1！孕早期：西柚 苹果！葡萄！柳橙!香蕉 在孕早期！准妈最好选择中性水果果为主!比如苹果！葡萄 柳橙,柠檬!番石榴。香蕉 凤梨 莲雾 甘蔗?橄榄等？热性的的水果如果要吃?一定要少量、最好和寒寒性的水果搭配着吃、这样就起到寒热中和的作用!像西瓜?柚子。梨等寒性水果！也9230要有选择性的？ 这个时期适当吃点西柚7954是补充叶酸是非常好的!西柚含有天然叶酸？叶酸不但对早期妊娠非常重要！在整个怀孕期也同样必不可少、对其过敏。易发湿疹者不宜食用？ 2。孕中期：：柠檬,樱桃。奇异果，橙子、梨子 海棠 孕中期,准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长 需要的营养物质也更多。在这个阶段！孕妈可以以吃柠檬？樱桃、奇异果,猕猴桃？葡萄!枇杷。苹果？海棠等水果、补充维生素和叶酸、 樱桃0284是孕妇的理想水果。3125樱桃中铁的含量非常丰富！每天3780食用12颗左右的樱桃?可以有效增加1970对铁元素的吸收。防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况。更有益于健脑， 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C、A。E以及钾！镁！纤维素和其他营养元素 准妈妈每日可进食一一个奇异果,能够稳定情绪?1538提高睡眠质量！更能有效防止孕期便秘情况、 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖糖分和维生素 微元素特别是3660锌元素？一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收?对小宝宝同样有利! 海棠果是富含叶酸的水果!具有生津津止渴！健脾止泻的作用？而且能治疗消化不良 对孕妇来说是一种不错的选择、不过过海棠味酸!胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食， 3，孕晚期：猕猴桃,橙子。梨子!葡萄 在孕晚期？孕妈咪可可以多吃像猕猴桃,橙子！梨子等维生素多的水果,体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子 以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好、橙子的维生素含量很高。孕妈咪可以适当多吃？ 准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮！但但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶, 橙子中富含丰富维生素和矿物质、具有很5864好的软化和保护血管！降低血脂等功能! 水瓶座不爱吃什么水果
喂奶期间妈妈的饮食要讲究？因为这关系到宝宝的健康成长。如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了,而吃太多凉性!辛辣。油炸的食品，也也会通过乳汁影响宝宝的健康。 喂奶期间不能吃什么? 1。麦乳精!因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁！使乳汁减少?对宝宝健康不利! 2 辛辣 刺激性食物 如韭菜。蒜薹？辣椒，胡椒、茴香。酒等食物哺乳期妈妈尽量少1983吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重8460气血虚弱，并导致便秘。还容易通过乳汁进入宝0878宝体内！影响宝宝健康 不过少量的调味品?如胡椒 酸醋等 还是可以的、 3!油炸食物?脂肪高的食物!这类食物不易消化！哺乳期妈妈消化化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损7364失很多 哺乳期吃了对对产后恢复健康不利？ 4，韭菜?麦芽水！人参等食物、这类食物会抑制乳乳汁分泌、导致母母乳供给不足, 5？凉性水果、夏天里的水果大部分都都是凉性水果,比如香瓜。西瓜?甜瓜、梨。奇异果。芒果。柚子?如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性性水果？容易导致宝宝腹泻。 6、腌制的肉，鱼，成人每天食盐量为4.5～9克?根据平时习惯。不要忌食盐、也不要吃得太咸,食盐过多?会加重肾脏的负担？对肾不利？也会使血压增加，而且这些东5108西也不新鲜!多吃也不利宝宝健康。 7，烟酒?咖啡等、烟酒?咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西 吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道,虽然少量的4955酒可以促进乳汁分泌！但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因!哺乳期妈妈也最好少喝或不喝！ 喂奶时应该注意什么? 1！ 妈妈喂奶时 婴儿的头与身体应在一条直线上?颈部不要扭曲? 2。 婴儿的脸迎面对着乳头妈妈应抱着婴儿？让婴儿儿身体紧贴着妈妈！婴儿下颌贴着乳房？ 3, 若婴儿刚出生不久、喂奶时!妈妈不要只托着他的头，肩膀!还应托着他的臀部, 4! 要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后，再吸吮另一侧、 5， 若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系，下次喂奶时，就从另一侧先吸吮 6。 婴儿吃饱后,若还含着乳头不放、不1568要强行拉出!妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的嘴边舔一下！婴儿自自然会吐出乳头!。
