想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那那些,影响了美好的心情、
告诉你一个好办法。人有一种思想想叫做强迫意识 这个你可以从网9175上搜到 你没听说吗!3989有人做了一个试验 不是试验，就是火灾现场发现一死者!死状完全符合火烧迹像?但是它所处的位置根本不可能有火烧。你知道为什么吗!这这就是强迫思想? 在睡觉前、你就告诉自己？今天一定要做梦,久了。一定会做的、相信我！我试过？。
5183 做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦?当你在快9756波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦？当你你在慢波阶段醒来 你不能回忆梦,所以你没有做梦!正常人包括胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做梦？梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象 有做梦？说明我我们已经睡觉了?并不是你自认为的整整夜没睡!一般来说，人每每个晚上都是会做梦的!梦只不过过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了,质量差的人 会记住！一些梦的内容？ 一个人做梦,大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音?光线、气味!温度有关，但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义,如梦见自己滚进泥潭 有可能得了溃疡性结结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉掉下来。可能患有心心脏病、 多梦!恶梦的原5861因很复杂、总体与下列因素2112有关系？一是心理问问题：如白天总处于紧张 焦虑、忧郁？极度的心理矛盾等!容易出现睡眠浅？多梦、二是身体不适。如过多的疲劳？发烧？或患有其他躯体疾病。三是突然停用用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物 多梦?恶梦对人的身体健康及有一定的影响!会造成心理的负负面刺激!剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张？生理负担加重等!因此有出现多梦，恶梦现象,要要积极进行治疗、 首先要对对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些?一般来讲白天天不要刻意去回忆它,去追究它,情绪也会平静的,其次。2555对有躯体疾病 要去积极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数？再次 要放松身心、多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的的减少,最后!对自身不能调整的，要求4509助于心理咨询， 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教教授认为 做梦可以锻炼脑的功能。他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时?活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态态的脑细胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退，?
做梦对我们是有好处的。不过过大部人不是这么认为的！，
人每天都在做梦 若是不做梦大脑就有问题了 只不过是因为睡觉时间太长只有那些临睡醒时做的梦记住了 有时因为是被人叫醒 所以你记忆中你没没有做梦 其实你做梦了。
梦见自己的情7279人被殴打!意味着两人的爱情会更加深厚！而且他们的爱情是永恒的， 梦见唆使别人打人?被打死的人会成为你你的挚友? 4666 病人梦见打人、他的病体会很快复原， 梦见自己殴打别人!会得到他他人赞扬! 梦见自己挨打。最后被人打死 预兆他的所有痛苦和灾难将会结束？会过上非常幸福的日子， 梦见自己被与自己毫无关系的的人殴打！是倒霉和失败的凶兆？ 梦见很多人混战：健康方面有阴影,要注意消化系统,很可能罹患急性肠胃炎、胃溃疡!胃下垂？盲肠炎等疾病?这时要绝对禁止暴饮暴食、 梦见与同学打架：人际关系运上升 你跟任何人都可以大胆而积极地交往？周围的人对你也必然坦诚相待 绝不不会发生冲突。 4216 原版周公解梦： 被人打者,主得力!《周公解梦》 梦打人?梦人打者，主得人力;梦打人者?主己失力、《梦林玄解》 梦见见打人！凶、《敦敦煌本梦书》 梦见打行人、亡失财。《敦煌本梦书》 女人相打!主病至。《周公解梦》 0241兄弟相打 大吉利 《周公解梦》、做梦登船
做梦是正常的生理现象？正常人每晚要要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦?所以以你觉得做了梦、当你在慢波阶段醒来 你不能回忆梦，所以你没有有做梦 正常人人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦？梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦？说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡！一般来说？人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人!一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人?会记住 一0855些梦的内容？ 一个人做梦,大多与白天的活动 过去去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线 气味！温度有关？但如果反复出现同一类型的梦？说不定有提示健康的意义！如梦见见自己滚进泥潭?有可能得了溃疡性结肠炎,梦梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病、 多梦,恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑 忧郁？极度度的心理矛盾等、容易出现睡睡眠浅！多梦，二是身体不适！如过多的疲劳,发烧？或患有其他躯体疾病!三是0633突然停用某些药物如安定类?抗精神病类的等药物, 多梦 恶梦对人的身体健康及有一定的影响!会会造成心理的负面刺激？剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张，生理负担加重等！因此有出现多梦、恶梦现象,4875要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的?即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它？去追究它!情绪也会平平静的？其次。对有躯7206体疾病、要去去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数、再次，要放松身心 多3119参加一些积极?轻松的活动 有助于恶梦的减少?最后!对自身不能调整的。要1650求助于心理咨询！
婚礼主病亡 婚礼和葬礼常被人相提并论？中国人把它们称为“红白喜事”、 梦见婚嫁者兆凶! 当梦中出现了婚礼、它常常常意味着葬礼！或者爱情情方面处于停滞状态 梦见参加婚礼？亲友要去世? 男女青年梦见结婚，身体会有病 梦见和老头(老太太)结婚,会得到遗产! 男人梦见自己结婚!要生病或离开人世！ 梦见自己1303当新娘,爱情运运将开始上升! 梦梦见自己成了主婚人会官运亨通 梦见自己的恋人嫁给别人。则意味着婚事会因亲友的去世而耽搁! 在梦中和已经分手的情人结婚!则代表你和他的关系已经划0736清界线、你是完全决绝的了,
梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话?睡眠时抑制作用没有有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时8721还能活动。这时就会出现梦话， 二如果不做梦呢、那梦话意思那就指不切实际,不能1830实现的话哦、!
