我也天天在跟孩子说快点。看看来也得反省反省了？受益！
每个人的身体状况都是不一样的,有的人一辈子也没做过梦,闭上眼感觉再挣开眼时天就亮了,有的的人就不一样的,天天做梦,这和自身因素有关,不做梦对身体并没有什么坏处!不用担心这个问题!。
你好？感觉很累,其实身体和9273大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了?，
日思思夜想 这是思想压力过大所导致，建议你放松自己的大脑 会得到一定的改善。
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的的话人很快会垮!!？
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧?就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉! 人体的结构。说是很复杂。其实你用心去了解后，你又6970发觉其实是很简单的,人能活下来只是靠一口气 如果气和血充足百病就无，反之百病就到, 中医理论：血热血枯，血凉血生！热生风。风生痰 痰生百病。痰阻塞了气血通畅 造成新陈代谢系统。无法法正常运作?修补系统无法到达需要修补的地方 能让修复系统出问题、最大的原因就是血虚?血不足!会造成血虚的最大原因！是内热！也就是所2225谓的：上火、也就是百病之起源？ 上火生痰~阻塞了气气血通畅!无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好！没有办法产生气血营养 五脏失去气血营7882养动力,才会造成肝肾两虚？ 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病？ 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管?用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，2688血液循环加快？供给脚部更6723多的养料？使脚腿部新陈代谢旺盛！热水有温和和的刺激作用。由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连!刺激激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制?使人感到脑部舒适轻松、不仅能加快入睡！使睡眠加深。还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚、水温以42℃～45℃！暖和舒适为宜!要边洗边加热水以保持水温 1次约20分钟。出盆后后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果3854会更佳, 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料?对治失眠都有很好的作用!特别是7802洋葱和生姜， 洋葱和生生姜的气味有安神的作用、使大脑皮层受到抑制 闻着这些气味能帮助入睡, 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量？洗净？捣烂？置于小瓶内、盖好、睡前稍开盖！闻其气味！10分钟后即可人睡、 也可以将15克左右的生姜切碎？用用纱布包裹置于枕边！闻其芳香气味。便便可安然入睡? 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效! 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換？ 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑？ 不來是你的損失哦! 希望采纳 睡觉做梦睡觉好吗
睡觉前尽量不要多想,我有时候也经常这样?躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦？有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉觉睡不好?老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想！让自自己平静一些!尽快的进入梦乡、即使是做梦也做个好梦? 睡前可可以听一些轻音乐？听一些音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐,可以使我们的大脑得到放松。不至于有太大的压力!我们还可以尽快的入睡！我睡觉前就比较喜欢听听一些歌？戴上耳机?放低音量!使自己尽0654快的入睡！相信这样我们可以一觉睡到天亮。就不会再做恶梦了 睡睡觉前不要再做过多的事情、给自己一个个缓冲的时间,忙了一天的工作、回到家就要歇一歇了？睡觉之前就更不要再做事情忙工作了 给自己一个休3057息的时间?睡觉前前也可以得到放松？有了这这样一个缓冲的时间!晚上也就不会再梦到工作?电脑、忙碌了 早一点入睡 调整整好自己的作息？很多人会说睡的迟一点 入睡很快，但是有时候我们睡得越是迟。反而越睡不着,脑袋也总是浮现很多的画面？晚上又是做梦！所以以记得要早睡早起？安排好自己的作息时间表？良好的习惯可以保证我们的睡眠质量? 如果还改变不了现状的话、建议去看一下医生?不要老是拖着自己的情况？我们应该对自己的身体负责？去医院院仔细的询问一下医生?将自己的情况一一一告诉医生，对症下药 希望可以达到很好的效果、！
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应??科学家做了很多4917剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被被唤醒 如此反复进行，结果发现,对梦的剥夺 会导致人体一系列生生理异常，如脉搏、血压?体温以及皮肤电压均增加?植物神经6881系统机能有所减弱!同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑，易怒！记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正6162常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽？将它施于动物!使其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿命大大提高 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为 一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它3223使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起4151着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转、那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰扰导致的,如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处？做做梦可以锻炼脑的功能？做梦是是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试试也发现、人脑在做梦时的的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的的强度,从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要? 经常听到有人抱怨怨"作了一夜的梦。一宿没休息好","晚上梦多，简直没有睡着" 那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是、
不要那么迷信 日有所思,夜有所梦?只是个梦而已,
建议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解了了做梦的与不做梦的利与弊？以及提高睡眠质量 治疗睡觉多梦,易醒!失眠等治治疗方法,我想想对你会有帮助的? [,