俄罗罗斯熊果素原液,补水提亮肤色不错!平时最好不要熬夜,
可以是因为年龄的增长体内胶原蛋白下降的原因 这种情况的话最好补充点MIZEN美桢法国小分子鱼胶原蛋白?比较容易吸收 ，
用碧修堂白雪公主吧!价也不贵！我用了好几年了 坚持用皮肤会有所改善的。。
皮肤缺水可以多吃以下几种水果： 1 草莓鲜美红嫩。果肉多汁！含有特殊的浓郁水果芳香？能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常常高的水果!草莓中含含丰富维生素C ?可智能能美白肌肤?对改善黑头!粉刺具有很好的疗效！还能促进消化 草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时。草莓还可以巩固齿龈 清新口气!润泽喉部!是冬季必不可少的一种美容水果? 2，西西红柿也称番茄！果肉中含有丰富的维生素C和维生素A、能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分 帮助肌肤增强锁水功能、 3，苹果中含有充足足的水分，果肉非常的清脆香甜？是日常生活中常见的水果也是必带的?苹果中含有微量元素锌。铁及维生素B1，维生素B2,维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等!这些都是美容皮肤最好的成分！对皮肤有着非常好的保湿作用！苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅。能有效祛痘、 4!柑橘中含有有丰富的果酸和维他命？能帮助改善肌肤的油油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收 所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高 另外,桔子中3943所含的有机酸还能增强肌肤弹性。天天用桔皮擦脸可以平0664抚面部小细纹！ 5，猕猴桃富含维生素C?是等量柑橘中的五至至六倍？所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用?能2480增消除斑点和暗疮?增强皮肤的抗朽迈能力、果实内含有糖类，蛋白白质中氨基酸丰富。蛋白酶十二种，维生素B1,C，胡萝卜素以 及钙 磷!铁,钠！钾。镁、氯!色素等多多种成分？这些都是对人体肌肤3023有益的成分!能帮助肌肤缓解冬季带带来的干燥、 6？柠檬被称为维生素C的仓库 所富含的维生素C比其他他水果要多好几倍？能增白洁肤!往往除皮肤肌斑？柠檬是一种8099非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可可软化肌肤角质层？往除死皮、促进皮肤新陈代谢！使肌肤能更好的吸收水分！增强保湿功能! 7，樱桃的光彩彩鲜艳，晶莹美丽、不仅外观漂亮其美容价值也是非常高 樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤！有效抵抗玄色素的形成，樱桃中中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化。还富含糖，蛋白质?维生素及钙,铁 磷 钾等多种对肌肤有益的元素，在冬季多吃樱桃?可使使肌肤焕发白里透红的光泽 补充肌肤所需水分， 8 梨?鲜嫩多汁、酸甜适口的梨。享有“自然矿泉水”之称!能大量补充肌肤水分？是冬季美容养生必带水果之一!含有蛋白质 赘肉,糖？粗纤维？钙？磷？铁等矿物质,多种维生素等！具有降低血压,?
