可以睡前用热水泡脚
睡6448觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的,正如日有所思？夜有所梦一样 但如果9584象你所说的早上起来很困就要考虑原因了。你可以判断以下是否存在：一!睡眠时间是否过多或过少！二、白天或是睡前是否过于兴奋,紧张或3368是焦虑?这两种情情况都会直接影响你的睡眠质量，如果存在可做相应调整？另外睡前半小时喝一袋热奶！会有助于提6939高睡眠质量。如果以上还不能解决你的这种情况 那就应该去医院咨询一下医生了,？
这不是口才问题，小兄弟?是你的胆量问题？胆胆量如何培养，一步一步来 当你当众讲话的时候,想象一下：这些2B才不管我讲的是什么呢 他们就是想5431看我笑话想嘲笑我!然后后你讲错了,大家拍手称快。放肆笑你一番?可是这又算算什么呢？在你的人生经历中、这连一滴小浪浪花都算不上，用不了两天!你就会忘了,然后你再次当众讲话演讲!这次你想?干!我好好说我的！让他们丫的去笑、算个球！当然。你还要锻炼出个好身体、当你习惯了有事没事当着大家的面唱歌跳舞的时候！你要小心别人揍你！、
我也是这样,我每天都会做梦梦.可能是一个人在外面的缘故吧,回到自己的家里就会很安心,睡的很舒服,很好,也不会做梦.所以说你现在可能是你身边的压力太大？或者是觉得自己很孤独.很害怕.很压抑才让你这样的吧.我是尽量让自己放松,在睡觉的时候听点轻音乐,介绍几个给你听吧.能够帮助你睡眠. 班得瑞的音乐,和钢琴王子理查得,克莱德曼的感情曲.听听就会舒服好多 我给我朋友传过这些歌,他们很快就能入睡.还有会很舒服.试下吧.
不是那么么容易、
在劫难逃 主演：史蒂文 西格凯文 泰伊莱斯利-安安 唐史蒂文·席格 导演：Don E· FauntLeRoy 类型：动作惊悚犯罪 时长：91分钟 年代：2005 地区：美国 简介?
去网上找笑话 脑筋急转弯等： 1.校长和英语老师一起去法国某中学访问？校长在礼堂讲话?英语7218老师做翻译? 校长：“各位老师们！同学们、” 英语老师：“ladies and gentlemen？” 校长：“各位女士们 先生们，” 英语老师-_- 想了下说：“Good morning!” 校长：“早上好 ” 英语老师：…… ==”汗 2.说有一只北极熊！因为雪地太刺眼了？必须要戴墨镜才能看东西！ 可可是他找不到墨镜,于是是闭着眼睛爬来爬去在地上找?爬呀爬呀！把手脚都爬的脏兮兮的9524才找到墨镜? 戴上墨镜，对着镜子一照。这才发发现：哦！原来我是一只熊猫 3.一只北极熊孤单的呆在冰上发呆,实在无聊就开始拔自己的毛玩！一根,两根？三根?最后拔的一根不剩?然后他就就冷死了 4.从前从前有一只鸟？他每天都会经过一一片玉米田，但但是很不幸的,有一天那片玉米田发生了火灾 所有的玉米都变成了爆米花!!!小鸟飞过去以后……以为下雪 就冷死了。 5.小明新理了发？第第二天来到学校？同学们看到他的新发型。笑道：小明！你的的头型好像个风筝哦。小明明觉得很委屈,就跑跑到外面哭!哭着哭着?他就飞起来了， 6.蜘蛛爱上了蝴蝶!蝴蝶却拒绝了它、蜘蛛问：为什么!这是为什么。蝴蝶说：我妈说了?整天在网上混的都不是好人． 7.夏日炎炎的一天,两只香蕉走在路上！走在前前面的香蕉突然觉得好热！他说。好热哦，我要把衣服服脱掉！结果他就把皮给剥掉了， 结果后面的香蕉就跌倒了。然后脱了衣服的香蕉就变成了香蕉干~ 8.有一天！三个探险家终于寻找到"希望之谷"、传说中,只要站在山谷边大喊心中想要的东西?然然后往山谷中跳下去，就会得到满坑满谷所想要的东西!于是他们们三个决定试看看？ 第一7964个是个色鬼!因此他大大喊"女人、女人。"往下一跳果真有满坑满谷的美女正等着他. 第二个是个书呆子，喊了"书书书书书书。"然后!跳到山谷里也得到满坑满谷的书. 第三个是个优柔寡断的人。左思右想总是无法决定自己的最爱?过了一个小时以后，他终于下定决心，觉得还是钞票最有用了?于是他走向山谷边.一不小心踢到一颗石头！他骂了一声"shit,"不料一个重心不稳跌下山谷、 9.小明呢？就明天要要考试窝，但晚上却在看电视 小明妈妈就担担心地问：书都看完了吗?明天要考试啊 小明就爽快地回答：妈 我看完了、 小明妈妈就很开心的讚扬小明：乖、那明天你一定考得很好呢 小明哭着说：妈?我是说 ‘妈，我看!完了’？ 10.熊猫深爱着小鹿!表达爱意时却遭到拒绝? 熊猫大吼～为什么、这一切都是为什么! 小鹿胆怯地说：我妈说了！戴墨镜的都是不良少年 11.有一天小明走在路上！走着走着突然觉得脚很酸。为为什么会这样呢?因为小明踩到柠檬了？ 12.汉字当中哪个字最酷?丁字裤(酷) 巾”对“币”说：儿啊、你戴上博士帽?也就身价百倍了！ 9565“尺”对“尽”说：姐姐，结果出来了、你怀的是双胞胎! “臣”对“巨”说：和你一样的面积、我却却有三室俩厅！ 13.某日。一个大学老师提问一学生,树上有十只鸟?开枪打死一只?还剩几只！ 学生反问：是无声手枪吗,不是枪声有多大,80-100分贝。在这个城市打打鸟犯不犯法？不犯、您确定那只鸟真的被打死了吗，确定、这时、老师已经不耐烦了：“!你告诉我还剩几只4732鸟就行了。OK?树上的鸟里有没有聋子 没有！有没有被关在笼子子里挂在树上的?没有，边上有没有其他的树。树......馀下全文>> ,
其实做梦是正正常的表现。做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映?你说你睡了醒来会很累？有可能你睡的有些久，超过你本身生物钟的睡觉时间!机体本身有点累?就反映到大脑中 我的建议是醒来后,眺望远处?做些轻微的运动。喝点水就会好的。还有就是5621你在梦中会遇到一些跑的运动?所以会很累？那是3944因为你身体原因?建议议你最近多晨跑，呼吸新鲜鲜空气、不要想太多复杂事情?放松一下 就会得到到改善 ?睡前锻炼就会做梦么
做梦很很正常？有专家家说是深度睡眠？质量好!有专家说睡眠质量差， 我天天睡觉做梦。枪林弹雨！生死绝杀，山清水秀，悠哉闲逛， 什么死人，活人,没见过的的人在我梦里全是配角主5703角分不清楚, 早晨起来后还把梦记的倍儿清楚~~~~~ 你暗自提醒自己梦彩票号码,没准儿就能梦到呢~~~~！
你是不是可怜的留守儿童呀！想远远方的父母、太过心切了 做梦都满是父母的影子。真心在帮你期待采纳。,