许多人都认为。一夜无梦是一一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积4234极的作用 许多患有慢1741性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有2941不同程度的好转？那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的、紊紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度?从这一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休息好"，"晚上梦多,简直没有睡着"。那么真真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上!做梦是7276一种生理现象？不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少,有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么、为什么会会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析 认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪4919状态有关! （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强？反过来又加重对健康康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至至同一个体在不同时期。另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的!
有可能神经衰弱!
你好 根据你的描述！这情况考虑神经衰弱造成的、可服用谷维素。B1和安1282定来调理. 建议：对于这种情况,.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.！
白天用心的学习或工作 不要向其他的事情?以前我的一个朋友也是这样? 经常幻想一些东西 昼有所思！夜有所梦。 另外就是睡觉前喝牛奶 这个有用, 调整好心态!经常常锻炼身体！也会减减少做梦次数的 !
梦见从高处坠落,多让人感觉到焦虑，不安 惊慌等！当然不同的坠落方式！不同的坠落场所。在梦中的意义和感觉是不一样的 一般而言,承受压力较大的人易做这这类的梦, 一,在感情9789问题上压力大 二，工作事业方面的压力大 三!梦想和现实之间有巨巨大落差 四。心脏功能比较弱!意志薄弱者也容易做这类的梦 刚睡着就会做梦被惊醒
哈哈！偶尔做恶梦属于正常现象?但跟日常的工作压力、营养状况。生活环境也是有3833一定的影响 而且，作为高级动物、人还具有一种潜意识?比如某天到一个地方,1336虽说从没来过，却发现很熟悉，类似这样的感受相信每个人或多或少都会有一些!所以有时候做梦也使潜意识作祟?比如你所说的老鼠？可能就是一种种潜意识的作用?每天睡前如如果允许的话、喝杯奶子或温开水。别看过于激烈的电视或书籍,听听轻音乐或看看5492散文或其他能够放松的活动 应该会有有好处 。
因为为在火车上睡觉与在家睡觉有很大的不同。在家睡觉比较安静!睡眠眠状态平稳,容易进入入深度睡眠?在火车上睡觉。因为列车始终处于运动状态！噪音，及其有节奏的动感都会影响到正常睡眠？部分脑细胞胞容易处于活动状态，半睡半醒的睡眠就很容易使人做梦连连,。
这种情况通常有两方面的因素，第一是脑力劳动者 神经长时间处在高度兴奋状态下会消耗大量的氧气！心跳加速其7288实是身体的正常反应 因为需求量增加了？身体会自动调节供应量？另外一个因素跟平时的饮食习惯有关，中国的饮食结构是一个低钙的饮食结构。中国人普遍存在不5774同程度的钙缺乏,而钙的生理功能除了构建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性 钙可以舒缓神经让紧张的神经得到放松!所以很多睡眠不好的人在在睡前喝杯牛奶或补充一些含钙的营养补充剂是很好的，另外还有适适量的运动也可以帮助身体放松？听听舒缓的音乐也有一定帮助、,
生理期正常现象。叫做 梦遗。
由于宝宝神经系统发育不完善?一旦有外来刺激就容易导致宝宝神经系统兴奋而惊醒，宝宝吃的过饱入睡，腹胀也是会让宝宝睡不2261踏实的一个原因、此外还需要给宝宝营造一个舒适安静的睡眠环境，如果环境很安静?就要考虑是是不是宝宝缺钙了！、