做梦是一种潜意识的反映？ 首先?做梦有6270三大好处：1!解除疲劳？休整身体？2,整理信息!带来顿悟！3?调节心理。如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次?每个人人每天0730都会做梦？你记住的梦一般都是处8094在浅睡期的梦， 再次！有的梦能够反映你的健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时候候才能休息好、做梦的时候!由其是做一些恐怖！劳累或是太过开心高兴的梦?都会影响休息!因为在在做梦的时候。神经会4269一直处于紧崩的状态 如果你做梦正在跑!那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多！心里压力不要太重 睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦，睡个好觉 才能充分的休息好!，
建议你先耐心的看看这两期节目！具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊？以及提高睡眠眠质量、4143治疗睡觉多梦？易醒。失眠等治疗方法。我想对你会有帮助的 [、
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.4027睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情。 4.睡姿不好 5.其他他因素 排除感情心理因素?建议适当参加体育活动！睡前前热水洗脚！按摩足底，喝杯热牛奶,5397饮食多一些安神补脑的！ 糯米大枣粥，糯米60克，红枣20克?桂桂圆（肉）10个？加水文火火煮熟、睡前食用 红枣有安神5752补血功效？糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘。睡眠不香! 连子桂圆百合粥 莲子适量,桂圆肉7-8个！百合3颗,加冰糖及适量冷水!用文火煎汤？睡前一同服下、莲子能补气养血 治夜晚多梦！桂圆能益智宁心。3808养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠不宁。 梦是正常的生理现象,多多梦与深睡眠期时间短？睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系?多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉?绝不是有意的捏造 但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实!比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感0004觉精力充沛、这种情况不必太在意, 因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时时之间、不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果,香蕉 梨等）!糖水!小米粥，酸枣仁粥?莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感？易成瘾，停药后反弹等等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦?先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够？睡眠8393质量不高有密切关系?多梦梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确确实是自我感觉！绝不是有意的的捏造，但感觉也可以出现错觉?因为不同的功能状态导致梦感不同 不能准确地反应客观事实?比如如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会2908感觉精力充沛,这这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需要放松松心情,不4358可对做梦过分关注、睡前半小小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等。应作适适当的体力活动（如散步） 避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物4850来预防失眠如：牛奶?水果（苹果 香蕉?梨等），糖水？小米粥。酸枣仁粥?莲子粉粥等？不要轻易使用催眠8104镇静药物!因为它有3272晨起后有困倦感!易成瘾,停药后反弹等副作8682用不宜长期服用!建议您如果出现失眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生!,
不不做梦好?
脑神经衰弱，自我缓解压力,服用调节神经经药物!比如谷维素。B1等。睡睡前服用帮助睡眠的药物 安神补脑之类的？
吉凶指数：85（由周公解梦根据数理文化得出,仅供参考）梦见自己的的儿子、通常表示对孩子的担心、梦见儿子在9518粪坑睡觉。体能状况稍差的样子。健康方面隐藏着不安安成分 1170这两天充分的休息格外重要 还有生生活规律混乱的状况也要注意一下。睡眠一定要充足!否则影响运气颇大喔 注意力较为散漫的这两天 开车、甚至是步行时都需留意四周 以免发生危险状况、夜晚外出请注意身上的贵重物品。有遗失2531的可能？最好是不要带这些东西出门？梦见儿子在粪坑睡觉，按周易五行分析,幸运数字是5?桃花位在正北方向、财3493位在正南方向,吉祥祥色彩是红色？开运食物是金针菇 就在今天。全球华人世界里大约有 378人 跟你一样也梦见儿子在粪坑睡觉 ,
压力太大,没有休息好？建议做一些深呼吸的体操？然后再去睡？!
睡又睡的着 就是经常做梦？一睡觉5071就做梦到起床,第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态！这种睡眠梦多梦频?睡眠质量较差？第二天天没有精神!如果是轻度睡眠障碍，您可以适当的吃吃点药。最好是在正正规的医院里开药!医生会告诉您如何何用药！现在安神,安安定之类的药物是在太多,您一定要听从医嘱。轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解 如果吃药还不管用？那说明问题比较复杂!最好是要去找到问题的根源加以解决,因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力、生活得压抑 事件的刺激?打击 挫折等导致的胡思乱想然后7556直接导致您的睡眠障碍!虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用？但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的、相反还会形成对药物的依赖 是他不能彻底解决睡眠障碍问题！必须找到引起睡眠障碍的真0230正原因加以解决！只有6216这样才能彻底解决睡眠障碍问题! 睡觉和做梦的文章
有科学研究显示，部分人群因为生物钟不能适应季节变化。会导致生生物钟失调和情绪状态紊乱！从而出现情绪低落。失眠多梦等季节性情绪障碍、中医则认为，冬天外界寒冷！内里人体阳气不足！虚寒内积!内内外共同作用下!容易形成寒性失眠？可以服用好心人宁静静片改善这种失眠状况?好心人宁静片采用中医组方原理?提取刺五加？酸枣仁!红景天重要的有效成分，提高血氧饱和度 有效0142解决睡不着,睡不深？睡得累的问题？！
睡觉打鼾的话可能是咽炎?感冒,或者7614是鼻炎等情况，所以去医院检查是很有必要的!饮酒的话?也会引起睡觉打鼾的,所以有打鼾的情况出现的话 在生活中一定不要饮酒、服用安眠药等，打鼾还与家族的遗传有很大关系的，如果是家族的遗传性的打鼾的话、4083那么是无法改变的 我们能做的就是要尽量减少打鼾的情况？除了不要吸烟喝酒之外？还有就是在睡姿方面、尽量0684不要侧卧，要不然会影响气流的。打鼾鼾的人一般都是脂肪比较多的肥胖者，所以建议适当1246的锻炼身体的。每天给自己抽出半个小时的时间就是可以的 可以跑跑步。或者是每天在吃完晚饭的时候候去散步?这都是是可以的。总之，锻炼身体是很有必要的,