这是梦魇?和我一样？我很多时候候睡觉都会那样、没事的?可能是压力太大了 或者身体哪哪里出现异常?不要想太多！
你的手压在身体的目目个部位穴上！没事的?注意你的睡觉姿势就没事了？
因为做梦本来就是大脑3929在活动，、
因为四大假合为自身相，诸尘尘缘影为自心相。打坐调身四大?念佛调心中诸尘累？继续努力!
那看你啊?
每晚睡觉前洗个澡或者泡一下脚，做梦很正常。那代表你熟睡了,不用1412太在意这个，。做梦身体有感觉
如果工作压力大的话？适当出去旅游调节调节心情、如果果太闲的话得多锻炼?找点儿自己喜欢的事儿来转移注意力，
如果影响到睡眠就是有害,因为失眠多梦就是睡眠差 比如你起床后感觉头昏沉沉的,四肢0039无力,味口差,梦中的情形犹在眼前.。
请输入你的答案...每2512个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高,或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”？“ 晚上梦多 1871简直没有睡着”。于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息。有些医医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实,这种旧观念是不对的、做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不不曾睡好？正如前面谈4051到的那样,梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感!你每天晚上都都必定做4～5回梦，说整夜做梦是是夸张、说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明？8660这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍遍规律!还是从实验研究的结果看!梦感与失7673眠未必有必然的联系、有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如 们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?1097是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素素和性格特点有关。比如。性1776格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅2570易醒或惊醒？常能回忆起生动动的梦境！情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒、在睡眠眠实验中?只要20分贝的音量便便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高？4361临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤？心情不畅 睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的2641主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸夸大就是缩小!大多数专专家认为,失眠的体验与情绪！性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对对梦怀有恐惧感 以讹传讹,使许多人盲目陷入1357对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种种疾病！往往忽略了情绪障碍碍本身？都过分注重情绪障1714碍伴发的失眠？多梦？疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注 导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环 (4)有......余下全文>>?
这个不要想得太多、可能是你玩游戏玩的太入迷了，少玩一1476点游戏。多做一点有助于缓解心情的事情比如说观赏风景,散散步 运动运动6854之类的 就会好起来的 希望你能够慢慢好起来。