这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的。人类的睡眠是快慢慢相相间的！在慢相睡眠时就会做梦!如果您在这个时候醒来就会记住梦,您不在这个时候醒来就不会会记住这个梦，但不代表表您没有做梦。而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育!也就是使人变聪明。 所以您您要做的不是遏制做梦。事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的 那么您要做的是什么呢。那那就是保证睡眠质量？我们的睡眠是有一个周期的？以一个快慢相为一个周期？1758大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态。之后是慢相、如此反复、在开开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期?因此尤其重要？所以在这个睡眠期不要被吵醒、如果被吵醒了再睡得话!无无论您再睡多长时间?醒来后都会觉得疲劳的! 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每每天睡眠的周期?可以睡4.5小时?6小时，7.5小时？这样就保证了睡眠周期。 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠 ，睡觉总做梦怎么办
做梦有两种情况，一种是经过深度睡眠之后做的梦。这种梦只有在睡眠良好的时候才会做?一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象!另一种梦是未4525经过深度睡眠而直接做的梦，但是要注意？人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来,所以晚上可能做了不止一个梦 这种梦的特点就是印象很深？做这种梦的时候人没有在好好休息？如果一晚晚上做了好几个印象深刻的梦,就证明睡眠不好！不然其实不用用担心!午休3539的时候做梦会导致午休效果不好。?
你这已已经是神经衰弱了，而而且主要是心理问题,心思太重了？只要心态放松下来?就好了 要自我暗示?一切切都会好起来的 不要想太多。自我放松松最重要!这主要是要调理好心态?放松自己,建议你多出去走走。可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游。另外 可以和朋友友一块疯一下,放松自己！或者去做一些比较累的事情，使自己疲劳?这样之后会容易入睡。且少梦！ 这是在网上找到的一个方子？以供参考, 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神 清热除烦， 【主治】虚烦不眠证，失眠心悸!虚烦不安,头目眩晕。夜间盗汗 咽干口燥,舌红!脉弦细？ 【方解】本证由于肝血不足,虚热内扰所致！肝藏魂。内寄相火 肝血虚则魂不安、虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠,心悸。虚阳上扰，故头目眩晕 虚热迫津津外泄,故夜间盗汗,咽干口燥,脉细弦或数,为9136阴虚内热之象？本方酸枣仁养血补肝!宁心安神!茯神宁心安神！知母滋阴清热!川芎调气疏肝，生甘草清热和中、 【现代应用】现代常化裁裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症 更年期综合征等？属肝血不足？心神不安者！ 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒,心悸梦多？舌淡？脉弦细者 可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者。可可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者!应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓,川芎!甘草,酸枣仁 【功能】 补虚养血?养血清热,除烦安神。 【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗，怔忡恍忽?夜以不安?头目眩晕？咽干口燥! 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱，不眠症,嗜眠症？健忘症?惊悸，神经症?巴塞杜氏氏病等。 2．临床以虚烦不眠!心悸盗汗?头目眩晕为使用依据! 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统?从而镇静。催眠?并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部部水肿!似有补养强壮作用, 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢 从而镇静?镇痛？〈茯茯苓〉：利尿！镇静、 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母。川芎〉有较强的抗菌消炎作用。〈甘草〉矫味， 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂! 【用法】 饭后后温服! 【、
治疗失眠最好的办法法就是运动，让自己累。累了自然就睡着了 还有吃点小米粥也很好，
狗狗也经常做梦？和人一样！所以当他睡觉时 发出声音或者腿一一蹬一蹬的，都是是在做梦呢 正常的
你把脑袋放空别胡思乱想！
问题分析：你好?从中医角度考虑，夜尿频繁、腿软与肾虚有一定关系?从西7337医角度考虑,夜尿频繁常见于肾功能不全?意见建议：最好先查个肾功能，如果没没有异常的话、可以服用桂附地黄丸或者金匮肾气丸或者右归丸！如果肾功能异常！需要去肾内科科就诊!
要就大胆去表白？老闷着着会闷出病的。失败也是一种成长？说了，有50%的机会？不说,那就完全没有机会了！ 孩纸。爱情是需要失败才能成长的，,
3215做梦很正常?梦太多影响了质量就不正常了。汗多也不不正常。建议吃点健脑补肾丸、是中药小药粒，便宜有效没有副作用，、
建议你先耐心的看看这两期节目!具体讲解了了做梦的与不做梦的利与弊!以及提高睡眠质量？治疗睡觉多梦。易醒，失眠等等治疗方法，我想对对你会有帮助的！ [!