每个人都会有这样的经历。梦见奇怪的事情。令自己充满困惑，梦见认识的人或者不不认识的人？令自己喜出望外、或者迷惑不解？但无论梦见什么、过后便无需追究！时间会冲冲谈一切，无论梦见什么！都不应应让其影响生活,活在当下最最重要！因此 开开心心每一天 谈定对待任何梦境,
7770 会消耗能量,因为你的大脑还在运作 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高 或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休休息好!做了一夜的梦”，“我晚上梦多!简直没没有睡着”？于是 这一天学习!工作起来似乎乎还真感到有点精神不振 精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现、其实!这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有有梦的回忆。或或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实，更谈不不上梦多梦少！国内外都有5627人对主诉失眠、整夜作梦或或梦多的慢性失眠症。进8164行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明?这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心心理测验!认为这类体验与性格有关系！4554无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因因素和性格特点有关，比如！性性格内向的人,多将注意力集中于自身内部部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境，情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中中惊醒?因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅!睡9759眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与2500心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而7357对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的9064叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小?大多数专家认为。失眠眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡睡眠中的地位,在生理上的作用!以及梦与梦感感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传0397统观念，封建迷信思想对梦的的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹!使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦?疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心?对梦感过过分关注、导致梦梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠眠的恐惧，以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快快波睡眠期之后醒来！致使9567对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同同的时期！功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多),另一一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的?《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥？令人妄梦?其极至迷？”所谓少气 即气不足,气不足则阳不守阴 神失其守!故为多梦，其为原因之一 而情志损伤？伤及脏腑 耗损精气。令神魂不安?发为多梦?阴血亏虚 不能奉养心神?潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游!发为多梦 若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度？水火不济!心肾不交！则心神不宁而发生多梦!饮食失节!使土虚木郁，神魂不不宁而多梦。多梦的出现。以致5031睡卧不宁，梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡，苔薄白。脉细弱, 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪,茯苓 白术!山药各12g 莲肉 砂仁、沉香！檀香。甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠,多梦易惊?健忘头昏,面色不华，舌淡。脉细， 治治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地 当归、白芍。川芎各12g?鹿茸,朱砂各6g？炒枣仁18g， ③心阴阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦,五心烦热、咽干舌燥？舌红少津?脉细数? 治法：养阴补心安神? 选方：益益气安神汤加减， 药物：当归。茯神,麦冬?生地各12g。黄连!远志，竹叶。人参?黄芪、胆星?莲子心各6g。酸枣仁18g?朱砂3g! ④心肾不交 症状：心烦，失眠?多梦,遗精？腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数, 治法：交通心肾。 选方：黄连连阿胶汤加减。 药物：黄连？黄芩 白芍？阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡、苔薄白，脉细弦无力 治法：养心益气 壮胆镇惊。 选方1606：平补镇心丹 药物：酸枣仁。龙齿各12g 车前子，茯苓！麦冬，茯神,天冬，熟地！山药各9g!五味子 远志！人参各6g?肉桂？朱砂，甘草各3g ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦！气短神疲?面色萎黄?食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩 苔白，脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤! 药物：人参。远志,木香各6g,黄芪,白术,当归？茯神?酸枣仁？龙眼肉各9g 炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷!舌质红、苔黄腻。脉滑数、 治法？清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏，陈皮?茯神、竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 1407情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上7521并非如此！如果仔细询问问这些人！都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了 效果却却更糟了?醒7184后就会感到累?不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者?为了缓9043解症状,改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药 以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度!但但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药!长期服下下去又会对药物产生依赖?所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失？总之!烦恼的心理因素没没有了!由其引起的一系列反应也就消失了， 补充： 你是男生还是女生！ 其实最有效的方法法就是放松了？我也经历历过那段时光， 建议，多跟跟别人聊天、比如老师、好朋友,父母、算是心疗吧？ 晚上自习完后跑跑步!睡前洗个热水澡。这些都是很好的放松方法， 大哥哥我希望你一切顺利。好好加油,
科学家做了一些阻断人做梦的实验、当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒!不让其梦境继续!如此反复复进行？实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常 如血压,脉搏、体温的的异常变化!植物神经系统机机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安！紧张，易怒，感知幻觉！记忆障碍等？这就是说！人需要梦，具有梦境活动,是保证人体正常运行的重要因素之一，希望您对我的回答答能够满意、并恳请你点击采纳给与积分鼓励使我能够有动力7243更好的继续为你和更多网友解答问题!谢谢
白天多参加运行 让身体多耗点能量?，
一般做梦都是这样。 会不记得梦见3950了什么 只知道做了个梦，
这样5825的为数不少。知友您好，我是晓阳3548?很高高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己！下面说一说说我对梦的诠释 如果对您有些许帮助！希望获取您的采纳。按现代理论讲梦是潜意识所在。是大脑没有完成的东西由小脑来完成的,梦是一种主体经验?是人人在睡眠时产生想象的影像!声音?思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松8126和休息状态!但有些脑细胞没有完全休息 微弱的刺激就会引起他们的的活动,从而2857引发梦境。。
在梦中 如果我们直接梦到自己或某个亲人死了!我们是最害怕和担心的！不论你多么么不迷信!如果清晰地梦见有亲人亡故？也不可能处之泰然！不过根据释梦经验,这这种梦绝大多数并不表示真的死亡！而往往指的是精神上心4640理上的“死亡，”因此 我们实际上完全不必因这种梦而担心 ！
好梦,说明你和老公感情很好,你不会离婚，、
已婚男子梦见彩虹,是祥兆!生活会幸福 充满爱情? 已婚女人梦见彩虹，会与丈夫长期分离 未婚男子梦见彩虹 不久就要结婚。未婚女子梦见彩虹、会嫁给一位聪明明能干体贴自己的丈夫？ 热恋中的男子梦梦见彩虹、是吉兆，会与恋人相处得很很幸福? 离开家的人梦见彩虹，不久要回家！与妻子和孩子团聚? 病人梦见彩虹！身5969体很快康复！ 犯人梦见彩虹？健康会每6749况愈下、体重减少， 士兵梦见彩虹！不久会上前线，参加激烈的战斗？ 农民梦见彩虹是是吉兆，能获大丰收! 商人人梦见彩虹,是不祥之兆、生意会亏损， 旅游者梦见彩虹！自己的目标一定能能实现。 流亡者梦见彩虹。会很快回到自己的祖国？ 梦见半截彩虹 灾祸会临头!？夜里光做梦
孩--心血物,丢--被巧取! 参参考资料：原创,