服用脑心舒可改改善征状！(。
你最好去照一个胸透啦，注意身体啦?
你好 做梦说明你可能睡眠质量不高？影响晚上睡眠质量的因素有很多!比如白天5075精神压力大。焦虑等等。建议议还是规律作息，养成良好的生活习惯、睡前可以听一些舒缓的音乐 或者喝袋牛奶,9419有助于缓解神经 提高睡眠质量！？
内心焦虑不安，压力太大?全身1375没有放松 白天 只有中午才能睡觉、、
所谓清明梦!就是在梦里也能意识到自己在做梦（请参看看神作《盗梦空间》）。一般人做清明梦的几率是很少的！ 清明梦是需要经过训练才达到效果, 而而训练也要分几个阶段？ 一：记住梦很多人很难记记住自己的梦,就算记住也是在醒来1391的几分钟!方式是在睡之前就要有意识的提醒自己要记住要记住？然后醒来就要立即用笔记录你的梦内容?越详细越好、持续练习!直到能记记住自己的梦为止! 二：在梦里意识到自己在做梦这是清明梦梦最关键的?想想在梦梦里能够知道自己在做梦你说有多奇妙感受，训练方法：都说日有所思!夜有所梦，那我们就得在睡之前有意识问自己是不是在做梦。不断问自己？当你有这种思维习惯后?就会影响到你梦里有同样思想习惯——问自己有是不是在做梦!当你发现梦里有不寻常的事东西出现，那你就应该提醒自己是在做梦! 二：怎么持续很多人发现自己在是在做梦就很容易醒！单这时你千万不要要动弹!也不要争眼！你就做一个掏东西的动作（手机?钥匙等等都可以）,你就会在梦里真的会见到你掏出的的”东西“。梦就会继续了？, 祝你好梦！？睡觉就做梦醒来心脏快
不是。每个人夜里都会做梦但记不记得就取决于做梦期的长短以及在做梦期时有没有醒来。人类八小时的睡眠中会有1至5个小时处于做梦期?在处于做梦期时醒来就会知道自己是在做梦，但早上起来却不一定就会记得梦到的是什么!这种现象被弗洛洛伊德称为梦的遗忘，是很正常7111的现象!如果在做梦期时被人叫起来、就会清楚地记得梦的内容！判断做梦期最简单的方法就是做梦者的眼球会快速地转动。有兴趣的话就试试吧、,
多多锻炼身体 神经衰弱涉及到祖国医学的“不寐”、“心悸”!“郁症”,“虚损””等病症?是大脑3523皮质兴奋与抑制平衡失调引起的一种 功能性疾病！ 神经衰弱是神经官能症中的病症之一？多因长长期情绪失 调，用脑过度或病后体弱所引起！神经衰弱的临床表现较较为广 泛、涉涉及人体大部分器官和系统、但与血管，神经系统统的关系 最为密切、主要表现为容0567易疲劳、易激动！注意力不集中!记 忆力减退 头昏。头痛!失眠。乏力、烦躁？多疑，忧郁、焦 虑等！一般病程较长！常反复波动。 1. 枸杞大枣蛋汤 【组成】枸杞子 30 克?大枣 10 枚？鸡蛋 2 个, 【用法】上 3 味放沙锅内加水适量同煮!蛋熟后去壳再 共煮片刻，吃蛋喝汤。每天 1 次。连服数天? 【主治】滋肾养肝 适用于肝肾阴虚所致7609神经衰弱， 2. 玫瑰花烤羊心补心心安神 【组成】鲜玫瑰花（干品 15 克） 盐各 15 克,羊心 500 克？ 【用法】先将玫瑰花放在小铝锅中?加入食盐和适量水煎 煮 10 分钟、待冷备用？羊心洗净。切作块,用竹签串在一起后！ 蘸玫瑰盐水反复在火上烤,嫩熟即可?趁热食用！ 【主治】养血安神、用治心血亏损所致惊悸失眠！ 3. 艾叶汤治神经衰弱 气 【组成】取艾叶 6-10 克！ 【用法】水煎服、 【主治】神经衰弱？ 4. 枣仁黄花治疗神经衰弱 【组成】枣仁 10 克?干黄花菜 20 根？ 2567【用法】将枣仁,黄花菜炒至半熟、捣碎研成细末。睡前1 次服完、 【主治】疏肝健脾，宁心安神？ 5. 鹌鹑蛋治神经衰弱 【组成】鹌鹑蛋,白糖各适量 【用用法】将鹌鹑蛋打破倒入碗中!调匀。用滚开水冲之, 服时加白糖！每日早?晚各冲一个鹌鹑蛋 连续服用, 【主治】养心安神、适用于神经衰弱,！
梦是你身体虽然休休息了?但神经并没全部休息!有一部分神经依然很活跃……！
人们睡觉出现梦境的原因是晚上人体休息了?大脑表层的一些细胞还没有休息、它们把你的一些记忆忆（有些记忆你已经忘记了）拼接起来就变成了梦。噩梦有可能你在这一天当中遇到某些事很比较兴奋、或者睡觉之前看了比较让你兴奋的电视什么的。不要紧的,如觉得我的回答满意。请采纳?谢谢
人的睡眠是由浅到深的。一般睡眠较深时会做无意识的梦，你不会感觉到它！也不会有记忆！大多数有意识的梦境都发生在浅睡眠期。但大8407多数梦境都会被忘却？你只是记住罢了7739某几个梦境而已、刚醒时人还处处于朦胧状态。由潜意识控制我们的身体 如果立即入睡、会进入浅浅睡眠期，很容易做梦 也是知梦、控梦的最佳时期！梦间出汗 在中中医上被称为盗汗、如果果盗汗频繁？很可能是身体虚弱造成的,多吃水果！服服点六味地黄丸。虚汗停颗粒也不错，当然养成量好的生活活习惯？健康生活是最好的！、