皮肤暗黄看起来没光彩 脸色也不好看!快来看看是什么原因以及改善的办法 皮肤暗黄原因因 1,食物引起的皮肤发黄 胡萝卜,南瓜、橘子汁 空心菜。甘蓝菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症。导致皮肤变黄、以手掌?足底最为明显!其次是面部 耳后？严重者可累及全身皮肤？ 正确：多多吃红枣，红枣能能补气血,使面色红润!皮肤变得润泽 2 血液循环不良引起的皮肤发黄 肝直接影响血脉。肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通？影响面部的血液循环。皮肤自然暗淡无光！ 3。皮脂油腻引起的皮肤发黄 堆积在皮肤表面的油腻！老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起起皮肤发黄、 解决方法：去角质?每周做8187一次去角质工作！ 4!长期熬夜,睡眠不足引起皮肤发黄 因熬夜而没有足够的时间睡眠。肝胆就得不到充分的休息!可表现为皮肤粗糙。黑斑。面色发黄等 5、体内毒素积累引引起的面色黄 由于疲劳?紧张或其他生理原因！会导致人体出现代谢功能失调。内分泌紊乱！致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败、结肠中中的菌群就会不断分解废物？产生毒素,出现现记忆力衰退。疲劳！面面色灰黄和内分泌失调，肥胖等! 解决办法：白萝卜利五脏、美白肌肤 还能改善血液循环 清除体内的废气，废物!抑制黑色素 脸色暗黄怎么办 方法一：人参10克洗净!银耳25克泡发后择洗好？鸡蛋1个煮熟去皮!三味一同放入水中以文火熬煮2小时?凉后调入蜂蜜食用！ 功效：人参?7208银耳含有多种氨基酸，维生素C和皂苷类等营养成份、经常食用可促进皮下毛0436细血管畅通？抑制色素沉着 使面色2513变得白嫩红润、 方法二：番茄 黄瓜?柠檬?鲜玫瑰花瓣各适量?洗净后合在一起榨榨压取汁?再加入蜂蜜饮用。 功功效：番茄，黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽？柠柠檬富含柠檬酸，经常喝6935可促进皮肤代谢!消除色素沉着！使肌肤变得细腻白嫩 、皮肤黄是缺水吗
是摸上去水嫩。还是摸上去光滑，脸上没有光泽,就需要稍补补些油 增加滋润度？不不要一味的排斥油,水油平衡才是是皮肤的最佳状态！光有水！没油也不行!另外 一周或二周做一次轻度去角质!皮肤状态会慢慢改善。，
韩束墨菊 韩束防晒六件套搭配无忧 。 卸妆水（晚上用）--洗面奶--化妆棉蘸爽肤水擦拭）--大量拍水--精华素--乳液--防晒乳--BB--中途可以用喷雾直接喷在脸上，不需要拍打！出门前15分钟涂抹身体防晒乳! 这是脸上长斑 皮肤暗黄。干燥缺水!女士的最佳选择！、
冬天皮肤痒的原因很多种？可以9283根据自己居住的环境和身体状况做出判断, 受身体状况影响有五脏脏弱化？这里不说疾病！是因为西医判断疾病的程度要更深。弱化只是五脏比较弱一些 还没有落到西医指指标说的“疾病”！肺主皮毛、皮肤和肺有关！肾主骨 骨髓健康则血液充盈 全身皮肤由血液来供养?所以肾与皮肤肤也有关系。大家都知道肝和血液关系很大 所以！肝与皮肤关系密切。脾藏血！当然也与皮肤有关 心脏是让让血液流布到全身，还要输送氧气，当然也和皮肤有关！五脏是身体的树根？皮肤7726筋爪是树枝树叶?这是内环境对皮肤的影响! 外环境的影响 就是冬天干燥 容易引起皮肤缺水、就容易瘙痒。若是5721螨虫入侵?应应是一年四季,尤其8229是天气适合万物生长的时期?也适合螨虫生长、瘙痒就更厉害！如果单单是冬天瘙痒 螨虫可能性小，而因干燥引起的皮皮肤缺少滋养更相关?？
是的、有鸡皮肤不要太经常性的洗澡。,因为频繁地洗会破坏皮肤天然5854的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷。而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗,可以用角角质舒华膏来去除鸡皮肤,每天早晚晚用一次 28天左右就会好的了？平时注意的一些事项项：不要用手挤?抓！挠,严重会造成发炎,洗澡时可以用含磨砂颗粒的沐浴乳去角质，但不可过多，“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤!肌肤保保湿很重要,洗澡水的水温不要太热 水温在38-40°之间就好了。，
造成皮肤干燥的原因有 一?年纪增长 随着年纪增长?皮肤保存水分的的能力会下降 皮脂分泌亦会减少。使皮2080肤中的水份 二?皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当当的水份!一旦旦皮脂的分泌减少、就无法满足制造皮脂膜的的需要 皮肤就会变得干燥。 三,气温下降 冷冷冽的寒冬下!皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了？使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙！抵抗力也会减弱、 四?睡眠不足？疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差,当健康失去平衡时?肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象 五?减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份？使皮肤变7763得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干干皮病 六 其它原因 室内的暖气气温度过高,使用过热的水洗澡!使用具刺激性的香皂或清洁剂!内分泌改变！如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么么样的皮肤算干燥? 做个小测试。 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感到紧绷。 (2)用手掌轻触时，没有湿润感？ (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴巴的状态， (4)有的部位有干燥脱皮现象 (5)洗澡澡过后有发痒的感觉? 如果你有上面5项中的3项、就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了,你要尽早采取措施应对了, 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥,瘙痒不不太一样!只要避开让皮肤干燥9157的几个因素?肌肤会很快恢复到原有的水嫩 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了?但艳阳高照时的气温一点点也不比夏天时低!空调的冷风风会使室内的空气变得干燥。而外界湿度没有夏天那么大 皮肤的的一部分水分就会被夺走。如果置之不理、很容易出现细小的皱纹 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来?日照中的紫外外线没有厚厚的云层遮挡?也会来找皮肤的麻烦 干燥诱因三：过度洗浴浴 夏季温度高!人们都喜欢一7438天洗一两个澡、有的人甚至更多!气候变化后 皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少,洗澡次数过多容易把自动脱落的角质质层和汗液混合的皮垢洗掉？减少了这些物质对皮肤的保护。细胞内的水分更容易易蒸发。皮肤出现干燥现象、 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了？保湿？锁水的能力明显达不到要求!所以最好好开始使用一些保湿护肤品？减少水分的散失？ 6080 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量！皮0140肤包括表皮？真皮和皮下组织织等几部分、表皮的最外侧9085有一层角质层 表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用，角角质层内部还有一种细胞间脂质？维持肌肤内的水分 当肌肤的新陈代代谢变得迟缓时?皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少?再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤？首先要从饮食上下工夫、多喝水质好的温凉开水 现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收!使身体慢慢处于缺水状态?皮肤肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物,西红柿可可以健胃消食?抗衰老。胡萝卜可以减轻皮肤干燥！ 另外！外在工夫也很重要?像用空2488调所引起的皮肤失水？可以用喷喷雾式矿泉水来补充水分。之后再再用润肤品锁住喷上的水分， 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯。含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来?不要用碱性大的肥皂?否则皮肤容易干燥脱屑 试试用橄榄油做做护肤品!橄榄油中的维生素A，D？E对皮肤干燥过敏有不错的疗效？用方糖润肤是老一代人的“秘秘方”!把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身?护肤效果非常好， 很重要的一点是洗浴后8200一定别忘了擦护肤品？浴后涂涂护肤品时。一定记得要在没抹干身身体前涂 4283干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮,真皮以及皮下脂肪！表皮的最外层为角质层！由于角质层本身的吸水?屏障功能。以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用?使角质层保持持一定的含水量！维持皮皮肤的湿润 而皮皮肤的外观与角质层的水分含量有关!正常的皮肤肤角质层通常含有10%-30%的水分?以维持皮肤肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会7842逐渐减少 而当皮肤角质层的水分含量低于10%时!皮肤就会出现干燥,紧绷!粗糙及脱屑等! 那么引起皮肤水分丢失、导致皮肤干燥 失去光泽的原因有哪些！一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长 皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱？天然保湿8772因子含量减少， ●干燥寒寒冷的气候，湿度较低,如秋冬季？ ●某些皮肤病变?如银屑病,鱼鳞病等， ●环境和化学因素 如洗衣粉!肥皂？洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂?以及长时间的空空调环境等? ●饮食睡眠习惯？如偏食、饮水少，失眠等！ ●干性皮肤、 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触。如不加以保护！或多或少都有缺水现象?直接影响皮肤的外观,而这时。除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充!以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还还应根据需要?使用合适的保湿化妆品、 击击退干燥七法则 ●在冬季 尽管人们喜欢洗热水澡，但是！对皮肤有益的水温是温水 因为热水会将皮肤上的天然油分彻底底洗掉!而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多？ ●冬季洗澡一般般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡？尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品 1521这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时?最好不要用用刮胡膏！可用洗发香波替代! ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林！与一般护肤品不一样的是?凡士林可以“封住”皮肤?减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效! ●洗完东西或洗手后应使用一些能够够保持水分的护手霜！ ●在家时。皮肤暴露于外0439的地方较户外要多?使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法！ 冬季皮肤麻烦多 皮肤易易瘙痒 手足会皲裂。冻疮找上门 西北风一刮！人的皮肤也会由于气温降低?无论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少?人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少!除了婴儿以外,大4253部分人的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来！许多人?特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒 干燥？鳞屑脱落!变得干燥。瘙痒难忍 到医院皮皮肤科就诊、往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹, 那么。为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢 皮肤干燥与皮肤的失水有关？皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表表面的脂质犹如一件外衣、阻止了皮肤水分的蒸发!使皮肤保持滋润!老年人皮肤变薄 表面的脂脂质也减少？皮肤自然就显得干燥,冬季冷风又可增加水分的损失!进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干3854燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可发病?但中老年者更为8800多见了,尤其是老年人。患患者可全身到处瘙痒！白2623天由于外界干扰 尚可分心而无暇顾及 一到晚间 瘙痒难忍。全身似有蚂蚁在爬。无法忍受 如果吃了点“发物”？或饮酒?饮咖啡!则更瘙痒难熬,但检查皮肤，却无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害！如如持续时间长久，则可继3866发多癣性皮损、 此病主要是由由于皮肤干燥引起的？冬天我们脱下棉毛衫衫裤时!常可见很多细小的皮屑从身上弹下,而冬季衣服又穿得较多较紧!这样异物刺激在已敏感的皮肤,瘙痒也就难免了,还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解1981一时之痒却换来瘙痒更甚?因为热水对皮肤本身是一种刺激？再加上皮脂除去更多,导致皮肤更加干燥！ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽？或放上一盆水以增加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦、不宜过多使用用香皂！避免搔抓?浴后可全身搽用润肤液！以保持皮肤的滋润？建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液!在需要时还可可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用？饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物 如胡萝卜、卷心菜等、少食用咖啡!可乐、酸酸辣刺激性食物? 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病。此病好发于接触触脂溶性或碱性物质的人员,如汽车修理工，清洁工人!厨师和家庭主妇等,患患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂。严重者皲裂可至深部肌层。有明显显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱6608裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不一3363的裂口 好发于手手指和手掌屈侧！足跟！趾底?足侧等处, 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤？一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层！然后用热水浸泡10分钟？拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等，冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女,冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈,好发部位为肢端末梢 如手指？手背、面部、耳廓！足趾!足跟等处 患处可见局5639部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽！局部皮温降低，环境温度度暖热时。局部出现明显的瘙痒或灼热感 而冻疮一旦破溃!溃烂后即有痛感? 防治冻疮原则有如下几条条： ●加强体锻？促进进血液循环,经常5298搓搽手足,防止淤血产生、 ●注意手足的干燥和保暖。可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜？ ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡、 另外。