每1626人每天都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时!每人不同!在每天晚上的时间短也不同？在每3571个周期内?人都会做梦，大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（一般八个小时睡眠?有四到五个周期 每个周期的REM阶段时间都回增加？一开始是十分钟左右？到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁。 所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况况比较少、但做梦时 一 定 的、一来是有可能你的受暗示性不强，或者就是睡觉比较沉, 这就可可以解释,为什么你老是记得早上的梦?因为被被闹钟闹醒了 所以处于半清醒状态,也就就是睡得不沉了。此时时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量！!?!或者受暗示性极高?!,在或者想法十分十分十分强烈）! 而一般作恶梦时、人易被惊醒？这也算是大脑渴望挣脱这种环境境的一种方式、所以 若是你你半夜突醒来，大多是这种种情况、同样,由此可以得出，人在一开始几个阶段睡眠所做的梦 一般不易被记住、可能是由覆盖的效应吧、我自己记梦?都是床边边备好本子。刻意做好暗示才睡得。这样可以以让自己在做完每个梦时!基本都可以醒来。记下来?再睡, 顺便教你一招！如果可0466睡眠时间不够、那就算准自自己的睡眠周期 一般般睡完整个整个的周期、就算是时间很好也可以感觉不困!譬如！我的周期1：30、晚上2：00睡?8：00要上班。那就6：30左右起？（可以赖赖床,、?。这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 0668 心理纯属个人爱好?以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%！特殊殊情况除外，,
人不是不做梦 只是人的睡眠分为几个个阶段?根据脑电波的变化 睡眠可以分为四个阶段 第一5003阶段是浅睡眠！只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的阶段？第二阶段睡眠眠占人类睡眠时间的45％,眼睛活动停止。眼睑缓慢睁开和闭合！大脑活动变慢、眼动停止，体温降低，呼吸很规律!第3和4阶段统称为深睡眠!这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如,运运动后的疲劳）!快快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段!如果在0140快动眼期被叫醒!多数人都在做梦！其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦 可能是你睡前做了让你疲劳的事,才会让你很快进入深睡眠!一般睡前不要玩手机和看小说、要养成健康的的睡眠习惯？。
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美好的心情。
我以前也是！现在每天晚点8376睡觉就不会了,试一下吧…！
有的梦能记住！4303有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦 并且在每次睡眠中都会有相同的频率,因此?如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦?这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了 这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态？ 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得,因为每个快速动眼期之间间会插入慢波睡眠期?而那会导致前一个梦的记忆消失）。？
因为梦境本身就不属于意识范围啊，你你自然用尽全力、也无法意识到呢、不过有时候会出现梦中0004梦的现象？就是潜意识的梦境有一小部分跑到意识中来的原因 ！
说明一下！睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来？也许你精神有些紧张!工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了! 睡睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够!换句话说！有可能是轻度的神经衰弱,这没什么！睡前8168热水烫脚，并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或或喝咖啡 试试 会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制、所以晚上上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以调节人的心情、比如人白天6271很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节!潜意识在梦中没有约束?可以将将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然!人一晚上要4535做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠 由于原原理和方法解释起来比较复杂 在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状、实验做了3天,最后被试出现了幻觉！由于人道道主义 所以实验做到这里就不继续做下去了。 0309 所以我认为。楼主的问题不在梦?而在于睡眠深度， ——心理学学生留,做梦遭雷击
这个很正常!说明你思维很敏捷、有时1673候是知道自己在做梦的, 还有！你的习惯不健康, 晚餐东西吃得多？这个不好 但是你要工作。那就忽略吧! 水喝得多?这就容易易做梦,尿在膀胱里里压迫神经。人就梦多。 你晚上还要锻炼？这也是不对的, 神经系统都被你搞兴奋了?睡觉不踏实，
人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象？梦是在快眼动睡眠情况下进行的 会被记住！相反在非快眼动睡眠情况下的梦 不会被记住,我们也不会8903意识到?每每个人每晚都会做梦?因为人类3660的脑细胞总是在不停活动、人在睡眠过程中?意识的清晰度会下降 当日常常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹 当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在.?
梦中流泪是因为心中的压抑无处释放＇不想在外表露＇所以晚上在睡梦中会得到发泄。!