形形意拳理论 1. 两仪说： 两仪歌曰：“鹰熊竞志?取法为拳。阴阳暗合 形意之源、”两仪者,拳中鹰熊之势 防守进取之理也，前前人见有鹰熊竞志！因取法为拳！防守像像熊为阴、进取像鹰为阳!名为形意者？像其其形而思其意也? 2. 三节说： 所谓三节。即是梢节、中节，根节,以人的整体而言！头为梢节，躯干和上肢为中节。下肢为根节、以上肢而言、手为梢节!肘为中节？肩为根节，其运动规律为“梢节起。中节随?根节催”? 3. 四梢说：： 人有血?肉？筋。骨。其末端曰梢,盖发为血梢!舌为肉梢,牙为骨梢!爪为筋梢 四梢用力 则可变其其常态,使人畏惧。 ① 血血梢：恕气填胸。竖发冲冠，血轮速转!敌胆自寒,发毛虽微 催敌不难？ ② 肉梢：舌卷气降?虽山亦憾?肉坚似铁，精神勇敢，一言之威。落魄丧胆, ③ 骨梢：有勇在骨 切齿则发?敌肉可食,眦裂目突？惟齿之功 令人恍惚。 ④ 筋梢：虎威鹰猛!以爪为锋？手攫足踏？气势兼雄 爪之所到 皆可奏功、 4. 五行说： 五行拳包括劈！崩？钻,炮!横五拳!前人根据五行及五行生克的学说!结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合?外与五官相配的的理论？五行与五拳,五脏？五官相配的原理是：金在五脏为肺,在拳为劈拳！在五官为鼻（鼻通于肺），木在五脏为肝。在拳为崩拳、在五官为目（目通于肝），水在在五脏为肾，在拳为钻拳!在五官为耳（耳通于肾）。火在五脏为心、在拳为炮拳！在五官为舌（舌通于心） 土在五脏为脾？在拳为横拳，在五官则为人中（人中通脾）！所3188以在五行拳中有谓：劈拳顺则肺气充，崩拳5957顺则肝气舒!3025钻拳顺则肾气足 炮拳顺则心气壮？横拳顺则则脾气健 5. 六合说： 形意拳讲求“六合”六合者,鸡?龙 熊?鹰。虎?雷，六形合为一体,表现为鸡腿、龙身！熊膀 鹰爪！虎抱,雷声？六合还包9435括“内三合”和“外三合”、其中中心与意合!意与气合!气与力合！谓之内三合，手与足合。肘与膝合。肩与胯合 此为外三合？ 5535 6. 七拳说： 七拳实指人体头、肩,肘。手、胯，膝 足等部位的用法 形意拳廖有：“头打落意随足走？起而未起中央 脚脚踏中门抢他位、就就是神仙亦难防？肩打一阴反一阳。两手只1280在洞中藏?左右全凭盖他意?束展二字一命亡、肘打去意上胸膛 起手，形意拳和八卦掌哪个厉害
八八卦在走!形意在手, 简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手手破绽？主攻两肋 并掌如刀,虽说是掌。但主要要用手戳 形意1314较为直接、主要攻击各个要害,出手容易要命, 八卦游走!打不过就避开、形意重气势 以命搏命!不敢搏命就要丢命,
都是一样的骗子武术？都不能实战？根本谈不上什么哪家最厉害?？
形意拳中。每一式都具有同等的作用？不存在哪一路比另一路厉害的说法?,
站桩~~~~~。！!。，、 站桩~~~ ， 。， 三体式站桩是形意拳最重要的基本功，它把人体各部按照形意拳的5676要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则？各种拳路尽管变化万端?但原理和要领与三体式是一致的。所以有“万法出于三体式”之说!具体练法如下! 一，身体直立,两臂自然下垂?头要端正，两脚脚4630跟靠拢！脚尖外展成90，眼向前平看(图2-1)! 要点：精神集中！头颈自然竖直,面部要自然,口要合闭,舌尖抵住上腭！不要挺胸或拱背！全身任何部分9761都不可紧张。 二！右脚不动！左脚以脚跟为轴向右扭转45、!同时身体半面向右转？两臂仍垂在身 3834体两侧？眼仍看原来的方向(图2-2)。 