梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式 、 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用？ 无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 !所以睡觉做梦并不是什么坏事,但是如果做梦过多 也就是所谓的0308多梦就需要查找原因，到专业机构诊断治疗了, 关于睡觉磨牙：睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受0689三叉神经支配、6807所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素！都可以引起睡觉磨牙.多见于儿童! 原因是多方面的,常见原因有： 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度？过于激动或疲劳 或受了惊吓!不安和焦虑、或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡！诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩、产生了夜间磨牙、2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动。并9318且分泌多种毒素！毒素刺激肠道 加快肠道蠕动、引起消化不良 脐周疼痛！睡眠不安。如果毒素刺刺激神经 致使神经兴奋？而致磨牙 同样蛲虫也会分泌毒素!并引3433起肛门瘙痒？影响孩子睡眠并发出磨牙声音？3)消化功能紊乱 0734比如睡前吃得过饱？大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来。通过反射作用、引起磨牙! 4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯？特别是不爱爱吃蔬菜?形成营营养不均衡!导致钙?磷？各种维生素和微量元素素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩！牙8264齿便来回磨动?5)其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎?精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙!，
宝宝出现这7337种情况应考虑存在缺钙的可能性大。也有可能是肚子不舒服引起的？或是受到过惊吓引引起的、给宝宝查一查微量元素或骨密度以明确有没有缺钙、如果有？需要积极补补钙和维生素D？并让宝宝多晒太阳以促促进钙质的吸收! 如果宝宝有腹胀(平卧床上!腹部比胸部高)？吐奶。使劲,大便不好等症状。那就考虑是肚子不舒服。可用食母生,乳酶生！胃蛋白酶口9141服溶液等帮助消化?妈咪爱等益生菌制剂也可以用? 如果宝宝出现这这种情况前的确曾受到过惊吓,可以试用佩戴朱砂的办法来安神定惊!方法是：买朱砂一到两克 先用一张稍薄的纸纸包好？然后再用块小红布(为了好看！用红色)把纸包包好,再用小红绳串起!让宝宝宝戴起来?长度以到两乳头连线为宜？ 要注意的是，佩戴朱砂主要是让朱砂的药气穿透宝宝的皮肤起起作用。因而一定要贴着皮肤戴才有效，不能让宝宝拿到嘴里咬(朱砂有毒),洗澡时除下！佩戴时间间不能超过一周?一周后除下放好,等需要时再佩戴一周，时间3665间隔至少一周！、
经常在睡眠时出汗 汗水浸湿了衣衫？枕巾?这种现象象中医称之为盗汗、因为中医上上阳气昼行与阳。夜行于阴,阳气过亢,夜入于阴则则灼阴为汗?阴津被伤则阴虚、故应补其阴以致阳过亢,此外还应有潮热!舌质质红而少苔？脉细数！ 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙、另一种是新陈代谢较快。易出汗 盗汗以后!要及时用毛巾擦干皮肤,更换衣服？还要勤沐浴，要让让经常参加户外锻炼，以增强体质?提高适应能力、体质增强了?0788盗汗也会随之而止？？每天晚上睡觉发做梦
一一般的没啥影响！!
入睡后大脑皮层层未完全抑制 脑海中3348出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生4066理现象 不必担心?但一直做梦?可能是神经衰弱，希望你服用1抗焦虑药物?2镇静催眠药 但抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用！应尽量避免用于神经衰弱的治疗,？
这6103说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅3518睡眠期？这样反复几个周期构成？深度睡眠是睡眠的一个部分！是人体睡得最熟、最香的阶段?此时听不到外面的任何吵闹?记不住所做的梦境?也也很很难被别人唤醒,一觉醒来!会感感到神清气爽。 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1,坚持有规律的作息息时间, 2?睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个3833小时吃少量的晚餐 不要喝太多的水,避免晚上不断上厕所影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠？ 3 睡前远离咖啡和尼古丁、 4！选择锻炼时间？下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的的质量。 5。保持室温稍凉？卧室温度稍低低有助于睡眠、 6、大睡要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”?白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉。 7？保持安静,安静对提高高睡眠质量是非常有益的！ 8、舒适的床!一张舒适的的床给你提供一个良好的睡眠空间？ 9,睡前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉？使得睡睡眠质量更好？,
问题分析：多梦 ？大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症意意见建议：见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠、
可能能压力太大了,平时不要想太多,放松自己、
6172 食补治标不治本!主要还是你本身的原因，想的太多。要适当的放松自己？别给自己太太大的压力?时间久了人会崩溃的。!
如果是做了一晚上的梦 而且早起还很累 而且这样的状态 持续了很长时间 那么请去精神卫生医院 咨询医生 请相信我说的 ！有焦虑症 或者者 轻度抑郁症的可能 不是闹着玩的，!