9307 先给个建议、算是忠告、打拳时不要太用力。一收一放？绵绵若存！不要用全力打!否则容易上到自己、 1歌歌诀 劈?崩、钻，炮!横，五拳之名称也！劈拳之形似斧!性属金？崩拳之形似箭？性属木！钻拳之形似锥!性属水!炮拳之形似炮？性属火、横拳之形似梁，性属土。由相生之理论？故横拳能生劈拳,劈拳能生钻拳!钻拳能生崩拳 崩拳能生炮拳？炮拳能能生横拳 如万万物之生放土?故横拳能生各拳!由相克之理论？故劈拳能克克崩拳，崩拳能能克横拳 横拳能能克钻拳!钻拳能克炮拳。炮拳能4997克劈拳也！ 劈拳歌诀：双榻双钻气相连 起吸落呼莫等闲，易骨易筋加洗髓?脚踩手劈一气传! 钻拳歌诀：钻拳原是地反天 5315上下同打是真传?左右相同随意变？收吸发呼呼劲合丹。 崩拳歌诀：崩拳属木疾疾似箭！发动全凭一寸丹、跟顺变化随法用？转身提足把树攀, 炮拳歌诀：炮拳拳先走虎跳涧,两劈下裹如如搜山？钻钻崩之中加化打。提肛实腹水火关、 横拳歌诀：横拳出手似铁梁！横中有直横中藏!左右穿裹应合意!收势退横劲宜刚？ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功?筑基功是形意拳万法之源?万变之本?有口头禅曰：“桩功是个宝,得它才是好，”想学好形意拳?就要牢牢的打好桩功这个基础、有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛。内外六合、达到“不动如五岳,动如狡兔”。反之 没有牢固的桩功基础。学到的形意拳套路再多?下的功夫再深。也是空中楼阁！纸上谈兵！ 形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才？也是桩功和形意拳所有变化的开始!所谓“万变不离三体式”就是这个道理， 一,三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好！两手自然下垂,头正上顶?下颏微收!舌顶上腭 呼吸自然？心平气和？把自己融人自然！丢却妄念、初步达到无极式的基本要求、这时你会感到心脏在平稳跳动、气血在缓6203缓流动、心旷神怡!直至全身内外阴阳平衡? “无极式”是三体式式的预备式，主要是调理习练者7102使心态平静!气血周运!阴阳平衡、为筑基功的修炼炼打好基础? 长时间站无极式,可调节中枢神经,精神内敛，精力充盈？心脏跳动平稳，收放自如。血液流畅?舒展顺达!对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效 三体式：慢慢的深吸一口长气?然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位!随气的吸人!两手掌根贴着小腹慢慢抬起！抬至与胸4217口平时(如图1)?再将吸人之气缓缓缓呼出!随着呼出之气、两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧！两腿同时微曲(如图2) 两掌变拳(如图3)、拳心向上!两拳稍停！左拳从肚脐开始 以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)！左拳向前成45度角打出、向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐！虎口向向外侧翻拧(如图5)、再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐、掌心向下!在左拳向外打出的同时!左脚脚也随之向前趟出半步 与右脚成45度角！两脚的间距一尺左右！右手变掌、掌心9353翻转向下，形成三体式桩功(图图6)，整个动作是是由动到静的过程。 动作要领：动作要完整和谐，鼻尖 手指尖！脚趾尖(图7)三尖相对？身体似2369正非正!似斜非斜？但头要顶,要正。左手要沉肩坠肘、手与肘臂要有拧裹之劲,指尖向前。 二？三体式与定步鹰捉的区别 三三体式的几个动作都要求匀速。力力戒忽快忽慢！三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作！调动意 气的过程？采用的是缓慢的匀速运动！因此也可8510以说它是一个静动相结合的过程,正因如此！形7093意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的!两手贴腹部部沿中线向上提至胸口!再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧!