说明你睡眠质量不高？一直是是浅睡眠状态,浅睡的时候大脑才活跃!你才会记得自己做过梦。因为睡觉不解乏!所以你又又老想睡?睡不够的感觉，睡觉总是做梦
据说梦见自己睡觉可能会造成睡和梦循环环,,,永远睡下去醒不来,,,, 还有一个说法、说,梦见自己睡觉,最近可能会,,,,死.唬.你最好呆家里注意饮食,不要一个人呆家,,,,注意任何可能威胁到你生命的东西,,,可能能逃过？
你是不是恐惧什么，做噩梦了吗?可以枕头下面放一把剪剪刀试试
一般般来说,这样的情况?8126而且还持续了那么久。有两种情况,一来：他之前有做过他自己良心不安的事情（也不一定是坏事。可能是那种有苦衷或者有原因的事情）。造造成了精神在这方面的压抑（不属于精神有问题）。再者，他可能只是在睡觉过程中身体器官的极度度不适。枕头,床？被子?房间的电器等等。一些不舒服或者辐射造成，!
病情分析：你现在的情况考虑是神神经衰弱导致的脸色不好暗黄。睡眠也不好经常做梦指导意见：你好！现在的情况注意休息和营养，3978不要吃辛辣的食物，可以服用阿胶浆和舒乐安定,补脑安神液？刺五加进行治疗。在睡觉前可以热水泡脚进行调理！ 查看原帖>>，
右卧!蜷着睡?
睡眠眠质量不好！多锻炼,吃清淡的食物、
压1241力过大了！对听一些快节奏的或者舒缓的轻音乐。多跟朋友家人交流、出去散散心旅旅游。 睡醒了1046才有力气开心啊？
说明你的深4778睡眠不太好？人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期期再到浅睡眠期!这样反复几个周周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分?是人体睡得最熟，最香的阶段？此时听不到到外面的任何吵闹，也很难被别人唤醒。一觉醒来,会感到神清气爽，进入深度睡眠状态需要保持以下良好3551的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间?2?睡前勿猛吃猛喝?在睡觉前大约两个个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水？避免晚上不断上厕所影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠!3，睡前远离咖啡和尼古丁,4、选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间?而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量 5？保保持室温稍凉?卧室温度稍低有助于睡眠?6、大睡睡要放在晚间,白白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且4000不能在下午三点后还睡觉。7、保持安静，安静对提高睡眠质量是非常有益的?8！舒适的床,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,9！睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉?使得得睡眠质量更好。。
7871太焦虑了吧。