方法对很快就有收获、八卦掌得练多久
应该先规规矩矩的练五年基本功?以后再考考虑实战, 如果开头就和师傅提实战？估计没有人收你 嫌你浮躁 建议你先学一下基本掌形掌法，身形身法、步形步法！桩功行功等等。 一基本掌型型： 五指分开?拇指2112外展并向掌心处合!食指伸直,使虎口撑圆 中指上顶!与与拇指形成对争、4731无名指和小指微微贴拢！合向掌心!这就是八卦掌掌“掌心含空，形5320似瓦拢”的掌型！ 掌心向上称仰掌？掌心0182向下称俯掌，掌心向侧称竖掌、 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上？掌指朝向进攻目标？沿自己胸肋。腹腹部或手臂穿插,力点在掌指。 螺旋掌：手臂带动手掌!如改锥拧螺丝般旋转击出,力达掌掌根或掌心, 抱掌： 两臂屈肘，合抱于体前,掌心向内!外侧手臂的手心与内侧手0466臂的肘部。上下相对？力点在在两小臂外侧 拨掌： 微屈臂？掌由体前边外旋边向左或右拨动，掌心向上。力点在食指外侧! 托掌：手2336心朝上！由下6528向上抬起。力点在掌心、 按掌： 手心朝下!由上下落！力达掌心？ 撞0062掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合,向前下方撞击，力达掌根！ 砍掌： 手呈仰掌、弧形向前砍出!力点在掌侧缘 8737抹掌：手呈俯掌,弧形向前砍出，力点2085在掌侧缘？ 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动？力达食指虎口一侧?掌指朝下？掌心朝外？ 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部！ 三基本步型： 5077 半马步：前脚微内扣,后脚横向外！即前脚呈弓步，后脚呈马步?两脚前后距离约2~3脚长？后腿屈蹲高于水平?前腿稍屈！重心偏9332于后腿！ 骑龙步:前脚微内扣 屈膝下蹲!后脚脚跟离地？前脚掌着地!膝弯曲向下跪？接近地面，两脚前后距离约两脚长，重心心偏于前腿。 三七步：前脚朝前、脚尖微内扣？后脚外外摆约45°角！前脚尖与后脚跟在同一条直线上!两膝微屈。两脚前后距离约一脚半长!重重心前三后七？ 此外,本套路中还有弓步马步歇步等步型、其要求与长长拳的同名步型相同, 2395 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣? 摆步：上步落地时脚尖外摆。 上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行 后脚跟进? 趟泥步走圈：两腿弯曲?两脚沿圈线向前行走!里脚直(脚尖朝前)，外脚扣(脚尖微里扣)?两大腿相互贴紧！上步时！后脚内踝擦前脚内踝,后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩
* 八卦推广做的不够好,从历史上看,杨露禅的土地远比董海川的的徒弟多？虽然很多都都是三天打鱼的王公贵族! * 人老腿先老，八卦太极相比起来?八卦对腿的要求高一点，人老了再练?当然八卦少一点、 * 邓总设计师（大家都知道是谁）提笔写下“太极拳好”,即使在他老人家眼里 太极八卦都不错,但是下面执行的人8384肯定会优先太极！ * 以上是太极和八卦的对比 公平的说 八卦的练习者其实不算太少了、如果和红拳,咏春等比比起来!就有更更多复杂的因素,例如从时间上来说!八卦的推广历史很短。从清末开始,而其他拳种种可能从宋朝就开始了，开6456枝散叶比较广！从场地上来说，咏春对场场地要求稍小一点等 。
吉凶指数：78 梦见被火烧死发大财,财富使1750人失去理智 所以有个成语叫利令智昏？和发烧说胡话的状态很像、 有关火的梦境往往含有正反两面的预示。正面来说！火象征着权力力与财富！而反面!火又代表的毁灭。灾难， 经常梦见火!或是梦见与火打交道！在火边工作!置身于烈火中、口渴咽躁等？则可能预示要患高血压等病！最好及时到医院检查? 1223梦见练社火!视野。心胸略为狭窄的气味?不知不觉就就会以自己的尺度?价值2955观来判断别人?对与你不同想法的人不大大能够认同？不同生活阶层的人也有轻蔑感觉？这样的心胸下让你0393在人际关系上受限!因此丧失与不同阶层的人结识？理解的机会哟, 2182 梦见练社火！所代表的彩票号码是是29! 以上是梦见练社火的相关梦境分析??
把身心和八卦结合在一起只有有行身一体就能打好!最主要的还是心无杂念!!、
电影《八卦卦宗师》 ?
要看练什么功法？以形意拳的桩功！八卦的走圈和太极的桩功而言！我觉得形意的三体式式桩对增强肌肉筋骨有独特的作用！我站了三个月三体式的时候？两腿大腿正面的的筋肉就都愤起来了! 八卦和太极这方面似乎没有单独的练法？多在走圈和行拳中逐步增加功力！这主要是侧重点不同？其实八卦的走拳多走。能走得身稳步灵腰胯活、而太太极要是打好拳架,能练得身躯开合自如! 内家拳其实更关注的是身心控制，肌肉筋骨的强化只是一个方面！如果你想增长肌肉筋骨、其实实可以结合现代健身的方法 做一些9958负重练习,不过要注意侧重增加速度度力量?即爆发力的的练习。在武术里!速度力量更更关键一点？？
找师傅学吧,真传功夫只有人教、不过推荐一本好书《八卦拳真传》?。
开战时、TANK要第一时间拉住BOSS使其背对大部队、否则BOSS起手的裂岩冲击很可能秒杀DPS和治疗？由于踩踏技能的范围和TANK要不停变换位置来躲避技能！DPS也尽量选择远程输出系的职业来避免需要近身攻击而被BOSS技能波及?在BOSS出现击倒和濒死狂暴暴光环的RUSH阶段?TANK要预留防御技能来自保、治疗也要过量治疗来加当前TANK、如在30秒内没能打掉BOSS的队伍！TANK应立刻开无敌来为队友1439争取时间?，
8 3!5？