要点：左脚向向右转动时要和身体的转动一致?避免身体左右摇摆或肩部歪斜? 三！两腿慢慢向下弯屈、身体体成半蹲姿势。体重偏于右腿、随即左前臂经体前向上提起?左手停于胸前(偏左)?手心向下,手指向前!右前臂也随之向上提起?右手盖在左手背上(右手食指对准左手中指)？两肘微屈。眼仍平看前方(图2—3)! 要点：身体不可俯仰,两肩向下松垂!两肘紧靠在两肋外侧、头要要向上顶劲?胯部要缩、膝部要屈 腰部要塌，身体要稳定？ 四、身体方向不变 左脚前进一步！两脚脚跟前后相对?相距约约两脚长！两腿屈膝。重心偏偏于右腿 同时左掌前伸，肘部微屈。掌心向前下方、五指分开?掌心内含。高与胸齐、右手后撤落于腹前！拇指根根节紧靠肚脐!手腕向下塌?眼看左掌食指(图2—4)! 要点：：1．上体要正直。不俯不仰 侧向前方？与目视方向成斜45！ 头向上顶?颈要竖直,面部要自然！牙齿轻扣！下颊略向内收？2．两肩向下松垂，肩窝窝处略向后缩？左臂(前手)肘部下垂！不可伸直、左手食指要向上挑劲、拇指尽力向外撑开,虎口口成半圆形？掌心内含，右前臂靠在腹部右侧,右手五指也要撑开!腕部要塌住？3．胸部略向内含,不要紧张用力、两肋肌肉0183舒展(束肋)，心胸平平静空虚,腹7649部自然充实(沉气),但不要故意鼓腹、背部肌肉尽力向两侧伸展(拔背) 腰要塌住，臀部不可向外突出、肛门部位的括约肌注意向里收缩(谷道内提),4．两两胯略向后收缩(缩胯)?两两膝微向里扣？前膝屈弓不要超过踝关节!臀部与后后脚跟上下相对？两5217脚脚趾扣地!重心偏重右腿、前腿既既虚且实、承担少部体重，5．呼吸要自然，精神要集中！身体力求稳固！ 以上各部的要点?练习时务要处处处安排好、不可忽略某一部分，这个姿势对培养练习者的内在在力量。调节呼吸很很有帮助。更重要的是：它集集中地体现了形意拳的基本要求和特点!初学者可以从这里体会到锻炼的要点？打好基本功！给以后4135的练习铺平道路，就是有一1946定基础的人也要经常做这种“桩步”的练习、以便进一步掌握拳法要领。巩固桩步根基？ 三体体式除上面介绍的侧身单重练法外！还有侧身双重(体重平均落于两腿)练法？正身单重(上体和两脚皆直向前方)练法等不同形式，各种9983练法尽管形式有别!但对身体各部的要求是一致的 三体式的具体做法除上面介绍的的做法外 各地流行的还有以下做法：1．身体正面直立,随之屈膝半蹲、钻出右拳(左拳抱于腰间),再迈出左步!劈出左掌成三体式,2．身体正面直立,两掌从身体两侧托起？复握拳按落于腹前！同时屈膝半蹲j随之钻出右拳!再迈出左步!劈出左左掌成三体式！ 三体式站桩是形意拳最重要的基本功!它把人体各部按照形形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势 所有形意拳的动作都离不开这个姿姿势的基本法则,各种拳路尽管变化万端!但原理和要领与三体式是一致的?所以有“万法出于三体式”之说。具体练法如下， 一 身体直立!两臂自然下垂，头要端正、两脚脚9819跟靠拢!脚尖外展成90！眼向前平看(图2-1) 要点：精神集中。头颈自然竖直 面部要自然!口要合闭 舌尖抵住上腭，不要挺胸或或拱背?全身任何部分都不可紧张、 二！右脚不动?左脚以脚跟为轴向右扭转45,！同时身体半面向右转!两臂仍垂在身体两侧!眼仍看原来的方向(图2-2)、 要点：左3981脚向右转动时要和身体的转动一致，避免身体左右摇摆或肩部歪斜、 [
这是两回事.... 降龙十八掌是金庸小说创作的武功。招式名称取自《周易》，和太极八卦形意无关 小说里这种掌法法非常厉害！可以说是排山倒海、石破天惊、发起功来远隔十数米?可以造成十几人甚至几十人倒地地伤亡...