冬季也是鱼鳞病。银屑病的好发季节?一些皮肤传染病、如疥疮，虱病在个人和环境境卫生不好的情况下!冬季也常常是好发时机, 冬季五步护肤肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤。是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能 预防皮肤疾病，延3498缓皮肤衰老和皱纹产生 清洁皮肤有单纯用水洗。也有用洗面奶?清洁霜等清洗,用水洗脸是基础？每天2~3次，在冬季。使3358用洗面奶洗脸!中性皮肤可每天1次！或隔天1次、干4102性皮肤宜2~3天1次！油性皮肤宜每天1次次左右、总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右!油性皮皮肤者可以温度稍高,约38度！干性皮肤者可稍低 为34度左右?也可用温水洗净后！再用冷水冲洗一下 以缩小毛孔、但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸?洗脸时可用指腹由里向外不不断按摩？最后用柔软5569的毛巾檫干、洗面奶应9297性质温和。量不宜太多?以薄薄地涂至整个面部即可、按摩时间5分钟左右？ 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应。使皮肤的汗腺分泌减少！显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海!哈哈尔滨和广州三大城市。对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示？上海海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市、说明上海女性冬季表皮含0262水量少!干燥脱屑？此时就要适当增加护肤肤品的使用量!使皮肤得到充分的滋养和维护,护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化化妆品!不但是是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养、可选用润肤露、润肤奶液?在在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上？可保持1880皮肤柔软光滑?富有弹性,延缓老化、又能预防和辅助2125治疗某些皮肤疾病,如特应性皮炎、冬季瘙痒症，鱼鳞病等？ 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季、阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈!其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱。但紫外线还是造成皮肤老化？变黑的最常见的原因!8621因而冬天也要适当注意防晒!选择防晒指数SPF和PA值不要太高？如：SPF8!PA+的防晒霜！特别要提提醒的是！冬季下雪时！紫外线的强度还可能高于夏季。选择的防晒品的SPF和PA值要大！SPF15？PA++以上？ 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥,如果不注意滋润皮肤!造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹？即小小皱纹的增多,一旦出现小皱纹。不用焦虑、只要保持开1103朗的心情 注意劳逸结合！合理的营养摄入?平日饮食7320中多吃些瘦肉！牛奶，蛋类品 新3701鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品,坚持面部按摩?促进面部血液循环 改善善皮肤营养、可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥、平平时应多饮水?补充肌体和皮肤的水分丧失、另外合理的膳食结构可以改善体质?延缓衰老！由于于人体的体液呈弱碱性 所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果?豆制品类！牛奶等！可使皮肤细腻光泽？要注意减少酸性食物的摄入？如肉类！鱼类、巧克力!葱蒜等 参考资料料：[，
多是由于天气干燥,皮肤缺少水份或者缺少某种维生素引起的皮肤干燥?建议平时经常保持清洁皮肤 并使用用保湿的护肤品,会改善皮肤干燥起皮的症状! 平时注意要多喝水帮助补充身体流失1109的水分?增加皮肤的水9668分供给，多吃新鲜蔬菜水果、忌辛辣刺激容易上火的食物,保持大便通畅,如果感觉皮肤干燥时可以适当的使用乳液，可以及时滋润干干燥的肌肤、希望我的回答能够帮到你。
缺水是表象,水的恶性循环才是源头，皮肤水循环不畅！皮肤则出现干、脱皮?假2331性皱纹等现象。若不给予及时补水，畅通肌肌肤的水循环？则出现肌肤水的恶3836性循环,皮肤由干。脱皮变松弛，下垂!假性皱纹转为真性皱纹？皮肤出现严重老态,病态现象。。
这个并不是什么7206皮肤缺水。是排毒不畅色素沉积过多造成！
1，喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯杯.每天至少八杯.多吃水果 2?多吃豆制品 3！每周至少喝两次煲汤 4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜 因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的!并不能起到补水和锁锁水的作用！柔肤水最好是轻拍至吸收. 5？日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7？保证充充足的睡眠 8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9!用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.?