身体缺水的11个症状： 1？嘴唇干裂 缺水最开始就会表现为嘴唇干裂？吞咽困难！ 2!忽然疲劳 身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝?儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静？如果大量喝水后还口渴。可能是肾上腺腺疲劳导致?这类人应该该保证每天摄入3.7升左右的水分 3、8小时没上厕所 便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状。如果成成人8小时内?婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等？就说明他们身体缺水、 4、脸红 如果没有运动或晒太阳。皮肤却经常微微发红、就是身体缺水的的征兆、同样!皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现!此时除了喝水水之外?还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品 5!头疼 许多头疼都是缺水导致的、如果你感觉有些头疼?不必急忙拿拿出止痛药?不妨先喝杯水水缓解。 6。呼吸急促 就同动物口渴会剧烈喘息一样！人缺水的时候也会表现出呼吸困难?有时还会心跳加快，此时应及时补充水分!否则会增加心脏病发病率 7 注意力不集中 缺水会使大脑缺血?进而导导致头晕眼花，注意力力不集中 思维混乱!如果经常这样,并呈逐渐加重的趋势 就必须引起重视！6022尽快到医院就诊! 8!恶心 如果你感觉恶心。没胃口 也也表明你身体缺水了！这通常也是孕孕妇缺水的重要表现, 9！易怒或抑郁 如果你发现自己不明原因的情绪低落?总是对身边2324的人发火、此时急需一杯水来解救自己 同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节， 10。皮肤水肿 按住或捏起皮肤!松开后不能迅速恢复原状，说明皮肤水肿,身体缺水。这也是医生来验证病人是否缺水水的方法之一！ 11。尿色深 观察尿液液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准?如果尿液呈暗黄色?较混浊，说明你严重缺水、 ？
皮肤缺水的症状、皮肤缺水的症状你知道吗、皮肤缺水的症状你了解吗,水分会让肌肤健康漂亮！具有光泽。皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷？特别是面颊等处尤为严重！局部部甚至会出现小皱纹和干皮？为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性!而成年女性却显得干燥、发黄 黯淡?无光泽，甚至出现肌肤松弛！皱纹早生等现象呢?这是因为婴儿的肌肤含水量为25%！成年女性的肌肤含水量已降至至15%、甚至更低?肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题！补油还是补水?许多人认为,肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分?过过于干燥而引起！所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质的保养霜！其结结果不但没有改善脱皮的问题，反而使皮肤出现许多白色小米粒!事实上 我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌?水--由汗腺所分泌!汗腺分泌的水和皮脂腺分6847泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜？水和油的分泌是否平衡，决定了4029这个保护膜的质量!当一些外部或内在原原因造成肌肤干燥时？即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象？而形成油性缺水？如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予予油的供应。结7390果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况、过过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔里!而过多的油脂因洞口被堵住住无法顺利排出?在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…因此当肌肤出现干燥问题时！首先应辨别肌肌肤缺水的类别 ！
多喝水呗 毕竟竟是药3分毒?
面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型 皮肤分为中性。干性？油性，混合性?敏感性皮肤 中性皮肤：皮肤不干不油？肤质红润细腻,富有弹性,毛孔较小,对外界刺激8430不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显。易5748产生细小皱纹。毛细血管浅，对外界刺激0748比较敏感?油性皮肤：肤色较深?毛孔粗大？皮肤油腻光亮 容易生粉刺、痤疮，但不易起皱!对外界刺激不敏感?混合性皮肤：兼有油性和干性性皮肤的特点!T字部位呈油性,眼周和和两颊呈干性?敏感性皮肤：皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现现局部微红?红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天、各类型皮肤都处于缺水状态 但补水方式并不相同，不要以为泛着油光的肌肤？既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态!水分的及时补充对肌肤来说是同样重要!也是是必不可少的环节!油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露？喷雾！润肤露），干性皮肤缺水现象最为明显!肌肤容易在干燥的秋季形成细细小皱纹！所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜!