您好！ 黄粱美梦,
没什么，只能说你们平时关系比较密切！在一起的时间4764比较长?做梦是是白天的幻影,?
因为你还喜欢她 或者那个女的还喜喜欢你、
睡眠的过程是由浅入深!再由深入浅。再由浅入深？来回1683循环的过程！如果每天保证8小时睡眠的话!一个人每个晚上应该做46209－5个梦 梦是深层睡眠才能才生的。做梦的阶段叫快速眼动阶段 因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动， 一般人们会记得最后做的梦，有的人总会记得、有的人不会记得！这都是有个体差异的。 如果你觉得睡眠质量量不好、可以用一些方法。比如睡前放松？喝杯牛奶!用6365热水泡脚等!只是不要刻意在乎乎自己是否做梦、做到顺其自然, 像我每1844天都做梦！而且且都是恶梦！很多人说每天做梦不好!得不不到充分的休息 每天做恶梦就更不不好了 我自己不是很在意!因为学过。做梦很正常！恶梦可能只是生活中不开心的体现,如果我记得恶梦的内容，我会自己分析为什么会做这样的恶梦!如果不记得就算了。 睡觉只只是生活中的一部分，让机体得到到休息！如果你太在意它了！它就会5172成为你生活的全部。影响你的正常生活的？ 顺其自然才是最好的解决方法？
没休息够!
睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想2414造成的。
我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦！不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢，是什么原因造成的呢、 通常我们人每天晚上都会做梦、或许有的人会说“那可不一定” 其实只是自己无法想起来 并不4291是没有做梦、为什么有有的梦在醒来时?还能记得很清楚!有些梦梦在醒来之后！却一点也想不起来呢！据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处!都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”。当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说、主要是性的欲望）为意识所所控制！但一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松？因因此逐渐表现在梦中!到那时?深层的愿望将会苏醒过来变成梦!即变成影像或故事 但但此时意识的控制作用并非完全丧失!所以愿望9201也不能一味得逞!这种意识的检查结果?就是我们所能记忆的梦，也是内容极不可能的梦！再者？如果内容过于荒廖！令我们的意识太过惊讶!那么意识将会把梦遣回深层的禁室里?使它变变成“无法想起”的梦、 做梦是以自己的思想为主导,有时候醒来以后只有模糊的感觉,不能回忆起梦中的细节 有些时候梦就代代表一种愿望? 做梦是一种生理现象？但有些3832人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、德国国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑1790的功能！他说!大脑细胞平时活动的只是其中中一部分!就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些1497休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达6651到自我完善,不致衰退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。8573苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是4064相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有0646时会超过觉醒时的强度 从这一一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦。”这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然 不睡则罢!一睡就恶梦连篇。就应另当别论了? 做梦也应像做其他事一样 有一个度？过度则会适得其反?损害人的3510身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑脑得不到休息而疲劳,一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉!无精打采。甚至由梦还会产生疑病症症和焦虑症。加重病情的发展? 是表示睡眠质量好的,！
那就争取在一起？一个人睡觉光做梦
因做梦情感和白日一样只不过行动受限?也有1587喜怒哀乐。有时着急会喊出来 ，
做梦是对大脑皮层神经活动抑制2237后的一个调整。是必须的?人之所以有的感觉做梦!有的感觉没做梦,是大脑神经活动动的位置不同！越是接1506近大脑皮层！则越是接近近显意识、越能让人有做梦的感觉、越是远离大脑皮层？越是接近潜意识,越往往没有做梦的感觉?区别在于?睡醒后能能否很快忘记梦的内容，很快就忘的、大脑脑皮层得到了休息。总是不忘的，大脑没有得到很好的休息!如果5764长期如此,那就是神经衰弱,“衰弱”这个词！在这里恰恰是是“兴奋”!神经衰弱？实际是神经兴奋,大脑是要兴奋与抑制交替进行的,白天兴奋,晚上就要转为抑制?这样才能1811使大脑神经休息!所谓休息？是指的大脑皮层的神经活动的休息?如果不能休息、人的精神就差!所以 明白一点、做梦是正常的！但总是在大脑皮层活动？就不正常了? 一一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙？倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者,用莲子 龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥!有令人入睡的疗效! (3)血虚失眠者 可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃 也可用龙眼肉10g!红枣5个去核,蒸5679鸡蛋一个食用。每日一次? (4)心虚、多汗?失眠者?用猪心一个切开!装入党参,当归各25g？同蒸熟,去药、吃猪猪心并喝汤。有良效？ (5)因0948高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g?猪瘦肉100g!同煮服用！能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人!取芭蕉根50g?猪瘦肉100g！同煮服用？能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠眠患者，可9146取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中 由于这种乳白汁液具有镇静安神功能 所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘?让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经？帮助入睡! (9)洋葱适量捣烂!装入入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气 一般在片刻之后便可入睡， 麻烦采纳，谢谢!？