流失了百分之80的营养,仅剩小部分,汤汁里营养会比较多！ ?
方法一： 1409 青菜洗好 切好 锅内水烧开（水里加点盐） 放入青菜2分钟,捞起起沥干备用?水水倒掉 锅内放少许油、8成热时? 放入大蒜爆香， 放入青菜、水（2小勺）炒15秒? 放入耗油？炒15秒、 出锅装盘？OK 方法二： 猪油500克 放入锅内!油温6-7成! 在猪油内一次放入？大蒜！生姜 芹菜?香菜,海米!麻油，盐 煎的里面的东西枯而未焦时把里面的东西全部滤掉？ 接下来的油保存好?每次炒蔬菜时放一点就OK了。 Tips:炒菜一定要放水 出水多的蔬菜除外
两小汤勺油,当快菜快炒好时,用锅铲把菜扒开,然后再菜的面上薄薄的撒一层盐,拌匀均后,尝一下如淡了再加,如一次没加好,把火先关掉,不要一次放多了盐,如是不小心做咸了可以加点味精或白糖,如果是4741叶子菜盐要少放点,多做几次有经验以后就知道了？
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这两天也也是个适合和父母相处的好日子 兄弟姊妹之间也和睦相处!可已说是个很不错的家庭日。！
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这两天所做的事往往成果和心里所期望的有些差距！可能先不要抱什麽太3254大期待比较好、如果心中有什什麽不满就坦率点说出口吧！越是闷在心里爆发时越可怕喔。该适度表达心声的时候就发表出来?不不过自己的事虽没有什麽特别突出的地方？帮帮别人倒是不错的！尤其是同事！晚辈有困难时伸个援手、从中多少能得到些助人的成果吧？，