于做梦的事，建议你请中医医给诊断一下?因为多梦3278的原因太多!不了解具体情况难以说清楚 一般情况是因为心阴不足、心阳上跃!可导致致失眠多梦！手足心热，甚至五心烦热!盗汗、心阴不足0702的原因也比较复杂!比如肾阴虚导致的肾水不灭心火?或者常时间睡眠眠不足！不规律 心思过重等等，你如果果喜欢吃山药作的糖葫芦、可以以适当吃一点?也不要一次吃太多！它具有滋阴的作用？也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝!它具有收敛作用?具有潜阳功能、 如果做梦经经常是非常害怕。甚至吓醒,当属于心气虚。甚至是心脏气血两虚！如果做梦很轻松?没有什么使自己难受的！比如都是一些与生活相关的事情，那就没有!什么要紧、 像你这个年龄！如果不是直接影响到学习，可以不去理会这些，不必吃药?只要注意意生活规律?劳逸结合,均衡膳食！再注意适当参加一些体育运动。很快就会好起来的!，
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗！意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,5168提高睡眠质量?？
失眠症主任任崔素兰一。不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡？那就打开收音机听听广播、等有了睡意再关掉广播,5417记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床。即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助,二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉!如果你在床上躺了15分钟还不能入眠。那就起来做些单调而轻松的事情 9956譬如：看看书!织织毛线!看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床?到了床上又不困了的话就再起来做上述述的事情。直到上了床床能够很快入睡，要养成每天天都准时起床的习惯!三、睡觉之前要要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙、到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍？这么么做的结果当然不利于睡眠?正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想 做出该如何处理问题的决定？之后将第二天要做的工作简单地做个计划?这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑、使你能够一上床就很快入眠 四，睡前不喝咖啡不抽烟烟：咖啡?可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因 因此睡觉之前不要喝 吃这些东西。此外抽烟也容易使人人兴奋!因此一定要0327改掉睡觉之前抽烟的习惯，五?睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠,其实这是错误的、要知道酒精抑制了6920你的中枢神经！也破坏了你的睡眠！过几个小时后。由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛?长期下去对你的健康有百害而无一利？六？睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果。或者喝一杯牛奶、但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张 七、养成睡0250前停止思考的习惯：睡觉之前！听听曲调委婉,节奏舒缓的音乐？或者学会倾听大自0873然的声音！如：雨声、虫鸣等等 倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会，有两个简单的方5864法：1?放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的？这这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的的睡眠,2?当你想起不9836愉快的事情时、你要努努力尽快想些轻松 愉快的事情冲淡这些不快?八！晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近、距离不要太长?散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)?通常当体温降下来时 人也就会感到困乏想睡觉 九!睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低。而白天体温是最最高的，根据这个理论。人在睡觉前两三个小时时洗个热水澡可以帮助睡眠。因为洗澡能将体温升高！等到了你的睡觉时间？你的体温也0525就降了下来!十,睡前前做爱：对于许多人来说、睡前做爱可以使身体完全放松,也能提高睡眠的质量 如果有些些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法?
日有所思？夜有所梦,你平时潜意意识里就担心被老板开除？
说明你睡的香啊！谁想做梦!做梦第二天会困的
梦见狗扑咬自己，会与朋友发生生意见分歧?受到孤立？ 这个梦有两种情况：1.你经手的一件事情，没有按照你的预想发展,有可能是出现了什么漏洞！所以你在着急想办法补救？2.你预感到，将会有麻烦找上你?你担心这种情况会真的发生、所以在想怎么可以避免，其实这两种解释本质上是差不多的！只是一2492个已经发生、一个是你模模糊糊的的预感罢了 总之 你已经感觉到某些危机!那就好好去面对?争取早点解决1645和放下它，?
是噩梦，
说明你们之间的关系会更融洽更和谐、！
梦见蓝色?表明梦者会有贵贵人相助,梦见蓝色!有广阔？自由,友爱等含义 还象征“知性”和冷静的分析能力?梦见5647空中有羽毛飘下来。表示你你是个浪漫的人!但不要太压抑自己,去做你想做的事吧,不用管别人怎幺看你、7701而女生做此梦?表示你将能用自己的特长在事业上有所发挥(©佛滔网) 梦见蓝色羽毛、应该去1521伸展一下身子骨啦!做做弯腰的运动？是不是觉得自己有种腰酸胳膊痛的感觉？生活相对单调的日子!身体也有憋屈的感觉?趁着日子、参与羽毛球？游泳等伸展性性强的体育运动！有利于你下一期工作/学业的开展哦 能开玩笑的家伙是你最近符合你胃口的恋爱对象！就在今天、全球华人世界里大约有 6万人 跟你一样也梦见蓝色羽毛!如果梦见蓝色羽毛。买彩票的话！建议购购买号码为 21 以上是梦见蓝色羽毛的相关梦境分析 佛滔居士权威解梦！转载请注明出处?。为什么最近夜里老是做梦
入睡后大脑0197皮层未完全抑制！脑海中出现各种奇幻情景、是人类的一种正常生理现象 中医认为心肾不交 指心与肾生理协调失常的病理现象，多由肾阴亏损、阴精1657不能上承,因而心火偏亢!失于下降所致?临床表现为失眠．多多梦．虚烦．！