喝水其实对于皮肤来说说帮助不大的，这是调节人体内部的、要双管齐下、外面也必须做好补水的工作! 首先一定7905要重视清洁、面部不干净容易使毛孔堵塞？起痘等等！ 还要定期去角质,角质要是太厚的话?就是在怎么使用那些保湿产品也是不可能被很好的吸收的， 当然还要使用一些效果好的保湿产品！ 洗洗完澡或者洗脸之后要吸干皮肤表面的水分,否则水分分蒸发会带着湿气让皮肤更加干燥!这是很多人的一个误区哦！ 每天多喝水,生活规律!再加上对皮肤得当的保养！一一段时间后效果会很明显的！。
有一一定可能、
面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理、都要先确定自己的皮肤类型!皮肤分为中性！干性 油性,混合性、敏感性皮肤!中性皮肤：皮肤不干不油？肤质红润细腻 富有弹性 毛孔较小!对外界刺激不敏感,干性皮肤：皮肤比较干燥、肤质白皙?毛孔孔细小不明显 0570易产生细小皱纹。毛细血管浅！对外界刺激1386比较敏感、油性皮肤：肤色较深?毛孔粗大,皮皮肤油腻光亮！容易生粉刺 痤疮？但不易起皱?对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点 !T字部位呈油性、眼周和和两颊呈干性，敏感性皮肤：皮肤较薄！对外界刺激敏感，易出现局部微红?红肿等等过敏现象？只有‘8816对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天 各类型皮肤都处于缺水状态！但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤。既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态 水分的及时补充对肌肤来说是同样重要!也是必不可少的环节、油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露!喷雾 润肤露）,干性皮肤缺水现象最为明显 肌肤容易在干燥燥的秋季形成细小皱纹 所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜,保湿乳液）！ 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品、它对皮肤的补水作用也是不容忽视的？您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的,这样会使化妆水中的水分及养分流失掉!正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部。使其水分和营养成分完全被皮肤吸收,您知道在各种类化妆水中？到底该该选用哪类吗， 柔软性：补水 软化表面。适合8198粗硬肤质？ 营养性：补充养分?水分!适合干性皮肤肤及衰老性肌肤、 润肤性：保湿 滋润、适合干性,中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔,适用于局部出油处和油性皮肤（白白天不需使用）、 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了 比如滋润肌肤！清除皮肤的污垢 促进血液循环？有几款补水功效的面膜！您不妨妨试试看?这可是美容0909师推荐使用的哟?美容师告诉记者：“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢！对脂溶性成分1292吸收较快?比如：Vc。Vb属于水水溶性成分，Va？Ve属于脂溶性成分”？ ★★果蔬面膜 功效：补水,抗敏!增强血液循环， 细选：干性皮肤适合合含油脂高的Va?Vc?Ve植物蛋白!中性皮肤适合各类果蔬面膜 油性皮肤（暗疮肤质）7183适用含果酸？草莓。西红柿成分的果蔬面膜!0239敏感皮肤适合蔬菜面膜， ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎!保湿！除皱, 细选：适合油性。干性皮肤及色斑肤质, ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水！含维生素等微量元素,防肌肤老化?适合干性？中性皮肤肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润？补养 适合各种皮肤类型, ★蜜腊面膜膜 功效：补充水分,氧分 滋润皮肤！淡化化细小皱纹? 细选：适合干性，中性皮肤及衰老性肌肤? ★胶朊面膜 功效：补水,舒展皱纹,淡化色斑！补充皮肤的胶朊和4920弹力素, 细选：适合干性，中性、油性皮肤及衰老性肌肤,痤6681疮肤质慎用! ★海澡面膜 功效：补充充皮肤的水分，矿物质及维生素!增加皮肤弹性? 细选：适合干性，中性,油性皮肤及衰老性肌肤 敏感感皮肤慎用， ★天然软膜 功效：滋润！补水 补充营养， 饮食养颜 除了细心呵护肌肤?在日常饮食习惯上要改掉坏毛病！注注意饮食调养。戒除烟。酒，咖啡?浓茶?宜多喝白开水,豆浆?牛奶等饮品、少吃煎炸食品，多吃8546新鲜蔬菜！水果？鱼?瘦肉!芝麻,核桃 蜂蜜!银耳？梨等防燥滋阴的食物 ?也是滋润肌肤！养颜的好方法、 ================================================================================= 下面推荐几钟几种可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄！搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并并搅拌、均匀涂抹到面部后休息10分钟左右!然后用温水洗净即可？ 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足足的水分！同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑 令皮肤变变得更加白皙光泽、将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀 再将制作好的面膜涂抹到面部？10分钟后洗净， 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮!非非常适合深夜使用？将黄瓜切碎后6993和酸奶混合、然然后用2个绿茶带?并在其中加入混合好的黄瓜？放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右? 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成2465分甚多 经8276常饮茶的人,皮肤显得3214滋润好看?将红茶和红糖糖各两汤匙!加水煲煎？以面粉打底调匀敷面！15分钟以后用湿毛巾擦净脸部？每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得8016滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1!南豆腐，（就是超市里卖的!白白的，软软的7558那种） 2。蜂蜜、（大家都知道蜂蜜有美容的效果?） 3！少量面粉 4、纯净水 简单吧？还很便宜？ 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐！然后加入适量蜂蜜。绞拌匀？越碎越好。然后后放一些面粉。不要太多 然后加适量的纯净水、绞拌均匀!不要太稀? 均匀涂沫到脸上！睡15分钟 这样更6284容易吸收!但千万别睡过了、不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后!你会发现皮肤真真的变得水嫩嫩的!！一星4843期来个一两次！