然后,右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出、打至与眼眉齐、左1865拳从下向上方沿中线打出!拳心向上、打至两手相叠时同时变掌 右掌收至腹前、左掌向下翻拍至胸口齐。整个过程是越打越快？右拳打至最高点最快，左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快、它是一个加速度的过程。因此?从这点来说 “三体式”和“鹰捉式”是完全不同的？有着本质的区别，这是形意拳先贤们所认可的，也希望我们广大形意拳爱好者0328加以区别,不可混淆。 三，三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1!掌型要求8795“三圆”！即“7177手心圆”？由于掌心回收!使掌的横撑力增大?有利于控制对方重心的变化?“手背圆”!使劲力利达指尖 三节劲整,有利于气催血行!“虎口圆”!助长掌的外撑撑和里扣的劲(图8)、 2?要求齿!手。脚“三扣”,即“齿扣” 齿为骨梢 “齿扣”可发动骨梢之威力！拳经云3843：“有勇在骨，切齿则发”！就是这个道理 “手扣”。手指甲为筋梢?“手扣”就是发动上肢筋梢的威力、可使劲力达到指尖，气贯梢节,“脚扣”可可发动下肢筋梢的威力！劲达下肢，气贯脚趾?使下盘桩的基础牢固？ 3，头。舌！手要达达到三顶！即头上顶能振奋精神,发动头发血梢的威力、舌为肉梢?“舌顶上腭”?即发动肉梢的威力？舌卷气降！沉人丹田?加上咽津0066液还丹田！丹田坚实!内劲充足 ““手顶”能使梢节前顶的劲力增大、气贯指尖？增强手指指的钻翻劲力! 4!要求脚！臂，肩！头“四平”?形意拳的起手多用“鹰捉”、桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的 因此 要求也是一样的?都要求求做到“四平”！ (1)“头顶平”！即下腭能自然回收。形成头上顶!项竖拔。既可发动血梢(即即发梢)？又可振奋精神， (2)“两肩要平” 即即上身不可倾斜。两肩持平并相称相撑,以使腰劲得发！周身劲整, (3)“前小臂要平”!即两肘能向下坠沉而且里裹！两臂肘窝朝天？使前臂?肩肘,手、能在一条条直线上？“三催””劲整顺！劲力到手! (4)“两足抓地要平”,能6037使下肢的力量得发?下7552盘功力增长、桩实。步稳! 拳经云：“足下存身”、其中“下”是前后两脚中间的位置！在三体式中是前三后七的劲!脚下所在的重心则是后三前七的距离！ “存”是“放”人的意思。就是说！在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边！前脚跟后边？这这样站能使前腿灵活,前进速6818度敏捷!不影影响整体的平稳，使后腿蓄力待发, (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”！即像鸡腿？龙身！熊膀！虎抱头、要求“四象”,就是为了像这四种动物的特殊技能。“得之于心而能尽物之性”？把它变为自己武技的特长?还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟、用于实战技击。这就是三体式虽然是静态但都是象形取意!静中寓动？因此 习练者一定要认真领悟！融汇贯通! 1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹夹”的劲力！形意拳最最突出的特点是前腿向前趟进！后腿有蹬劲。长时间站桩！“两腿相夹”的劲增大。会使“独立之形”稳健,可达到“不动如山岳”的奇效， 2 “龙身”有三折之势。搜骨之法，龙常因身体“折””而力大、我们习练形意拳就是要学它这一身法?即折身的特长！以达到“三催”劲整？力能顺达 腰劲劲在“转”“折”中得以发放,当后膝里扣，上体反拧,形成“似正非正，似斜非斜”之势！使腰拧而而腿顺。胯力前催！““折”是“蓄”！只有通过“折”？才能达到充分的“蓄”力，在丹田省(音醒)气?自然劲力倍增! 3 “熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂3455力大”的特点。“三体式”用“拔背”！“垂肩”！以求“项直”“头顶”！发动血梢的威力！使人精神振起 同时,因垂肩抻拔双臂力贯肘!手！使上肢“三催”劲整, 4,“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”，这是蓄力待发的技巧,拳经云：“肘不离肋！手不离心，出洞人洞紧随身”?