每个人每天都会做梦的,你的累并不是因为做梦,而是你的最近的的压力大导致的!
我们的睡眠可以大致分为两类,一类是快速动眼睡眠,即刚刚入睡,但是还没有睡的很深,8098或者快要醒来的时候,一类就是慢速动眼睡眠,就是熟睡.其实我们在睡眠中都在做梦,而慢速动眼睡眠时做的梦一般都会忘记,在快速动眼睡眠时做的梦我们可以记住,所以你醒来回忆起做过的梦,即快速动眼睡眠时间长,说明睡眠的质量并不是很好,所以感觉累,慢速动眼睡眠时间长,说明睡眠质量好,精力自然充沛了.？
你自己己白天精神绷得太紧、
我也经常做梦 别听上面的SB胡说 我也是每次都梦到天亮。可是醒来也会很累 但是,过0106一会就好了。 你要是想睡个好觉。可可以在睡前和一点点白酒、 我有的时候可以一觉睡到天亮,
我以前也有同样的经历 做着梦突然被叫醒了 但是一下子又睡下了 再也做不回原来的梦 这是因为你的脑部其实已经清醒了 当脑部清醒了梦也就没了 只是身体不想起来 也有了困意?做梦后醒来很累
恼神经衰弱引起的,去找医看看!期这么下去身体会吃不消的、？
生理现象很正正常的!
可能最近工作学习忙碌！复杂 使你压压力过大,见意你在睡觉前适应运动一下，但一定定的出汗?然后就睡,应该有所缓解 、
同意楼上的说法。不过说得有点吓人！通俗一点：就是你进入了深度睡眠 很多人人都会出现这种现状！从身体上说9728可能是太累了,精神3953却异常亢奋(如楼上所说的)。所以才会拼命做梦，说到底其实你一一直都在梦中 我曾经做梦梦醒了洗脸刷牙然后出门，突然发现自己还在睡觉,还在做梦,有几次要连续在内心里拼命地喊。喊了3次才最终醒过来、然后全身都是汗水，不知道是否和你的情况一样？让自己醒过来来的方法就好像“盗梦空间”里一样?我会让自己去跳悬崖或者做什么的 我也发现身边的人多少也有类型经历、有些人是记不起来?但有些人每天都能够回忆个大概，我也是其中一份子，所所以不用过于担心,也许你的生生活过于单调?每天不知道都干了了什么。但却非常累！这样就会导致所谓的身体疲惫!却精神神亢奋的状态。白天多运动运动?找点事情做！应该没什么事的 ，
人的睡眠分两种？即慢渡睡眠和异异相睡眠 异相睡眠眠又作快速眼动睡眠？研究发现？大部分人在快速眼动这个阶段醒的?都是有在1719做梦的 而慢渡睡眠中被唤醒的？感觉梦少，另外，人能记住的梦多在快进入觉醒时?而刚入睡的梦早就忘记了？这也是人们感觉梦或多或少的另一个原因、梦和睡眠是人不可少的心理和生理活动，如果感觉梦多睡眠质量不好！建议换换个舒服姿势睡觉。睡前不要激烈运动！或者深呼气!做做瑜伽?提前喝点牛奶奶等等有助睡眠?、