应该是煮的好吧!玉米煮着吃尽管使玉米损失了部分维生素C!却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性! 烤的食物吃多多了对身体不好！一般烤6031的东西都会产生致癌的物质还是煮着吃吧,
* 1?玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄黄体素和玉米黄质。能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率 玉玉米含有黄体素 玉米黄质？尤其后者含量较丰 因此美国医学家也也认为。玉米是抗8821眼睛衰老的极佳补充食物, 由于玉米中所含的胡萝卜素,黄体素!玉米黄质为脂溶性维生素!加油烹煮有帮助吸收的效果？促使发发挥营养作用的效果，所以！吃玉米，可以时不时地炒着吃点。比如做道松仁玉米! * 2、煮玉米时间越长，抗衰老作用越好 从抗自由基角度度来看?美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示！在摄氏115度下,将甜玉米分别加热10分钟?252575分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%,44%和53%,也就是说、加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好 所以、在家中5926煮玉米？也最好能多煮一段时间! * 玉米的养生功效从食疗角度分析?玉米具有多种功能，如：开胃？利胆！通便，利尿。软化血管，延缓细胞衰老！防癌抗癌等。适用于高血压，高血脂!动脉硬化，老年人习惯性便秘？慢性胆囊炎?小便不利等疾患的食疗保健！ 1,健脾益胃 玉米在北7972方是粗粮！在南方则为饲料!但从药食同源角度说！玉米的性味甘！平。归胃,膀胱经！有健脾益胃?利水渗湿作用! 2 抗衰老 玉米以其成分多样而著称!例例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸?动物实验证明这些成分有抗衰老作用 3 防止便秘。防止动脉硬化 玉米含有丰丰富的纤维素。不但可以3240刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促9020进胆固醇的代谢，加速肠肠内毒素的排出?玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂脂肪酸 其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇?防止动动脉硬化， 4,防癌 玉米不但含有有丰富的维生素?而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多!也有益于抑制致癌物？ 5。5458美肤护肤 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒。其抗氧化作用有益于预防肿瘤！同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2,B6等、对保护神经传导和胃肠功能、预防脚气病，心肌炎。维护皮肤健美有效， 6 降糖 玉米须有一定的利胆?利尿,降血糖的作用。民间多用以利尿和清热解毒?如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥燥玉米须50-60克。加10倍的水？文火煎开,每天7870分3次口服、对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用用迟缓,以经常饮用为宜? 7！通便 玉米渣及玉米米梗芯有良好的通便效果!取玉米渣100克。凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块。共同煮熟。喝粥吃白薯?可缓解老年人习惯性便秘！。
玉米是粗粮，宝宝经常的食用是可以刺激对肠胃的蠕动?烤玉米虽然香!但是会普遍 上火 。而且里面有很多作料、相对于来说还是水煮的玉米比较较适合宝宝？也是不宜多吃，还是6753要少吃的、梦见刚煮好的玉米吃
玉米是带皮煮的？玉米的煮法： 1、把甜玉米棒上的胡须摘掉？清清洗一下表面就行？因为里面的玉米有外衣包着 是很干净的 2？甜玉米先用水泡1-2小时, 3,电饭锅中加适量的水、然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米。玉米棒表面放些许盐 至于为什什么要放盐?是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来,水开后蒸15－20分钟！,
当然可以喝啊？这个也不是凉的?不要喝像鸡骨草煲的汤这些太凉的就就行了？
梦见大水里捡玉米吃 77 梦见大水里捡玉米吃意味着： 人越多遇热闹的地方，你的运势越旺,桃花缠身!容易在一些社交场合遇到对你3350有意思的异性？你在聚会玩乐方面有许多的开支及花费、甚至还会慷慨的的花钱请客、善加利用群已和谐的力量。会让你工作/2328学业顺利,
玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃 和胡萝卜相克的食材： 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食，维生素c则被分解破坏, 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃?就会把把维生素C破坏、 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。 胡萝卜+杏：身体不适、 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶!会破坏白萝卜中的维生素C 使两种萝卜的营养价值都大为降低。 胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶!若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用!维生素C则易被分解破坏! 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒。 胡萝卜+水萝1161卜：萝卜主泻！胡萝卜为补。所以以二者最好不要同食、！
有吃7302的福气?
今天有可能会倒霉t一天、
梦见吃玉米秆很甜很脆意味着： 这两天的你感情上你似乎变得很脆弱,很没有安全感,很想去找个肩膀来靠靠。这两天和朋友间的误会似乎更多了,和朋友的矛盾让你觉得很委屈,建议你和他们多沟通,也许他们都是无心的,不要太悲观太敏感了, 切勿当真、仅供娱乐,不要相信迷信，？