睡觉不踏实实的情况？多搂抱一下孩子，增加安全感！可以补补钙！吃点鱼肝油促促进钙吸收。、
去医院检查查一下先
你好。考虑是宝宝白白天过于兴奋导致的大脑皮层在夜间活动过多引起的这些反应的,不要担心的.？
克服失眠的心理调适方法:1 保持乐观？知足长乐的良好心态.对社会竞争 个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2，建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.3，创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚，喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会会建立起“入睡条件反射”.4?白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁.。
有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦梦在睡眠中的地位？在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副副作用,旧0530的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)3154与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分分关注，导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧？以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同3463的时期!功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段5733时间梦感弱( 梦少)？ 1674 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系，，
日有所思夜有所梦 是不是最近工作压力力太大了！保持良好的心情 好好爱自己,没有过不去去的坎,?半夜做梦是什么原因
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期、
只能说日有所思！夜有所梦了 这4763话说了很多次！你可能看到他和别的女孩比较亲近！对别的女孩子说话也也比较温柔什么的、害怕他是不是和别的女孩有什么的!不要疑神疑鬼就是了 ?
做梦是一种生理现象，但有些些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损1049伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处!德国神经学家科思思胡贝尔教授认为？做梦可以锻7001炼脑的功能,他说,大脑细胞平时活活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时!活6593动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不不到使用！势必会逐逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以9853达到自我完善！不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进9769行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无2144法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会5964超过觉醒时的强度？从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要?我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富富的人 当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样!有一个度！过过度则会适得其反?损害害人的身心健康。惊慌7558恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很很难再入睡 强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳,一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦梦惊醒,干扰了其正常睡眠?使其白天昏昏沉沉。无精打采 甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展! 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦、1-2个小时后 人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始!而后循循环出现?人一晚上通常要做做4-6个梦！ 有的人多梦！有的人少梦？这主要是因为有些人喜欢回想梦?因此就会感觉自自己梦多？ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说。性格内向 有些神经质的人会多梦,特别是当他们处于忧虑？压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦 醒来后又不问缘由地把把它视为症状而枉自恐慌。同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重, 对于这样的人？周晓宁建议！看看心理医生?尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物 对7031于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄黄怀钧也认为?做梦是人体正常的生理现象?人在睡眠过程中。意识的清清晰度会下降，当日常常生活中的思想!回忆和想象象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋奋状态时 日常生活中留下的痕迹就活跃起来!引起了梦？ 不过？黄怀钧提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病?长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压?动脉硬化?脑血栓的发生 1760当人做噩梦时!一定要及时把他他叫醒、因为在梦魇过程中、很容易造成痛苦 当人起来后?还会带来情绪的沮丧,焦虑不安?失眠抑郁 反应迟钝!如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁了、、
8264梦话也称梦呓,梦呓可出现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿？多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者?梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 说梦话目前不算是病态 请你先放心。 梦话很多、确实表明你的精神有一定的紧张 但6968没那么严重, 我们知道，只有深睡眠状态才才能有连续的梦境和梦话,从这一点来讲！你的睡眠还是比较好的? 人们都想获得深睡眠，多少人在想方设1103法并为之苦恼!而你们、却在为梦话担忧！呵呵, 有人获得了深睡眠!却不说梦话？仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的的那一部分系统不太活跃、处于休息状态?而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息,4098人的生理状态。不是简单的1+1=2关系、 梦话的最大大坏处 是人为的认知 是5403自己的担忧。是他他人的评介 仅此而已?至于对自己身体8247的伤害。医学界尚未有有定论？ 还有一点我要告诉你?等到你年龄再大一点,说梦话的情况会有所好转。 为了你能少说一点梦话？睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松、首先！说梦话并不是病！并不需要什么专门的治疗！根据目前的资料，还未未得知梦话形成原因?但都认为偶尔8166为之是正常的行为，无须担忧，如长期存在 就可以考虑是饮食起居及身体5420微量元素的问题了! 但如果你每天晚上都会说梦话?显显然已经是多梦的问题了。从中医角度来说、体虚,气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦 梦语!但但这个范畴实在太广了！我也无法确认你到底属于哪一种情况。但有些时候 身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦？如果是这样、建议你去正规医院好好的做一个检查!并且改善一下你的的饮食起居情况?！