保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品 它对皮肤的补水作用也是不容忽视的？您也许习惯了将化妆水水蘸满双手后拍打在脸部。这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养5492分流失掉。正确的方法该用0786棉片蘸取化妆水轻拍于脸部。使其水分分和营养成分完全被皮肤吸收!您知道在各种类化妆水中!到底该选用哪类吗? 柔软性：补水、软化表面!适合粗硬肤质? 营养性：补充养分。水分、适适合干性皮肤及衰老性肌肤？ 润肤性：保湿?滋润。适合干性?中性皮肤？ 收敛性：收缩毛孔，适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）！ 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了,比如如滋润肌肤?清清除皮肤的污垢 促进血液循环！有几款补水功效的面膜,您不妨试试看，这可是美容师推荐使用的哟?美容师告诉记者：“在护肤品成分中 皮肤对水溶性成分吸收较慢？对脂溶性成分吸收较快?比如：Vc，Vb属于水溶性成分，Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水？抗敏？增强强血液循环！ 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va!Vc。Ve植物蛋白!中性皮肤适合各类果蔬面膜、油性皮肤（暗疮疮肤质）适用含果酸、草莓。西红柿成分的果蔬蔬面膜!敏感皮肤适合蔬菜面膜？ ★草本本植物面膜（芦荟） 功效：消炎!保湿，除皱、 细选：适合油性！干性皮肤及色斑肤质, ★生物精华面膜（蜜脂，蜂胶） 蜜蜜脂功效：补水 含维生素等微量元素，防肌肤老化！适合干性?中性皮肤及衰老性肌肤? 蜂胶功效：滋润？补养、适合9555各种皮肤类型？ ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分！滋润皮肤,淡化细小皱纹 细选：适合干性？中性皮肤及衰老性肌肤, ★胶朊面膜 功效：补水，舒展皱纹?淡化色斑？补充皮肤的胶朊和弹力素 细选：适合干性！中性?油性皮肤及衰老性肌肤、痤疮肤质慎用， ★海澡面膜 功效：补充充皮肤的水分、矿物质及维生素？增加皮肤弹性 细选：适合干性,中性 油性皮肤及衰老性肌肤,敏感皮肤慎用？ ★天然软膜 功效：滋润！补水、补充营养？ 饮食养颜 除了细心呵护肌肤、在日常饮食习惯上要改掉坏毛病!注意饮食调养？戒除烟!酒,咖啡!浓茶!宜多多喝白开水。豆浆,牛奶等饮品。少吃煎煎炸食品?多吃吃新鲜蔬菜。水果？鱼、瘦肉!芝麻！核桃？蜂蜜,银耳？梨等防燥滋阴的食物 、也是滋润肌肤?养颜的好方法！ =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养？取适量蛋黄!搅拌后加入蜂蜜和杏仁油油并搅拌 均匀涂抹到面部后休息10分钟左右!然后用温水洗净即可。 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分？同时还能有效去除皮皮肤暗斑!色斑。令皮肤变得更加白皙光泽？将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀？再将制作好的面膜涂抹到面部?10分钟后洗净! 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变变得更加光亮,非常常适合深夜使用？将黄瓜切碎后和酸奶混合!然后4833用2个绿茶带!并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟。然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右！ 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多 经常饮茶的人!皮肤显得滋润润好看！将红茶和红糖各两两汤匙。加水煲煎！以面粉打底调匀敷面！15分分钟以后用湿毛巾擦净脸部!每月涂敷敷一次？一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1。南豆腐!（就是超市里卖的！白白的？软软的那种） 2？蜂蜜。（大家都4794知道蜂蜜有美容的效果，） 3，少量面粉 4?纯净水 简单吧。还很便宜! 自制补水面膜功效效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐？然后加入适量蜂蜜 绞拌匀？越碎越好，然6766后放一些面粉，不要太多、然后加适量的纯净水!绞拌均匀?不要太稀、 均匀涂沫到脸上，睡15分钟？这样更容易吸收!但千万别睡过了！不然干掉的面膜会把水粉全吸走， 洗静后!你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的 ，4570一星期来个一两次,整个春天就过过来了。 蜂蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml），蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙。计量匙 电子秤!一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌！再倒入一个干净7051的空瓶中！ 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿！补充肌肤水4691分及营养？蜂蜜其实是一种很很好的水性保湿成分 由于本身具有8098抗菌效果,所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉!古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品!据说埃及人的900种化妆品及药品中 有500种主要要成分都是蜂蜜?他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果？ 