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理理现象！但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态。如果5309这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善?不致9965衰退的目的。也有人认为9153做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解?例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的 紊乱乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!我我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦?”这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少少和愚笨者是很少做梦的 反之 做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢 一睡就恶梦连篇!就应另当别论了， 做梦也应像做8931其他事一样?有一个度。过度则会适得其反？损害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳？一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱弱患者往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病病情的发展! 适当补充谷维素或者VB1会有效果 天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡8077觉做梦的人！吃这两样2628很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠眠要适量 1？我们的一个重要观点是是：觉不可少睡。在很多书上都说？成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了,可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的?他对睡眠研究的结果表明 只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主主要是“以精神和体力的恢复”作为标准! 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两5762个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存?维持组织。信息整理及新的学习!表现等都发生在快快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分2008钟左右!虽然我们可能能并没有觉察到？但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病! 为了弥补这种普遍的睡眠不足?马斯博士提1785倡“小睡”?这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟？其效果比晚上早睡要好得多？ 我我们特别强调的是?现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足!与过去相比?实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为！只有睡好觉？才能学习好?睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的的环境 要想晚间得良好的睡眠?注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行 绕室千步?始就枕……盖则神劳!劳则思息。动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境?主要是一个清静的卧室和舒适的卧具 通风是卧室的一个重要条件。因为为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低 睡觉之0525前都应该开窗换气。选择一张舒适的床!一般以软软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜？枕头软硬要适中 尽量做到冬冬暖夏凉! 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧?微曲双腿？癸身自然放松!一手屈肘放枕前!一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床？节3456假日也不例外。要进行有规律的适度的行动？ ＊ 顺应生物钟 9813 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨晨的阳光 那么你的生物钟就会准时运转、研究表明!这是提高睡眠质量3843的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温 研究证明!人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，0323人的体温下降就容易引起睡意?这是利用体温调节生物钟的有效方法 如果体温调调节失控?就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多 例如睡前洗澡？或睡前做20分钟的有氧运动等!睡觉的时候体温就会有所下降, 总之?形成习惯惯之后，人人就会按时入睡。青少年要养成良良好的睡眠习惯。这3438是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六,星期天晚上不睡、白天不起!破破坏了自己的生物钟？ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少0272数人在晚上大量食用咖啡 巧克力,可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉 但是实验证实、他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前、不要食用这些些东西！ 为了获得一个良好的睡眠效果 睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可?睡前不要吃东西 。以免加6610生胃肠负担 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶 咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡？但是实际上是不正确的？酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然，适应了这种不良的环境 这对我们的睡眠是不利的?会减少我们浓度睡眠的时间!所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰, 另外 对于容易失眠的人来说?应在有睡意的时候才上床？早早上床的结果往往是“欲速则不达”?只会加0134重心理压力,有人曾经进行过这样的试验 在某些情况下？晚睡早起、减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量？ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意? 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半 凌晨2点到到3点半？这时人体精力下降，反应迟缓。思维减慢,情绪低下。利于人体转转入慢波睡眠 以进4554入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神？就表示有好的睡眠‘‘品质’!但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠质量很差, 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法？优于安眠药！无副作用?下面介绍数则以供试用： (1)食4625醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜 (2)经常失眠者?用莲子 龙眼?百合配秫米(粟米)熬粥？有令令人入睡的疗效？ (3)血虚失眠者？可常服藕粉？或用小火煨藕加蜂蜜适量吃？也可用龙眼肉10g，红枣5个去核。蒸鸡鸡蛋一个食用,每日一次。 (4)心虚 多汗！失眠者！用猪心一个切开。装入党参 当归各25g？同蒸熟,去药！吃吃猪心并喝汤？有良效 (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g。猪瘦肉100g?同煮服用，能催眠入睡? (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用、能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者?可取莴笋浆液一汤匙?溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能?所以有一定的催眠疗效 (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经!帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气！一般般在片刻之后便可入睡 !