这也是是“虎抱头”技法的要旨，站“三体式式”桩?拳从下颏打出变掌落与心口齐?由于坠肘沉肩，则达到“手不离心!肘不离肋”?这正是“虎抱头”技法3466的具体体现。 (三)“五夹”” 形意拳先贤们常说,站好三体式就能站出“八面劲”，其实?“五五夹”练的就是“八面劲”。也是我们所追求的“沾那那有”的真劲、 1？下颏与脖子夹：使丹田气沉，劲整而顺达！能唤起人体的内在精气神。有利于头上顶?使头发惊起、血脉速转! 2,两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹?使使两臂束为一体！产生裹劲，同时两臂又具撑劲 习之长久，9611周身自生八面劲。 3 两腿腿夹：形意拳三体式的前三后七。并膝裹胯的“夹劲劲”具有独到之处?在拧腰 顺后胯？使两胯前后在一条线上。使后膝里扣?膝尖朝前,反映一个“夹劲”!前后两小腿相夹！反映一个“剪劲” 两劲相合?使腿的“夹剪劲”得逞。两腿的“夹夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用， 4、臂6626与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹，下肢前顶后蹬的夹剪劲！和丹田沉气拧腰顺胯!使上肢和下肢相对之处(手与足。肘与膝?肩与胯)形成外三合劲?这样用意磨炼,会使上下肢的劲校整?向外外发放时劲大,达到“上下相合”成为一个整体!相辅相成、练成弹性力 5！臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶 臂往回夹。则沉肩坠肘的劲稳固，拳经云：“肘不离肋 手不离心,出洞人洞紧随身!手脚齐到才为为真”？是前臂与身夹的最好解释,后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥,拳经云：““前手打人！后手发劲”?“拳打一阴反一阳”！其其道理就在于此！ (4)“静动” 从无极式到三体体式整个过程都是“静动”结合。相互促进？“静为本体！动为作用”！这是整整个过程的主线，也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础！有了坚实的基础 还要进一步去追求“静4489中之动”,也就是先辈们常讲的“内意之之动”!即5801对“意”的训练!对““神”和“气”的内养!对“内劲”的培育。进而达到意到气到力到的高超境地! 拳经云：“静中之动谓之真动,动中之静谓之真静，”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验,要在平时磨砺动作的同时!追求“静中之动” 更要追求“动中之静” 只有这样持之以恒、探探赜索隐地追求、才能知其“性”懂其“意”！进而才能达到“寂然不动、感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得,触之自应”的6716高超技艺, (五)“四梢” 形意拳讲的的“四梢”,是指人人的毛发为血梢，舌为肉梢？手指甲!脚指甲为为筋梢、牙齿为骨梢，如果习练者能把“四四梢”发动起来 那气质神态就会猝然生变 自己会觉得5150精神雄劲，胆壮气豪？人见而生畏 “惊起四梢”实际是“意有所感!神之所施”,主要是发挥内在的精神？ 在练三体式桩功时!一些人只练外形？不重内意和静中之之动的求得！总感觉枯燥无味！容易产生杂念，气浮心慌?难以持久。如果将“四梢”惊起起与外在动作相结合、气势3043自然会倍增?心平气安，！
没有哪个厉害,只有风格和特点的不同！ 总体风格上讲。太极柔、形意刚,八卦居中！ 练习难度上讲虽然要练到高境界都很难?但对于于初学者而言 有“形意当年打死人！太极十十年不出门”之说!也就是说，形意出功快？太极出功慢!八卦居中? 。
形意拳出自心意拳,心意拳出自心意把?心意把是最厉害是秒杀术， 现在的太极拳都是自造的了。 最早的是是张三丰太极十三式、出自达达摩易筋经。达摩易筋经分两个级别。门内是16式：十二正经加上任督灵带!打打通大小周天共16式！是世界上最强大的内功、 门下是12式,按十二正经导引。最后加一个收收功式共13式? 太极拳是张三丰用来抛砖引玉，太极拳只能能是砖。观察多年后内室弟子才传授易筋经十二式, 八卦掌，只能说叫八卦步，与内功无关!达摩易筋经才是真八卦,阴阳各八卦！而且且是经络八卦、易筋经经包含混元,太极,五行！八卦?等。博大精深！ 现代拳无法说哪个厉害 只能叫内家。已经断章取义了，吃水忘井，嫩叶忘老根了，!
我就知道蛇形刁手，成龙老大的,!
