是不是最近看鬼片了！或者吓到了。 没事看看喜剧片开心一点． 睡前喝点奶有助睡眠． 民间方法枕头下面放磁石或者剪刀！剪刀口对着门．或者桃木做的东西．！
你说梦到鬼！那么 鬼 什么样！有吗 真是见鬼了？!做噩梦老是梦到鬼
《梦与科科学》 科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究。发现梦主要发生于快速眼动睡眠期 什么是快速眼动睡眠呢、这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态？其其特点是快速的眼球水平运动!呼吸与心跳速度加快 以及暂时性的肢体麻痺、假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒）,那他极有可能向你报告自己正在做一0640个栩栩如生的梦 ？
噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢的心悸引起的,相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉）这两种最常见噩梦!梦这种人睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样。都是客观事物在人脑中的反映！做噩梦没有什么预兆,如？我我以前天天容易发生心跳过快，睡眠时就天天整夜反复做被追杀被攻击的噩梦？后来吃了医生给我配的可以降低心跳速度的安安眠药后,白天不再发生5670心跳过快了。睡眠时就立即一个噩梦也不做了!，
大家有过做噩梦的经历 这些噩梦有些也就一闪而过！不会对自身造成太太大的影响？但是如果你经常做噩梦的话，不仅会降低9755睡眠质量？而且随着时间的积累 还会带来一系列的心理理和生理问题？在纸上写出你的噩梦!然后将它改编成你想要的？能让你高兴的梦境。只要使噩梦不不再让你害怕，然后你需要每天都“复习”一下这个美梦？日积月累。用时间加毅力改变你的噩梦!如果经常做噩梦 可以在平时经常问自己““是否在做梦！”?通过这种不断的暗示!使自己真在做梦时。就可以分分辨出梦境与现实。找出你的噩梦里所所恐惧和害怕的东西!如果是动物之类的 可以逐渐接触这些东西 比如先看照片,然后再1929接触实体,慢慢缓解自己对这些事物的紧张心理。从根本上解决问题、有时候噩梦和生活，工作上所受到的压力有关,做一些减压的活动 缓解一下紧张的心情，寻找可靠的朋友倾诉自己的烦恼！还有可能患有睡眠呼吸障碍？由于呼吸不畅导致大脑缺氧!导致做梦！这个时候！就要到专专业的医院去检查治疗、如果经过很长一段段时间的调整。情况还是没有好转!还是是建议大家去医院检查,4567接受专业的治疗方案。、
可能是天气太太热了?比如最近或者脑海里一直有血腥念头出汗的过程中、大脑无法解释,通过梦境潜意识来表达。,若你没有有见过什么血腥的东西？应该是在游泳池、或者洗澡等9033来表达?
梦就是梦、醒醒了就没事了?
你好，首先梦境是代表我们心里潜意识里面的想法？只有在记4726忆重组！才才会在梦中浮现 其次梦的解析必须是根据你的关键词而破译的 那么现在我来试着帮你解梦。关键词：女朋友,欺负.我.死亡. 通常梦中所出现的女性并不是代表某一个人而是你身边比较熟悉的一些人， 由此可可以得出!你这个梦个人认为比较靠谱的含义是：你身边比较亲近5720的女性可能在一些原则上的事会欺骗你、这个人必定是你你很在乎的,或者是你内心深处怀疑某些人对你隐瞒了些什么!你害怕知道结果,结果必定是难以接接受的?纯属个人观点!不喜勿喷，求采纳 谢谢?!
幻觉来的 别怕。 、，、
经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少少人有这样的苦恼：入睡后？常常做噩梦。甚至被惊醒?由于睡不好。次日头昏昏脑涨！影响了工作和学习 有的还担心噩梦会给自己带来厄运?造成心理上的恐惧和不安！ 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全?有时不不够完全?如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境？由于少数细胞的的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出1911现梦境?还会说梦话或发生梦游的现象! 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系!不要为为此担忧、关于梦境的内容。9095一般认为主要是：其一、日有所思 夜有所梦?有的人喜欢欢看一些惊险！恐怖的影视录像或小说？这些刺激形形成了记忆表象？一旦进入梦境就容易做与此有关的梦,其二！由于人的睡觉姿势不好?如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏！容易做一些恐怖的噩梦,还有人在身体有病4793的时候？如头痛发烧 心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢。 减少不良的刺激？平时应多多看一些健康有益 轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说!避免不良的刺激在记忆中储存 睡眠前最好不要过度用脑、3391以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境! 注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候！双手双脚自0919然垂直 枕枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯！ 预防生理疾病？有不少实验显示?人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境，人体有些轻微的炎症!在意识清醒的的状态下、往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能4950导致噩梦产生!如有人在梦境中出现喉咙被人掐着！后来果然发现患有咽炎 ,