没有什么是不能吃的 如果不能吃水果!米饭也不能吃了啊！关键在于与量 9716 【血糖生成指数（GI）】 假定?我们组织所有食物参加了一次考试?考题是0814每种食物升高血糖的能力 很容易猜到？成绩最好的是葡萄萄糖本人?我们把它的考分定为 100 分？而对于含有等量葡萄糖成分的其它食物!我们将它们的升糖能力与成绩最好的葡萄糖做对比 会得出各自的分数——这就是食物的「血糖生成指数」、 看出来了吗,血糖生成指数其实就是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标，一般来说,指数很高（大于 70）的食物不太适合糖尿病患者?而指数很低（小于 55）的就是适合糖尿病的健康食品, 下面对部分水果考考生的成绩进行公示： ？
产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）? 生完小孩注意事项： 1． 产后4~6小时之内一定定要解小便？要3532当任务完成！即使你没有感觉，因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生？膀胱压力一下减小、它就会6250毫无知觉地膨胀。等你有感觉想尿尿？却会因为压力太大排不出来?如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不8565必要的麻烦！ 2． 3954恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少!要看医生! 3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切？一般在左边!所所以和孕期相反,要向伤口的的另一边、即右侧睡 有助伤口恢复！（剖产没说） 4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度?倒在干净的专门用来洗PP盆里！把PP悬在水中?不要坐到底。如果盆大 就把腿分开些!反之盆小的话就把腿并拢，坐20分钟！如果期间水变凉了要加热开水保持温度 并在水中坐坐提肛、收缩会阴的动作7~8次？据说对痔疮和保持会阴弹性有好处、（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下？否则水还是脏的!） 5． 产妇房间要通风、至少每天上午9：00左右 太阳出来的时候，下午3~4点，每天至少2次、每次30分钟?通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着、或者避风、不要对对着风吹！ 6． 产妇容易出汗!每天要擦身。分四四部分进行 上衣脱去左边就擦这半边!擦完后要立立即穿上！然后是右半边，左腿？右腿，不可以一下把衣服全脱掉!否则容易着凉，洗澡要等伤口好了才可以？一定是淋浴?室温温不能太低,一定要刷牙、不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）！ 7． 做月子不是躺月子,顺产后6~8小时？剖腹48小时要起来活动 自己小便。走动? 注意不要做弯腰的动作！给宝宝宝换尿布要坐着、否则腰部会0322有损伤! 8． 吃 原则：均衡全面 1） 产后头三天不能吃油腻的东西。一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来 这时宝宝吃的少、吸吮力也小？你就等等着受罪把。奶涨又不通会很疼的？要吃的是稀饭，或者山芋稀饭！小馄饨？最多吃河虾面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果果（放在热水里温一下） 3） 所有热性的东西：红枣 桂圆,火腿、老母鸡 等等 要在恶露干净后再吃 否则恶露会一直不干净! 4） 红7790肉（猪 牛羊）白肉（鸡鸡鸭虾）交替吃？红肉补铁!白肉主要是蛋白质 鸡蛋一天最多2个! 5） 喝喝汤一定不要忘?
1、橘子或者香橙?香橙又称为“疗疾佳果”。其含含有丰富的维生素C、能够很好的减轻心理的负担,能够在车上保持愉快的心情,进而而防止晕车？ 2 苹果？苹果的营养成7589分很高,正如一句俗语：“一天一个苹果、医生远离我”！苹果的营养价价值是最高的！果7840肉也含有酸性!能够舒缓晕车的人的恶心感? 3,芒果 芒果的果肉属于凉性、具有益胃止呕?生津止渴。利尿止咳等作用。对于容易晕车 晕船的人?能有5992效地解除不适感! 4！桃子、桃子富含多种维生素？矿物质及果酸、其中铁的含量是所有水果中含含量最高?何况、铁是人体造血的主要原料,对人的身体健康相当有益!在众多草本植物中具有重要的地位，因此!桃子4391能够从源头上阻止晕车? 5 橄榄及柠檬片?晕车的初期会会使你产生过量的唾液,这些唾液就会渗入你的胃内？让你感感觉到恶心？橄榄榄以及柠檬片有鞣酸的产生，能够吸收你过多2169的唾液!干燥你的口腔、因此能够消除恶心 6？橄榄：橄榄中含有的鞣酸 能能够舒缓恶心呕吐的症状,如果晕车、口里吃一个橄榄能有效缓解？,
