不要有太多多压力。
梦是一种主体经验！是人在睡眠时产生想像的影像?声音?思考或感觉?通常是非自愿的 做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入入信息。可以修改人的记忆和感情？ 做梦与快快速眼动睡眠有关。是发生在睡眠后期的一种浅睡状态!其特色为快速的眼球水平运动!桥脑的刺激?呼吸与心跳速度加快,以及暂时性的肢体麻痹、 所以做梦时大脑和身体并没有得到休息!因而醒3656来时会觉得累。？做梦醒来的感觉
晚上1895睡眠做梦太多,会严重影响到睡眠质量！比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满、做梦太多!早晨清醒后就会感觉全身乏力 精神欠佳等状, 晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联，比如年幼时的阴影。白天的工作状况（如紧张,压力）？与他他人的情仇?兴奋等 都与做梦会有一定的关联！ 还有，做梦太多?是身体体缺乏健康的表现？ 消除太多的做梦现象，最重要的是白天多运动,有实际况例证明！每天跑步3千米以上 做梦状况会明显减少!另外晚晚间饮食也很重要。晚餐太丰盛！食量太多？也会影响睡眠眠质量？ 希望能帮到你?祝好运,！
9850 找人查查家宅是否 有阴。
梦境中的人、除非是熟人！否则根本不可能对相貌有印象,更别说记住模样了。因为那只是存在你心中的一个大致的形象 其实我很好奇女生做春梦的场景、毕毕竟男生一旦做春梦?十有八九就是梦遗了,美好来得快去得也快……？
平时少操心，多做善事?晚上少吃3992或不吃？刺激的食物 酒先不吃喝?为防止乱想，可以画画、或念佛也行、只要认真很快就好??
做噩梦?或被梦魇？
以我个人经验而言?白天总是放在心里的事或者人、会出出现在梦里 而且有的时候感觉很真实 当感觉到幸福时！醒来后会遗憾这只只是一场梦 当感到不幸时？醒来后会感叹还好只是一场梦 我相信“日有所思！夜有所梦”的说法,
每个人都做梦。但大大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉？那些醒后还3513清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”？“我我晚上梦多！简直没有有睡着”？于是?这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现、其实?这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境0087并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有有梦的回忆?或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是是夸张！说说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明 这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系!无论从人人类睡眠的普遍规律!还是是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人!多将注意力集中于自身8272内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆0664起生动的梦境？情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见见到突然多梦的人？往往往与受到七情所伤？心情不畅 睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证2449明：失眠。尤其是是长期失眠的、
1304人人都做梦 能记住的梦不是很多？