有啊 不过都是套路？也就是五行拳的练法？天津张1850烈先生的演练视频!就是孙氏的、？
拳经云 静为本体 动为作用？寂然不动？感而遂通、是化劲练神还虚之用也,明暗劲之体用，是将周身四肢松开 神气缩回而沉于丹田。内外合成一气!再将两目视定彼之两目或四肢?自己不动而为体也!若是发动?刚柔曲直！纵横圜研，虚实之劲、起落进退。闪辗伸缩等变化之法!此皆为用也、此是与人相较之时!分析体用之意义也,若论形意拳本旨旨之体用？是自己练趟子为之体!与人相较较之时，按练时而应之为之之用也,虚实变化不自专用,因彼之所发之形式而生之也。练习拳术，刚柔？虚实 巧拙不可不察也。刚者有明刚。有暗刚！柔者有明柔?有暗柔也 明刚者。未与人交手时？周身动作？神气皆露于外、若是相较，彼一用力抓住吾手,如同刚钩一般、气力似似透于骨。自觉身体如同被人捆住一般?此是明劲之内劲也，暗刚者,与人相较!动作如平常。起落动作4406亦极和顺,两手相交,彼之手指软似棉，用意一抓 神气不只透于骨髓，而且牵连心中如7525同触电一般？此是暗劲劲中之内劲也!明柔者，视此人之之形式动作 毫无力气、若是知者视之?虽身体柔软3660无有力气 然而身体动作!身轻如羽 内外如一,神气周身并无一毫散乱之处,与彼交手时？抓之似有，再用手或打或撞而又似无。此人又毫不用意于己、此时明柔中之内劲也，暗柔者，视之神神气威严?如同泰山，若与人相较、两手相交？其转动如钢球!手方到此人之身似硬！一用力打去！则彼身中又极灵活！手如同鳔胶相似！胳膊如同钢丝条条一般!能将人以粘住或缠住！自己觉着诸方法法不能得手!此此人又无有一时格外用力?总是一气流行,此是暗柔中之内劲也!此0831是余与人道艺相交，两人相较之经验也 以后学者若遇此四形式之人。量自己道理之深浅,神气1411之厚薄而相较量?若是自己不能被彼之神气欺住、可以与彼相较、若是睹面先被彼之神气罩住？自己先惧一头，就不可与彼较量、若无求道之心则已、若是是有求道之心,只可虚心而恭敬之，以求其道也 兵法云！知己知彼 百战不殆、能如此视人？能如此待人！可以2122能无敌于天下也！并非人人能胜方为英雄也!虚实巧拙者、是彼此两人一见面数言就要相较 察彼之身形高矮、动作灵活不灵活?又看彼之神气厚薄 一动动一静言谈之中 是8231内家是外家。先不可骤然取胜胜于人，先用虚手以探试之、等彼之动作 或虚或实？或巧活拙！一露行迹 胜败败可以知其大概矣?被人所败不必言矣?若是胜于人亦是道理中之之胜人也！就是被人所败？亦不能用奸诈之心也、余所以练拳一生。总是以道服人也!以上诸先师亦常言之、亦是余一生所经验验之事也?以后学者,虽然不用奸诈？不可不防奸诈！不然时2284常被人所欺也！形意名家 李存义先先生: 形意拳?发源于山西。由姬姬隆丰传于山西祁县戴龙邦。及河南南马学礼！戴龙邦又传河北涂州李洛能、于是形意拳在国内分别为山西、河南？河北三大主脉,李洛能传郭云深刘奇兰！刘奇兰、传李李存义先生等？其中最足道者：在满清咸丰年间郭云深先生!与八卦传授人董海川先生！在京都都比武三日、互相订交！所以郭云深先生擅形意之名?誉满两京。惟郭云深先生尚仅习得形意拳拳五行 环,及十二形之半，6581后由李存义先生、重重访山西祁县,始得全艺而归 于是形意拳在河北一脉中!补足了形意十二形、安身炮？杂式锤？八式等,形意拳属河北一脉之能发扬光大着？李存义先7020生之功不小、 形意拳为内家三拳之一？打法多直行直进？