鹤是一种潇洒而高雅的鸟类！在中国人来说、鹰代表了威武,而鹤却代表了长寿及脱俗？鹤有6690极端高度的警觉性。但并不谬然而动!故《鹤形拳》的宗,亦是“以静制动”!““以逸待劳”,跟《龙形拳》之多变,《蛇形2930拳》之灵活？《虎形拳》之主攻？《豹形拳》之刁钻等均绝不相同、《鹤形拳》以守待攻、故有“敌不动我不动、敌一动我先动”的的口诀?因为，敌人在进攻时,其弱点必显?故不若让对方方先动!才乘其弱点之际于以攻入，则可一举而败敌？且《鹤形拳》之防守架式或是跟敌敌人正面相对、令敌人感到自己处处被《鹤形拳》的使用者所洞悉先的心理威胁下显露惧态而消消失战意。于是《鹤形拳》的使用用者便可乘虚而袭击 使对方“未战先败”,《鹤形拳》却以“高吊提马”及“独脚马”等高桩马姿态出现，这一形态往往占了居高临下的优势，且前脚悬空或祇以脚尖触地的形式正是以此严密保护下盘的办法！若对对方谬然进袭、则祇有伤于此腿之下下而已、此外,《豹形拳》能行的理由是在于乘前三形拳术严防上中路!故此在抢攻时往往露出了马步之间的破绽 是以令《豹形拳》有虚可乘以奇招取胜？但《鹤形拳》以逸待劳 以“追形”之战战术处处严防方的动态、使对方难以乘虚而入？故《鹤形拳》往往能克制《豹形拳》的道理便在于！“鹤咀”为《鹤形拳》中最最常用的一种手法？在“五形拳”中的“鹤咀”分为两种形态 －“开口鹤”是以食 中两指伸直而其馀馀三指曲而成，通常用以戳向向敌人的双眼，腰肋等部位,“闭口鹤”则以食指伸直而其馀四指屈曲而成?通常用以戳向敌人的咽喉,小腹！或眼睛之类的较弱部位?“鹤爪爪”是以食 中两指配合拇指一起形成如爪状的形态。“鹤爪”通常用以阻截及抓紧敌人来拳的手腕！偶然也可用作攻击敌人面部之用,“鹤翼”是将两臂尽量向左右两方展开，双手成掌状的形态 这一形态不但可用以保保护本身上中路及左右方的庞大范围?更可构成敌人的威胁!使对方不清楚《鹤形拳》的使用者究竟使用那一边的手法对7343付自己？在马步方面,《鹤形拳》多采用“高桩马” 故转动及起脚均容易。尤其是换步及变动身形更是灵活无比？至于于单腿提起之作用!不但可用以随时踼、更可在某些须要将整个身体前倾的招数中往后伸直以保持身体衡之用？如在“鹤入竹林”中即是。,
具体介绍上面这位前辈已经说了？但我我要来补充一些，就是八卦掌的三害与九要!看你也是八卦掌的爱好者，我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你。8191如果还要其他拳法的秘诀!可以来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何！一曰努气。二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者?太刚则折？易生胸满气逆。肺炸诸症!譬之心心君不和,百官自失其位。 用拙力者四肢百骸、血脉不能流通、8797经络不能舒畅，阴火上升!心为拙气所滞、滞于何处?何处为病，轻者肉中发跳 重重者攻之疼痛?甚之可以结成疮毒诸害! 挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田？两足无根!轻如浮萍 拳体不和!即万法亦不能处时中地步？ 故三害不明,练之可可以伤身？明之自能引人人入圣,必精心果力?剔除净尽！始得拳学入门门要道！故书云：树德务滋。除恶务本？练习诸君?慎之慎之! 1534 入门九要 九要者何！曰：塌。扣、提！顶！裹,松?垂，缩，起钻落翻分明， 塌者,腰往下塌劲?尾闾上提9692督脉之理。 扣者、开胸顺气！阴气下降任脉之理也！ 提者!谷道内提也? 顶者，舌顶上腭？头顶 手顶是也， 裹者？两0037肘往里裹劲 如两手心向上托物!必得往里裹劲也? 