做梦4663是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦!当你在快波阶段醒来就能回忆梦!所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来?你不能回忆梦,所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象 有做梦 说明我们已经经睡觉了 并不是你自认为的整夜没睡、一般来说!人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了!质量差的人！会记住,一些梦的的内容, 一0242个人做梦。大多与白天的活动。过去的的心理创伤和睡觉周围的声音？光线，气味！温度有关!但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康康的意义！如如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来？可能患有心脏病？ 多梦 恶梦的原因1251很复杂?总体与下列因素有关系?一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑,忧郁，极度的心理矛盾等 容易1979出现睡眠浅？多梦，二是身体不适，如过多多的疲劳。发烧 或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物 多梦,恶梦对人的身体健康及有一定的影响!会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会会使人的大脑过于兴奋？紧张，生理负担加重等、因此有出现多梦?恶梦现象 要积9564极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识?适适当次数的梦对身体是有益的 即7964使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它!去追究它、情1902绪也会平静的 其次？对有有躯体疾病,要去积积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数？再次,要放松身心,多参加一些积极，轻松的活动!有助于恶梦的减少 最后,对自身不能调整的,要求助于心理咨询, 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象！但有有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息 时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处？德国神经6702学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能 他说！4306大脑细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退！
告5836诉你一个好办法？人有一种思想叫做强迫意识，这个你可以从网上搜到、你没听说吗?有人2782做了一个试验。不是试验、就是火灾现场发现一死者？死状完全符合火烧迹像？但是它所处的位置根本不可能有火烧！你你知道为什么吗?这就是强迫思想， 在睡觉前？你就告诉自己!今天一定要做梦,久了!一定会做的！相信我、我试过 。
每人每天都在做梦!一般一整个睡眠周期是是1.5-2小时。每人不同，在每天晚上的时间短也不同！在每个个周期内,人都会做梦?大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段？（一般八个小时睡眠 有四到五个周期?每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图图的也分不清） 此时大脑活动相当频繁? 所所以说梦少？只能说是记得自己做梦的情况比较少，但做梦时 一 定 的!一来是有可能你的受暗示性不强、或者7957就是睡觉比较沉! 这就可以解释 为什么你老是记7567得早上的梦、因为被闹钟闹醒了!所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了。此时容易记得梦（更有可能控制梦!不过这要求控制者有一定的技术含量？!！！或3106者受暗示性极高 ,、在或者想法十分十十分十分强烈）。 而一般作恶梦时 人易被惊醒，这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式？所以！若是你半夜突醒来 大多是8870这种情况!同样?由此可以得出?人在一开始几个阶段睡眠所做的梦 一一般不易被记住。可能是由覆盖的效应吧？我自己记梦？都是床床边备好本子、刻意做好暗示才睡得!这样可以让自己在做完完每个梦时！基本都可以醒来，记下来，再睡 顺便教你一招,如果可睡眠时间不够?那就算准自己的睡眠周期,一般睡完整个整个的周期?就算是时间很好也可以感觉不困！譬如?我的周期1：30、晚上2：00睡?8：00要上班，那就6：30左右起。（可以赖赖床、。 这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右？就okey拉~ 心理纯属个人爱好、以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%！特殊情况况除外 ?
每天晚上都会做梦! 早上醒来似乎印象不太深刻 模糊·朦胧。仿佛是发5088生过的事在梦里重演 也许是想发生。但没有发生的的事 却在梦里发生 还有就是从没有发生过的事， 在现现实中。往往遇到一些场景 或者一个动作？瞬间感到似曾相识。 好像在哪发发生过同样的事,却又一一时想不起来 或许在梦里？所有的事都是连贯的，醒来之后只是是在重复梦里发生的事 真的是在做梦吗, 也许醒来后才是真正的梦境 而梦却一直在继续着? ,。?
白天想事太多，压力太大排解不出去抑制不住!大脑一直继续处于兴奋活动状态的的缘故。 一般来说、白天多焦虑,恐惧!或处于疲劳，空腹,高热状态！受到8195声音与物理性刺激、气压与气温显著变化时，都容易做梦、调梦境2819与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的 就是日有所思夜有所梦! 梦!是大脑无意识中将脑内信息？无序的链接而成!有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的!很神奇!、为什么一眯眼就做梦
不要慌张哦？做奇怪的梦很正常的！我有时也也会做一些莫名其妙的梦,你想想？梦梦里的事一般都不受大脑控制的?能会有什么正常事么，俗话说：日有所思？夜有所梦!你可能是白天看钟馗太入迷啦。。
人在睡觉时就会会做梦!做梦是8767人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的!会被记住、相反反在非快眼动睡眠情况下的梦?不会被记住！我们也不会意识到?每个人每晚都会做梦。因为为人类的脑细胞总是在不停活动,人在5618睡眠过程中！意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹?当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时?日常生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦 梦是外界因素在人脑中的存在.！
俗话说 日有有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西？5859脑袋里面想的也都是那些东西、所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西、建立你没事的时候?多出去走走?多做做运动!开阔下心境!自然就好了 祝你早日康复！
我以前也是!现在每天晚点睡觉就不会了?试一下吧…、
哇！现实版的盗梦空间啊!不过还是建议你：1、不1265要过度劳累 注意休息？早睡早起?2、日有所思，夜有所梦,日常工作,生活的困境艰难是客观存在的？要勇于克服？切忌3933畏难发愁，不思解决,3 不要囿囿于梦中。过于关注梦境！以及梦中事物、世间一切繁华皆烟云?况乎虚无缥缈一梦载？放下包袱?勇敢面对生活、?