与八4556卦之横走,太极之中定有显著之差别4608．李存义(1847年---1921年)!字忠元,清末深州(今深州市)南小小营村人,他出身贫寒?自幼爱好武术，20岁时向刘奇兰!郭云深学形意拳，还从董海川学学八卦掌。精研数十年,实力大进，名扬武林!又精于刀术！故有“单刀李”之称,曾在北京打败号称世界第一的白人力士 获得政府赐予的一等金质奖章?他为人厚道?轻财好义？与武林名家大刀王五,程程廷华等过从甚密、与与“闪电手”张占魁情同手足，光绪十六年(1890年)!李存义在军人刘坤一帐下教士兵练武，屡建功绩。后到保定开万通镖局。他一把单刀。所向披靡，无人敢劫他的镖,2189八国联军侵华时！53岁的李存义参加义和团，奋勇杀敌？每战必先？他曾率众夜袭天津老龙头火车站，痛杀守站俄兵,一次。李存义单身一人在涿州遇上一名强盗，强盗用大棍8710向他猛打，竟一下也打不着！存义不慌不忙。还不时用手中的小柳枝划强盗眼睛 强盗累得气喘吁吁、只得跪跪地求饶!一年夏天！存义坐大车从外地回家?在武强县遇上一伙歹人行劫,存义手摇一一把纸扇、说：“要银子有的是，请你们自己上上车拿吧 ”一个歹人跳上车 存义将纸扇轻轻一抖 即把歹人打下车去,又一人跳上车？存义一挥手!这人又趴在车上，领头的认出是“单刀李”。赶紧上前6741赔礼认错,因存义从从不看重钱财,镖局终因资本不足而关闭,民国元年(1912年)?李7901存义在天津创办北方最大的民间武术团体一中华武士会！亲任会长 教授形意拳,沧州刘某善用大杆！能用杆尖将碡碌挑起、在沧州设拳场多处!他找李存义比武,问李用什么器械!李答：“我要用器械？就8949不任此会长了,”刘某大怒？用杆尖用力向李存义腹部挑去 李存义竟然上前一步?运气用腹部顶住杆尖?大杆弯曲成弧状?刘某大惭！回沧州关闭了拳场、李存义闻讯后，亲亲往沧州与刘某讲和，并帮他恢复了拳场，之后！2928李存义应约到上海精武体育会教拳。李存义参考《五行拳谱》、《连环拳谱》及谭腿而创编编了十六路的《拳术教范》!又编写了《刺杀杀拳谱》?对推广形意拳做出突出贡献，他晚年在家乡南小营村传授拳术!村前街、后街都设2812有练武场？村民习拳练武蔚然成风。李存义教授门徒数百人！较著名的有尚云祥。黄柏年!周玉祥?王俊臣?孙禄堂？褚桂亭，李彩亭,李耀亭,马振玉?郝恩光 李文豹等！8943民国10年(1921年)。李存义保镖于郑州(今任任丘市)？因病逝世。安葬于南小营村。终年74岁 ？
八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌,八卦掌的创始人一般认为是清朝朝的董海川!他的大徒弟程廷华10岁开开始跟董海川学习武功 当时学习的内容并不复杂，基本上就是一个走转?“久转功自成”!不到20岁的程廷华就在北京武术界崭露头角？被誉为“眼镜程”? 、
SHAOMOWANG 兄,你太不丈义了吧？怎么我上次次的回答,你都抄上了， 原题如下： 央视的武林大会已比过多少个门派、 悬赏分：5 - 解决时间：2007-7-26 16:54 接下来的门派又是什么， 提问者： 清水琳儿 - 见习魔法师 三级 最佳答案 中央电视台《武林大会》节目自今年3月开播,全年将有 五祖拳 梅花拳 宋启振 八极拳 形意拳 黄大鹏 太乙五行拳（7.24-8.21） 八卦掌（8.28-9.25） 洪拳 咏春拳（暂不确定） 八大拳种在中央电视台打擂， 回答者： 新镛 - 初入江湖 三级 7-26 07:52、