松者、松开两肩如拉弓然，不使膀尖外露也、 垂者，两手往外翻之时 两肘极力往下垂劲也、 缩者？两肩与两胯里根?极力往回缩劲也、 起落钻翻者，起为钻！落为翻。起为横！落为顺？起钻是穿。落翻是打,起亦打，落亦打？打起落。如机轮之之循环无间也, 以以丹田为用根，以意气力为用。以九要为为准则，遵而行之！虽不中不远矣? 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随 手到步落力必微！手脚俱到腰欠力！去时迟慢难抽回、 相法 对御群敌相法先！未未曾进步退当然？退步步审势如变化、以逸待劳四两牵 步法 未从动梢先动根 手快不如半步跟 出入进退只半步 制手避避招而安神、 迈法 功夫本从弯步来!两手变化随步开,高挑低搂横掩避，推托带领不离怀， 连连步法 连步必三费功夫、使手要简自然无、搭手转手是空手。机会恰巧是江湖! 固步法 固步不要两相齐?前虚后5055实差相宜？若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机、 手法 偏重则随双重滞?外硬里软软拈枪势、3762横推里勾身有主！只有吸手腰腹随。 力法 人说冷弹快硬脆？我说说冷弹是一般、脆硬1218细分无二致?发动全凭心力含！ 存力法 只只会使力不会存？力过犹如箭离弦，不但无功且有害 轻输重8301折而伤身， 6719续力法 力着他人根已断!若若再续力彼难逃!此时惟有冲前步 长膀长腰一齐交! 降人法 8220 快打慢兮不足夸,强制弱兮不为佳、最好比人高一招,盼顾中定不空发 决胜法 彼力千钧快如梭!避强用顺快不挪、千人只有三五近、稍稍伸手脚不难遮 用法 高打矮兮矮打高?斜打胖兮不须摇、若遇瘦长凭捋带!年迈无功上下瞧? 致闭法 手讲三关脚伸屈？一手三关关脚直遇？肩肘腕胯膝可用。缩颈空胸步带躯！ 接拳法 五花八门乱如麻 长拳短打混相加?你越快兮我越慢、我若发时神鬼夸、 摘解法 3718多少拿法莫夸技！两手拿一0929力固奇？任他神拿拿怕过顶!穿鼻刺目势难敌。 | 接单补双法 1467莫说两手仗坚兵，一来一往是其能，闭闭住右手左无用，双手齐来更无功? 指山打磨法 他人来手我不然 侧身还击彼自还?他若还时时我入手，他若封时6562三手连? 脱身化影法 他不来时我叫来、他要来时我化开？不须手避凭身法 步步不离两两胯哉？ 背后转身法 伸手要小步要大？开步步半跨贴身抓，跨跨步落地蹲身转！他要转时我我鹰拿! 磕?砸,劈，撞法 磕来还磕我要先!砸右换步步左手粘!劈来迭肘桩横立、撞来乾乾坤手摇圈， 半圈手法 他人手法多直线、跨跨上半步等如闲！即或指直打斜法。再跨半步不相干, 整圈法 四面敌人我在中，穿花打柳柳任西东。八方凭势风云变、不守呆势不守空， 心眼法 心如大将眼如法！见景生情能制他 最忌心痴眼眼不准!手忙脚乱费周折、 定眼法 四面刀枪乱如麻，又当昏夜月无华？矮身定睛招路广 步步弯行必赢他! 接器法 长短单双器固精,算来不如两手灵、铁掌练来兵一样？肉肉手偏我肱腕行。 保身法 以强8675胜弱不足夸、弱能胜强方是法,任他离弦箭快硬？左右磨身保无差、 乱人法 心乱先9585从眼上乱，千招不如掌一穿 对准鼻梁连环使。跨步制人左右还。 开合法 欲合先开是一般?见开防合不二传,诈败佯输知卷土 指东打西意中含！ 定南法 $ 任他千手千眼快?守住中心是枉然？不到要时不伸手，伸手就要发手还， 求近法 封闭固是护身招?躲过他人自逍遥，切忌远出出尺步外、开门绕绕道法不牢? 六路法 他人六路是空言。我之掌法六路观,动步即能八方顾？瞻前顾1534后自无难 不二法 法不准兮不妄发！发不中兮第二发！任他鬼神多灵妙。不0474钩魂兮亦裂牙, 防滑法 冰9144天雪地步难牢 前横后直记心梢，转动须用用小开步、切切忌挺身法打高! 稳步法 步不稳兮身必摇?脚踏实地胜千招。