有可能是以下三种问题：1你没有安全感 因为睡着着了就没有防御能力了,2你有白天想着的事,你想明白就睡着了 3你你有对死亡的恐惧！因为人睡着了了就跟死了一样了?你睡觉前可以听一下舒缓的音乐?少喝茶?咖啡。不要听激情音乐和看一些恐怖书籍？实在睡不着看会书、但不2190要看使你精力激动的书,还有就是我我上面说的那三点！你好想想！最后祝你早日康复？，
睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大。0058下班后家务太繁重 后来辞辞去工作、减少家务,结果睡眠并未改善!经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时！患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身!梦境怪异恐怖 想叫又叫不出来。想起身!或张开眼睛?却无法动作？心中中一直呐喊、却无法开口说话、发不出声音,全身肌肌肉张力瘫痪 耳边一阵阵嗡嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔 自己无论如何使力？都使不上力?一直挣挣扎数分后！3915最后才能缓缓使力,直到惊醒 醒醒来发现满身大汗!笔者又为她她做五次“多次潜睡试验”、在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动!无法出声!她又发生鬼压身的现象了、此时旁人！立即用手碰她,她即清醒恢复正常!此此妇女在未就医的时候？就就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她她一下，让她清醒就没事了? 我们的睡眠周期依序是由入睡期 浅睡期。熟睡期、深睡期 最后进入“快速动眼期”（做梦期） 睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期8018的关系?导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段！身体本质上是呈现出休息状态？而且和大脑的连结信号也也暂时中断,这是一种防御措施?这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里？例如梦见打人时!就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢， 0587 当睡眠神经瘫痪时？大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况 此此时全身肌肉张力最低？所以以会造成自己想要起来?却起不来?想用力 却使不不出力的状况、这是「鬼压身」最常有的状况, 一般而言 压力过大，太过焦虑。紧张、极度疲累?失眠、睡眠不足？或有时差问题的情况下！睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期） 而发生“鬼压身”－睡眠瘫瘫痪的情况！此情况任何年纪纪的人都会发生?大多数发生在青少年时期？很少有人连续发生？除非经常发生。须向睡眠医师寻求协助外！只要对此症状有所认识。倒0282不必过于忧虑， 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧？其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心 可以以试着和他们沟通！然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处 这样可以增加加你正视它的信心，最后。在你不想再继续或者有其他事情需要做时,你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做?我想退出这种状态了”?并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制?等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后!你你就可以安全的退出这种状态了!！
因为你想得开？心里不装事，吃得饱睡得着?真心在帮你期待采纳！、
这种情况通常有两方面的的因素!第一是脑力劳动者!神经长时间处在高度兴奋状状态下会消耗大量的氧气!心跳加速其实是身体的正常反应！因为需求量增加了？身体会自动调节供应量？另外一个因素跟平时的饮食习惯有关。中国的饮食7791结构是一个低钙的饮食结构,中国人普遍存在不同程度的钙缺乏,而钙的生理功能除除了构建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性!钙可以舒缓神经让紧张的神经得到放松。所以很多睡眠不好的人在睡前喝杯牛奶或补充一些含钙的营养补充剂是很好的、另外还有适量的运动也可以帮助身体放松。听听舒缓的音乐5237也有一定帮助，、一闭眼就做梦接着就惊醒睡不着
心理科或内科、大多是心心里压力太大或者心脏疾病!
需要详细了解情况。很多疾疾病有相似症状!建议您去医生当面让医生了解情况作出诊断?
由于宝宝神经系统统发育不完善!一旦有外来刺2436激就容易导致宝宝神经系统兴奋而惊醒，宝宝吃4933的过饱入睡！腹胀也是会让宝宝睡不踏实的一个原因？此外还需要给宝宝营造一个舒适安静的睡眠环境、如果环境很安静、就要考虑是不是宝宝缺钙了、！
阴阳成梦及黄範内经4208中讲到 上盛则梦飞 下盛则梦堕？ 应该是相相对而言吧？上盛应指心火！下盛应指肾水?是指心肾之交于心肾不交!水火既济与火水未济之意 也就是说你肾不怎么好 肾虚
睡眠不好导致的 要改善睡眠！可以使用参松养心心胶囊治疗 。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷?”所谓少气？即气不足,气不足则则阳不守阴。神失其守？故为多梦,其为原因之一,而情志损伤 伤及脏腑?耗损精气，令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚 不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火!而使神魂浮游?发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦？劳欲过度,水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦,饮食失节？使土虚木郁。神魂不宁而多梦?多梦的出现。以致睡5097卧不宁!梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦6369是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白、脉细弱! 治法：养血益气?宁心安神 选方：参香散加减! 6028药物：人参9g？黄芪！茯苓，白术？山药各12g!莲肉。砂仁 沉香，檀香！甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华，舌淡？脉细、 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归！白芍，川芎各12g 鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足足 症状：心悸怔忡。失眠多梦?五心烦热。咽干舌燥？舌红少津 脉细数。 治法：养阴补心安神 选1732方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神？麦冬 生地各12g。黄连、远志，竹叶 人参！黄芪,胆星 莲子心各6g？酸枣仁18g,朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦?失眠?多梦,遗精？腰酸腿软，潮热盗汗 舌红无苔？脉细数 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤汤加减? 药物：黄连?黄芩,白芍？阿胶各9g?鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸悸不宁、胆怯善恐？夜寐多梦？胸闷气短!舌质淡、苔薄白、脉细弦无力! 治法：养心心益气,壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹? 药0089物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子、茯苓?麦冬?茯神!天冬,熟地，山药各9g 五味子 远志!人参各6g、肉桂!朱砂。甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲?面色萎黄！食少倦怠,腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白、脉细弱, 治治法：补益心脾？ 选方：归脾汤! 药物：人参。远志！木香各6g？黄芪！白术 当归？茯神?酸枣仁?龙眼肉各9g 炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒!痰多胸闷!舌质红？苔黄腻?脉滑数。 治法?清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g、半夏。陈皮？茯神？竹茹,枳实各9g!甘草、生姜各3g，大枣5枚?珍珠母12g 、