保持好自3739己好心情、开心每一天 保准不做梦 做也是美梦春梦!？
你好、做 梦是一种自然现象！很多多人都会做梦。一般在快速动烟睡眠期 只不过很多都忘记了?梦的内容有时是很荒谬的？有时接近现实、有学者认为梦是人潜意识的反应？人们在清醒时意识不到?在睡睡觉时表现出来?你属于多梦。睡前注意放松!自自我肌肉放松、希望可以帮到你！!
你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 愿你拥有轻松愉快的每一天. 不用担心 正常！？
脑脑神经不好?为什么天天睡觉都会做梦
你好做着非常可怕的梦而醒来，这是梦魇。即即“由于做梦造成不安情绪发作”！是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来!同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心心律加快 呼吸急促等）？但是 这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的 梦魇对所做恶梦能全部记忆下来 醒来后意识立即恢复清醒状态 能妥当地应付周围的各种事宜?梦魇多见于神经质而又情绪不稳的小孩或成人？像满怀担心事情或发生感情纠纷时?发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态态时等均易发生梦魇?但是？人与人之间素质相差颇大。同样情况下。有人就以恶梦表现出来、有人则无?虽说是做恶梦,并不一定是大脑出现障碍，何时出现恶梦的?多数是发生在眼眼快动睡眠期,所以!刚入睡时是不做恶梦的。到半夜或黎明时分出现1518恶梦居多？再有，当连续续服用安眠药、酒精 清醒剂等而突然停止服用时?因眼快动睡眠的返跳性性增加。引起恶梦的发生。治疗方面 如不是频繁出现梦魇魇的话 无须作特别别治疗 如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导的方法。用药时，抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效，可是，也也有在做梦最高潮时出现大声说梦话?打架？踢脚以及往上蹦6040等动作的睡眠障碍,这称之为“眼快动睡眠行动障碍症”!7214多见于老年人、说梦话的人,如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒！则本人能回忆出梦话的内容、如在非眼快动睡眠期。则记忆不起来说过什么了？其原因！可认为是在脑的眼快动动睡眠期，令肌肉肉松弛的机构出现故障，于是在梦的高潮时肌肉活动无法降低！将梦的内容转到行动上而发生的现象,可用药物加以抑制？请向医生咨询。？
造成多梦的原因很多，精神紧张！兴奋。抑郁 恐惧,焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重。环境改变？噪音、光和空气污染等社社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也是造成成多梦的原因! 注意排0288除以上因素。建议适当当参加体育活动，睡前热水泡脚！按摩足底?喝杯热牛奶！应该会有所改善的。!
你现在的7963生活太大压力了!所以踩会这样 你要放松自己？，
嗯 放宽心 白天多运动 晚上睡眠质量就好 就这样看下能否有好转 不然就咨询9098下医生！
其实、关于梦你可能误会很多!首先是人8558人都做梦的！只不过是并不是每个人都知道自己做梦 也不是都能清楚的回忆起自己做做的梦,我给你列示些关于梦的研究究： 1?大多数人人每晚做4-5次梦，但并不是所有的人都能记住自己的梦！梦之间通常间断90分钟左右！第一个梦只有大约10分钟、最后一个梦平均30分钟，长的可达50分钟 2，人需要梦！倘若不允许人们做梦！经过连续几夜剥夺做梦的睡眠!似乎就会增加人们做梦的压力！在做梦梦剥夺的阶段后 被3165试做梦的数量有所增加 且做梦的的时间也显著延长，这这种增长会持续几个晚上!以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦? 3！男性梦的70%时间都是关于其他他男性的?而女性则两者相等？ 4？12%的人的梦是黑白的！但自从彩色电视机发明以来！越来越多的人的梦呈现彩色的,
1！这有什么奇怪的呢 人都这样？2,如果7372不是这样！那就不不是人了,3！不是人是什么——是圣人。?