进取足趾退悬踵,不扣步兮莫回瞧, 小步法 回身转步必须小,步大舍身4903不灵脚 欲要转身迈半步,人难擒兮人不晓! 掌法 掌法虽分分上中下？上下不过是掌架!圆转自4428如唯中盘?高6175下全从此变化 忌俯法 低头如同眼不开，亦且身易往前栽 低头猫猫腰中枢死、全步全掌使不来， 忌仰法 紧背空空胸静中求、挺胸袒腹悔难收?迭肚吸腰来不及,最怕转身不自由 正身法 全身力量在中枢?自自身歪斜力不周、别看步弯身必正 发手如箭不停留? 辅身法 身如君王腰腿臣？君正臣臣强可制人，进退躲闪凭身法！若无腰腿不生神! 扭身法 人来制我已贴身！此时手脚不赢人?左右吸收用扭法,化险为夷把人擒, 跨步侧身法法 穿梭直入势难停！先发制人显他能。若遇比手接连退,不如跨步侧身灵、 左右甩身法 /闪躲东方西又来，摇身一变变甩身开,左右右连环皆如此，前推1580后捋腰安排、 蹲步沉身法 身高架架大路上三 举手招封势所难、蹲步沉身使就下!入我机关用法宽? 忌拿法 八卦之手不讲拿、我拿人兮我亦差 设若人多不方便、直出直入也堪夸！ 忌站法 混元一气走天涯，八卦真理是我家?招招不离脚变化！站住即2190为落地花。 太上法 力要足活招要准,即或使空5889三不紊 招套招兮无穷极,精1421神法术在乎纯？ 歌诀赞 四十八法意真切？练练说说不为神 要要得所传神功到？几人三年试验深?。
北京京武术协会。
形意意拳比较重视直接的实战？正所谓“形意一年打死人”!说的就是形意拳的实战性。但是形意拳缺乏灵活,讲究快攻直取，对于步法的控制，不8869是初学者能够掌握的，而八卦掌讲9429究“游身” 在对手的身旁游走!时时伴随进攻的假动作!可以使使人防不胜防，去看一下下李连杰拍的《救世主》,最后两人决斗的时候用的就是形意与八卦?其实这两者是可以互补的、所以很多形意名家都精通八卦！？
最3435有名的是太极拳？形意拳。八卦掌,以前这些拳都很实用！但现在因为大量失传的原因!这三个拳种实战格斗厉害的拳家几乎都没了？大部分都只是在在练套路了，懂实战的廖廖无几、只只有极少数凤毛麟角的人物,如“漓江快刀”等人还具备着强大的格斗能力，现在最实用的内家拳是邯郸旋锋拳？过去鲜为人知？但近年因为她的超强实战效效果和无与伦比的练成速度名气迅速大涨?。形意八卦掌内家拳
豹的身形比虎小 气力不及虎之！但豹的凶猛以及动作之灵活、却是狮虎所不及,在野外!狮！虎!豹均属猛兽中的巨兽、而且也同属6100于猫科、但祇有豹能上树。故纵跳翻腾？以豹为冠?《豹形拳》不若《虎形拳》之刚猛威武?却较《虎形拳》更灵活阴险？在《豹形拳》中。绝大动动作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变?这一姿势较三形更难锻炼。故练《豹形拳》之前必须须先练好“龙 蛇？虎”三4930形才成。《豹形拳》采取刚中带柔的形式。身形步法必须灵活!手法变化迅速敏捷,一起一伏之间，应缓则缓,应快则快。并非一气以快动作打出,由于《豹形拳》》以“矮脚豹”的姿态出现、故往往乘对方下路空虚之“出奇制胜”。《豹形拳》的招数大部份比前三形更见奇诡。所以有“豹拳克虎拳”之语！乃由7977于《虎形拳》虽刚猛凌厉！但不及《豹形拳》之阴险险毒辣！便是此故、“豹爪”是《豹形拳》中的特式，与“虎爪”不同之处是“豹爪”更窄小 同置于身体前左右之位置，而“虎爪”则较张开而以掌心与敌人相向？此外 又有“仰虎卧豹”之谓 是指“虎爪”在使用时通常仰起向上？而““豹爪”却大多时以掌心向下、“豹拳”亦是《豹形拳》中的另一特？将“豹爪”的五指更形屈曲直玉各4093自贴在一起而形成一中空的握拳形式 便是“豹拳”、4024“豹拳”的中指特别突,其他四指亦分别构成菱形的尖锐2227角度以加强杀伤力量，“冲天豹捶”在《.豹6645形拳》中特别出名便是此故!