请问你为什么要为了做梦而烦恼呢，你有什么感到焦虑的事情，有什么么不安的事情么!首先,调整好你的睡觉姿势！一般为侧睡最好,其次!解决你真正所担担心的事情，如果你总是为了什么事情而感到焦虑！夜里常常做梦也是十分正常9933的表现,第三,适适当选用一些精油!我玫瑰或复方精油!睡前洗澡!缓解紧张的情绪、也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用！第四。做梦并并不是不好的？据研究表示！做梦是人们进步的一个表现 也是有一定的道道理的！当然、如果不听做梦也会影响睡眠质量！生活上需要要加以注意，？
不知道你是否明白人体需要的睡睡眠每天是8小时、凡事要适当，0487如果你一直睡觉?都不运动的话话也会影响睡眠？人体需要血液循循环正常才能够保证更好的睡眠质量？我想你需要多多运动!让自己身体血液循环加快！因为我们平常人的血液循环不良和体内的代谢不正常都会导致睡眠质量降低!而且容易做噩梦!平常水果要多吃?温水也要适当的补充？要养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够更好的调节体质?帮助你的睡眠，晚上睡前可以泡脚或者是洗个个热水澡有助于血液循环加快。如果因为压力产生的失眠可以在睡前听点纯音乐!让自自己静下心来，安慰开导自己?平安的过了一天、好好休息!明天的忧愁明天去面对，珍惜身体健康，不6917要和自己过不去！、
梦是一种主体经验 1768是人在睡眠时产生想象的影像!声音?思考或感觉？梦的产生是人在睡眠时。脑细胞也进入放松和休息状态，但但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动？从而引发梦境、可能的原因：近来睡眠不好。思虑过多、压力过大？过于激动或过于烦恼!身体有些不适？建议0357：多运动,清淡饮食。平和心态!多与亲友交流，多参加社会活动 也可到医院看中医，用中药调理一下,我的回答答如果对您有一点帮助！请点击上面的采纳答案。谢谢,?天天晚上失眠做梦是什么原因
你好?我认为是由于生生活的压力所造成的？或者是跟”日有所思，夜有所梦“这句话有很大的的关联吧 因为心里很在乎一件事?晚上上就会梦到的!晚上做梦基本都是白天生活的映像！。、
首先第一一个就是影响睡眠质量,造成第二天的的疲劳！严重者睡得越久就越累? 第二。长期睡觉做梦一种病态的表现，按中医的角度来看就是身体某一部方出现问题,长期做梦就神经系统很损的!长期下去就导致神经衰弱， 虽说说做梦有益，但如果你长期这样就就有必要看医生,最好找中医调理下!检查下下是什么原因引起！ 有时候咨询下医生吧、现在还是不要玩手机了 夜里玩手机!会刺激大脑兴奋的,！
神4013经衰弱，晚上多梦心理也有一定问题？有一段时6870间只有我一闭眼我就会做梦？心里过了？梦也过了。
梦是虚幻的!往往是情绪波动所所致,是一种心理暗示和反应、 日有所思夜1411有所梦、没有任何实际意义 不要过多去琢磨。注意睡眠,饮食，多喝水,保持愉快心情、万事与人为善，?
关键是是觉得累不累、 如果睡眠很浅!多梦。醒来还很疲惫!就不健康 评判睡睡眠质量的一个小小指标!睡醒感觉是否轻松愉快，是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中释放出!正常的睡眠是一个“丢包袱”的过程！，
怎么这么多痴情的人儿啊 悲哉？悲哉啊! 看我多好 啥都不去想 说实话我有时还挺羡慕你们的所谓的“真爱” 因为我就从0989来没有真真的去爱一个人 我不知道什么叫刻骨铭心的爱 也不会像你们那样没有谁了我还不能活的 在我的世界只要有钱什么都好说 没钱才是最可怕的呢 呵呵 好好想想吧 何必呢，
您可以试试信仰佛教 念佛菩萨、念经诵咒，想好心,做善事、个人浅见!仅供参考 ！