多 梦 每个人都做梦,但但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡0898眠质量不高！或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!4247做了一夜的梦”？““我晚上梦多？简直没有睡着”,于是？这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足!仿仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实、这2820种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少 国内外都有9548人对主诉失眠?整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症 进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客客观地记录证明?这这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡睡眠的普遍规律！还是从实实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪绪因素和性格特点有关。比如 性格内向的人。多将注意力集中于自自身内部的感受？睡眠眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦4086虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中！只要要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是！一晚上不停做梦很焦虑
睡眠多梦!一般考虑气血亏虚,脑脑部供血供氧不足?或者工作压力?或者有什么不开心的抑郁的事情导致精神压力比较大。引起睡眠神经中枢紊乱引起, 一一定注意放松心情？不要过于紧张！缓解压力，另外注意可以平时多吃点核桃仁？酸枣仁！花生仁3449等补脑安神!早睡早起，晚上睡前喝一杯热牛奶?!
你这可能是一种神经衰弱的表现! 神经衰弱是一种神经症性障碍!主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏！情绪烦恼，入睡困难、有的病人还表现为头痛？头昏！眼花,耳鸣!心悸,气短?阳痿、早泄5912或月经紊乱 你说的情况比较较简单?是不是心理压力过大还是其他什么原因!我希望能够和你进一步谈谈、，
不不可能不做梦的!是你不知知道自己做梦了而已、并不是做过的梦都记得的,不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以？至于说梦话？一般人睡眠状态下！大脑会切断与躯体的联系?以保护自己（免得做梦时乱动乱说话） 年纪纪越小这种“切断”越不彻底！一般随着着年龄增长！说梦梦话的现象会有所改善!如果你是成人，偶尔说梦话也不用担心！大脑会自自行调节。但是如果长期说梦话!就要看医生了 追问： 是每晚都会说!可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了! 追问： 几年了吧不晓得是不是心里的事太多还是， 回回答： 说梦话不知应否算是一种病态!但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张!表现的身体状况是是有口气?喉乾舌燥。清热后情况便会好转？ 压力过大、精神紧张也会诱发说梦话 你试一下吃一点清淡的食物!平时多放松自己？多做运动,有什么心事多和身边的人说说？看看情况是不是能有所改善!毕竟我我不是医生，如果有医生朋友的话不妨问问问专业意见,也好让让自己安心！
梦境中发生的事情在现实生活中一般不会发生。你或许是因为现实生活中有一些事情让你担心。恐惧和焦虑。以8470至于在梦境中呈现。建议你对关注现实生活中的事情?及时调整。还有不明白的可以问我们！!
睡眠不好?多梦!一直处于浅睡眠状态，睡得再久也会感到困,
精神压力太大了！试着放松,也别老熬夜!睡前喝点牛奶或蜂蜂蜜水?平时吃点煮大枣——食疗是很好的东西, 还有也许是因为你总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？思想负担加重!情绪受到压抑?得!梦得更厉害了。 晚上睡前控制自己别想那些讨讨厌的事。想想能让你开心的。放松的。 还有建议你看看中医?调养这方面中医比西医好些！ 睡前可以听听古典音乐,要安安详舒缓轻柔的那种!可以加快入睡——当然你声音放得太大就不行了。 睡前别干容易让自己兴奋的事，例如看很有趣的电视节目，会影响睡眠质量。 现在说2354一下我的情况： 在梦里我打过鬼子中枪阵亡，梦醒、参加过现代战争,胜利？梦醒，做了噩梦在在梦里挂掉?梦醒，继续睡接着前面的梦继续做再挂掉再醒再睡再做梦。最终被闹钟吵醒（几乎整整一晚上在梦里当我的恐怖片主角儿）! 现在常常在早上上醒之前的几个小时做个梦!就跟免费看大片儿似的！还能自己控制行动思想，经过多年努力做梦我现在在梦里都有知觉了 虽然不强烈但会疼会热会冷 我倒觉得蛮好！丰富多姿的生活………这些和我想象力比较强大有关系…… 你现在想想？是不是不害怕自己的情况了 压力别整那那么大?没事的没事的,好好调养就好了?别太紧张太太担心~~！
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应该该是牛！？