胆囊炎这种疾病患病原因就是因为不注意饮食。不吃早餐5012造成的、因此对于胆囊炎这种疾病患者而言!具需要应该更加加注意的就是做好饮食调养的工作,每天要吃9816早餐以外!还要多吃些水果？从而早点帮助远离胆胆囊炎这种疾病的。下面主要给大家介绍的就是胆囊炎吃什么水果好? 首先就是随着人们饮食方式的改变。就是胆囊炎这种疾病发病率就是明显上升?对于于胆囊炎这种疾病患者。就就是平时生活之中需要多吃的水果就是富含维生素？特别需要多吃的就是可以补充维生素B!K。确实就是适量的膳食纤维可刺激正常常胆囊收缩促进胆汁排出! 其次就是大多数新鲜水果？其实都富含的就是维生素的，因此什么水果都是胆囊炎患者食用的!尤其还需要多吃的水果就是富含维生素A的食物 像是如苹果！胡萝卜,番茄!猕猴桃等水果？对于胆囊上皮修复有好处的?都是患者在生活之中可以吃的水果, 另外就是多吃维生素C和果酸含量丰丰富的橙子,对于胆囊炎这种疾病的加重也是具具有一定帮助的！像是女性体内的就是雌激素含量高！其实这就会导致出现的问题就是胆固醇更多地聚集在胆汁中！胆汁和胆固醇高度浓缩，容易形成胆囊炎这种疾病的 最后就是对于胆囊炎患者!其实还有些水果就是不能吃的？像是杨梅!梅子!李子等酸性的水果不5594宜多吃？囊炎患者不宜多吃吃的水果还有就是柿子 榴莲等! 总之?对于胆囊炎患者、需要多吃的水果就就是性质比较温和的水果的。像是一些热性的，寒性的水果。都是不利于这种疾病的!因此都是需要少吃的水果的！此外外患者还需要在生活之中注意的就是清淡饮食为好!，
在食用补药期间,不可饮茶,不要食用白萝卜,绿豆等解药类食物。 别吃吃凉寒性水果：梨,山渣、菱角？柑子?百合。香蕉。甘蔗 柿子等? 为了保障中药的疗效使其更好的发挥其补的作用!
青菜萝卜各有所爱 所以要去了解对方啊 要不然你可以买木瓜啊、
高血压患者饮食上要注意什么呢。 洪洪昭光说:饮食上应该注意两点?第一一总热量不能太多?总热量太多会造成肥胖？因为肥胖是引发高血压的重要因素？第二盐不能太多，因为盐吃多了也是诱发高血8026压的因素?像水果、蔬菜这类食品包括牛奶，钾和钙的含量比较多!他们可以拮抗钠盐盐的作用?来预防高血压! 预防高血压关键要注意什么? 洪昭光说:按照世界卫生生组织的话,一般高血压就就应该注意合理膳食?合理膳食的核心就是什么都吃,适可而止,一般就是七。八分饱，第二要适量运动！尤其是有氧代谢的走路，慢跑，第三是戒烟限酒？因为无论是烟和酒都会诱发发高血压,6607第四是心理平衡？心理平衡很重要！是最关键的!因为中医认为很多疾病都是由于情绪引起的，心理会影响生理所以心理平衡是很重要的。所以通过这这四条就可以使高血压的发病率降低55％。?
咳嗽不能吃什么水果1!橘子许多人认为橘子是止咳化痰的？于是让患咳嗽的孩子多吃橘子！实际上?橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。2 西瓜西瓜也是不能在感冒的时候候吃的水果、在刚刚感冒的时候,吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感9256冒的病毒性、或者延长治愈的时间。3、鸭梨鸭梨虽然然能够清热生津!但是是因为性凉!所以不能够在感冒的的时候吃！很很多人患感冒、都盲目目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重！所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒 咳嗽饮食禁忌一?寒寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 此时如饮饮食过凉！就容易造成肺气闭塞，症状加重 日久不愈，二？肥肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起 儿童童尤其如此?孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食食品可加重胃肠负担！且助湿助热 滋生痰液。使咳嗽难以痊愈 三，鱼腥虾蟹咳嗽患儿在进食鱼鱼腥类食品后咳嗽加重？这与与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩0879子更应注意。其中以白鲢,带鱼影响最大！四!甜酸食物酸食常敛痰?使痰不易咳出。以以致加重病情?使咳嗽难愈?咳嗽严重时时苹果?香蕉？橘子。葡萄等都不宜吃。吃甜食也会助热?使炎症不易治愈，五!橘子许多人认为橘子是止咳化痰的！于是让患咳嗽1894的孩子多吃橘子？实际上！橘皮确有止咳化痰的功效。5307但橘肉反而生热生痰!六,花生!瓜子？巧克力等这些食品含油脂较多 食后易滋生痰液?使咳嗽加重,七!补品不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品!但孩子咳嗽未愈时应停服补品。以6672免使咳嗽难愈 !