龈炎。中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火！寒火有关的疾病！只要是发生上述疾病时？就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一？撕碎后放入泡脚桶里 用滚开的水冲泡一会儿 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚！泡到全身微微出汗？不能大汗！再多2845喝一些温水 一般连泡数次?也就是2-3天后，同时要多喝温开水。不吃寒凉的食物、注意休息这些因虚火,寒火引起的头面部!咽喉部的不适都会明显好转或消失了。 对于身身体寒湿重的病人!每周一次用艾叶水泡脚是可以？但用艾艾叶水泡脚的同时?必须须停吃寒凉的食物！还可以在用艾叶水泡脚同时、喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气!只要没有明显上火时！每每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚?但要停停掉所有寒凉的食物！不要再让寒湿侵入！慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了?而且体质在慢慢地增强。 2?艾叶泡脚具有驱驱寒作用、天天用热水泡脚本来就有促进血液4315循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳 经络通畅的人！气血就会跟着着畅通?而气血健康的人!体内寒气自然也就无处可待,!
其实人们所所谓的“日有所思!夜有所梦”是很正确的！其实如果你少点去想、就可以减少做梦的频率啦？ 但如果果你还是不放心的话,可以在睡5367前喝适量的水。因为水具有宁神镇静的作用啊!!但不可多喝啊!,因为睡前喝太多水的话,眼睛睛会水肿的!！希望可以帮到您！?！
白酒酒是可以泡脚的， 白酒泡脚主要是具有很好的活血化瘀效果的?而且对于消除病菌的治疗也是比较好的。脚臭主要是因为感染的细菌的可能？酒精能够有效的杀菌消毒，而且白酒泡脚能够有效的促进血液的循环!适当地将身体内的毒素有效的排出!同时对于身体内的汗腺也是比较好的?尤其是人体的大部分穴穴位在于脚部的?能够起到很有效的按摩放松的效果的,平平时也是需要注意的休息的! 白酒泡脚的好处： 1、除臭杀菌 白酒泡脚有助于消除病菌？有的人之所以会脚臭!就是由于感染细菌所导致。酒精能够有效的杀灭细菌病毒 用白酒泡脚对于消除脚臭是有帮助的, 2？疏通经络 人的脚步是人体反射最密集的区域 白酒泡脚能刺激脚部的穴位！反射区和经络!起到按摩放松的效果?如果在泡脚时候加入生姜和陈醋、能更好的缓解疲劳？帮助改变睡眠质量! 3 活8583血化瘀 白酒泡脚有很好的活血化瘀效果。能够促进全身血液循环，有效排出体内的毒素、有效缓解手脚冰冷的现象? 4？防治感冒 在用白酒水中加入一块拇指大的生姜一起泡、能够起到驱寒作用。有效预防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡脚。能防止感冒症状加重， 5？治疗风湿 在白酒水中加生姜泡脚还可以起到治疗风湿的作用!生姜有驱寒祛风的功效?患风湿的人每天晚上坚持用白酒生姜水泡脚半个小时！能有效缓解病症? 6、延缓衰老 用白酒兑水？加生姜泡脚能很好的改善身体供血不足的现象。还有助于暖肾延伸！起到延缓衰老的作用？ 白酒泡脚的正确方法 1.在温水中加适量的白酒或米酒泡脚，可以帮帮助促进血液循环、 2.在加白酒的热水长再放适量茶叶泡脚!有助于除脚臭， 3.在半盆热水中加少许白酒泡脚15分钟！再将脚擦干后涂少许红花油在脚心!在足底!脚趾和脚背部位各刮拭50-100下!最后用少许红花有搓至脚背脚脚心发热 可以缓解疲劳！ 白酒泡脚要注意事项 1!饭后半小时内不宜泡脚 7105它会影响胃部血液的供给、长期下来会使3257人营养不良 吃完饭后 体内大部分血液流向消消化道、如果饭后立即用热热水泡脚!本该流向消化系统的血液转而流向下肢 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚, 2 泡脚后勿立刻睡觉 泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底 及时穿好袜子保暖？待全身热度缓缓降低低后再入睡效果最好。 3！水量不可太少 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去?而且最好让水一直浸泡到小腿， 3,泡脚时不宜三心两意 做泡脚时不要看书，看电视?这样容易达到“引引火归元”的效果? 4?最佳时长15-20分钟 泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜？泡脚时血血液会流向下肢?脑部易供血不足。心脑血管疾病患者!老年人如果感到胸闷，头晕?应暂时停止泡脚!休息一下、糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试试水温?防止发发生烫伤, 5！最佳水温在40℃-50℃ 水温不能太高、许多人觉得得只要在自己的承受范围内？水温3157自然是越高越好 其实并不然，泡脚的最佳水温在50℃以下，要求求热而不烫,9293感受水温不要用手去测量?最2243好就是用脚去感受！假如水温过高高的话？脚上的血管管容易过度扩张！体内血液更多地流向下肢？反而而容易引起心?脑、肾等重要器官供血不足!对身体不利。 6。泡桶注注意卫生清洁 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细3222菌就容易残留在桶壁内。造成对脚脚部的反复 感染,因此选择好的泡脚桶桶十分重要