整个春天天就过来了， 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶茶匙（5ml）,蒸馏水100ml!抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙,计量匙,电子秤？一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌!再倒入一个干净的空瓶中、 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤！ 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿、补充肌肤水分分及营养?蜂蜜其0687实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果!所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉、古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品。据说埃及人的900种化妆品及药品中!有500种主要成分都是蜂蜜 他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果， 贴士：由于经水稀释、所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂！才能放置三个月以上的时间而不会酸败?而且？为了使其保存时间更长?最好使用蒸馏水7225或者纯净水，减少细菌含量！若不喜喜欢添加化学成分。建议做完之后置于冰箱冷藏。并尽量在在一个月之内用完？ 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）!蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙，金属汤匙，碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉!用5236汤匙捣成泥状。 用法： 清洁肌肤之后!将面膜敷于脸上10－15分钟？再用温水冲净即可，可以天天使用！ 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润,香蕉是热带地区常见且价廉的水果！但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质，淀粉质，维维生素及矿物质，特别是它含含有丰富的钾？对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品,对于肌肤肤来说？香蕉也是2319一种很好的面膜材料!直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效？这款面膜8350还添加了蜂蜜!以加强保湿滋0514润的功能、非常适合干燥缺水的肌肤日常使用, 贴士：这款面膜可能能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏藏约可保存一周？如果是比较干燥的头发，在洗发后！可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟,再用水冲净!作为发膜膜使用？会让头发更加亮丽有光泽? 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个!蛋黄一颗 面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机!搅拌用的筷子或金属汤匙，碗一个 做法：将苹果削成泥状。或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅搅拌均匀即可? 用法：清洁肌肤之后!将面膜敷于脸上10－15分钟后？用温水冲净即可?可天天使用! 适用肌肤：各种肌肤!特别是干1475性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤！让肌肤明亮有光泽，苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘。清除肠内累积毒素,让肌肤更紧实有弹性。苹苹果富含类黄酮素与单宁酸!能协助肌肤抗氧化！排除肌肤毒素,并含有维生素C!矿物质 糖及苹果酸!具有滋养。收敛。保湿的功效，蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果! 当中的维生素A还能防止皱纹产生？ 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致， 希希望采纳,
这个并不7344是什么皮肤缺水 是排毒不畅色素沉积过多造成！
放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂?夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污,但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂！所以最好选用不含泡沫?性质较温和的洗面乳洗脸 水温最好在20℃左右,过热会令令皮脂水分流失!过冷又又无法清洁。 用保湿爽肤水代替收缩水水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔!但冬天用可能会让皮肤更为干燥！若油分分分泌正常！可以用有清凉感觉的爽肤水!或者用冰冻的蒸2231溜水代替也可以， 夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉。例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润！此时便可转作冬天的日霜用、 补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就就不须滋润了？但其实脸上如果不涂一层保护膜！毛孔粗的皮肤更易沾灰尘、冬天还会令皮肤容易缺水！所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露、只只补充水分已足够，霜状的护肤品多多含油质、如果涂脸后觉得"黏乎乎"的？就不要再继续使用了, 深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜。如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油油作用？但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用,这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗!蛋白一只!柠檬汁1汤匙 苹果1/2个（捣碎） 做法：将所有材料混合成平滑膏状 然后敷在脸上约15分钟钟后冲水洗净!蛋白本身有去死皮作用 柠檬可美白！而麦麦片则提供滋润!绝对是多重功效的面膜？ 外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事？但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街!每次吸完油都要记得补充水分？ 选择水质的防晒液 夏天固然要防晒？冬天也要、不过油性皮肤宜选用水质强?油质少的防晒液 在在涂防晒液后。最好用吸油面纸轻印印面庞 以减少油质感！?皮肤缺水为什么会黯黄
每天多喝水?多多吃新鲜的水果和蔬菜。注意休息!不要熬夜 我以前的皮肤也是经常干燥缺水 连头上也是经常出现头屑。后来每天注意自己的身体调节 好多了、用补水保湿的护肤品、坚持使用！经常敷面膜，一日三餐按时吃基本上就可调节。!