贴士：由于经水稀释,所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂 才能放置三个月以上的时间而不会酸败、而且，为了使其保存时间更长,最好使用蒸馏水或者纯净水?减少少细菌含量 若0744不喜欢添加化学成分,建议做完之后置于1016冰箱冷藏。并尽量在一个月之内用完？ 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好），蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙?金属汤匙？碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉！用汤匙捣成泥状! 用法：： 清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10－15分钟,再用温水冲净即可，可以天天使用, 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润?香蕉是热带带地区常见且价廉的水果。但是它的营养价值相当高?香蕉富含蛋白质、淀粉质。维生素8332及矿物质？特别是它含有丰富的钾、对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品!对于于肌肤来说！香蕉也是一种很好的面膜材料！直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效?这款面膜还添加加了蜂蜜。以加强保湿滋润的功能？非常适合干燥缺水的肌肤日常使用？ 贴士：这款面膜可能一次无法用完。多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周，如果是比较较干燥的头发,在洗发后?可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟、再用水冲净？作作为发膜使用。会让头发更更加亮丽有光泽? 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个,蛋黄一颗!面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机?搅拌用的筷子或金属汤匙？碗一个 做法：将苹果削成泥状！或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可! 用法：清洁肌肤之后。将面膜敷于脸上10－15分钟后 用温水冲净即可、可天天使用， 适用肌肤：各种肌肤！特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，4693让肌肤明亮有光泽、苹果是一种非常好好的美容食品。每天早上吃一个苹果能预防便秘?清除肠内累积毒素 让肌肤更紧实有弹性？苹果富含类黄酮素与单宁酸。能协助肌肤抗氧化,排除肌肌肤毒素！并含有维生素C,矿物质 糖及苹果酸？具有滋养,收敛，保湿的功效 蛋黄含有卵磷脂,具有锁水滋润肌肤的效果！当中的维生0339素A还能防止皱纹产生 。 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤7314恢复年轻细致?!女人身体缺水的症状
1。口渴 2、皮肤!黏膜干燥。皮肤皱缩!婴儿可出现颅囟凹陷 3，少尿以至无尿 4，神智淡漠 5?瞻望 昏迷 6,死亡
1.白内障 人眼内的液体含量较高。在机机体缺水时会发生,生化改变?引起眼晶状体浑浑浊而致视力下降 资料表明。既往曾发生过急性脱水的老年人、患白内内障的概率明显增高, 2.脑血栓形成 血液黏稠度过高是引起脑血栓的重9047要原因之一 血液黏稠度过高除血脂异常外!一个主要原因就是体内缺水，机体夜间失水最为严重！使血小板凝聚力和黏附力力加强，因而清晨是脑血栓栓的发病高峰、 3.心律失常 通过血液动力学监测 当血容容量明显降低时?可诱发心房颤动?出现胸闷。头晕!乏力等表现,临床医生对这类病人采取静脉补液扩容后、可使其立即恢复窦性心律！可见失水水是心律失常的祸根之一, 4.心肌梗死 由于全身血容量减少？心脏灌注下降!心肌缺血！心排血量降低。因而容易造成心肌损害。严重者可导致心肌梗死。临床上、因急性腹泻缺水导致心肌梗死的例子时有发生、应引起高度重视，，
只只是一根头发而已 没准是不注意在哪粘上的、
(怎样改善皮肤干燥啊，) 回答你這个问題之前先要你了解体内血液和水份后你才能知道为何皮肤干燥了? 血液是由55~60%的血浆和40~45%的血细胞（红细胞!白细胞，血小板）组成的，血血细胞主要是红细胞,它的机能是运送氧气到身体各部!并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随随呼气而排出体外！其次是白细胞！它能帮助人体抵抵御细菌！病毒和其他异物的侵袭？8674是保护人体健康的卫士，再者为血小板！当人体出血时 它可以发挥凝血和止血的作用! 血浆中的90%是水？其余为蛋白质？钠、钾，激素、酶等等人体新陈代谢所需要的物质 维持人体正常生命活动! (皮肤干燥啊。身体很是缺水……) 你都知道 (身体很是缺水), 那喝水怎么不解渴!??而还來造成皮肤干燥!??? 最大元兇就是内热上火,身体被内热上火~快要烤干了还不自知!!???? 中医理论：肺管毛发！皮肤 开窍与鼻。如果你发现皮肤干燥！辨证3387既为“血热”入肺。散热于皮肤, Huang帝帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。 人体的结构 说是很复杂？其实你用心去去了解后、你又发觉其实是很简单的！人能活下来只是靠一口气？如果气2478和血充足百病就无！反之百病就到! 中医理论？热生风。风生痰，痰生百病？是因为痰阻阻塞气血 使新陈代谢！自身免疫力、没办法好好的正正常运行,血热造成血枯?身体缺血?所以五脏六腑在缺血的情况下不够补给？肠胃无法完全吸收营养。因此而无法正常常运作!恶性循环才会0919造成贫血 因为贫血才无法将身1390体里的风寒湿气和五脏六腑代谢所产生的热能废物顺利排出体外!风寒湿气和代谢热互相交错才会造成冷热不调,阴敗阳衰,变成百病滋生、 其实最好的药物就在我们自己的身边 在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天要摄摄取7种不同的蔬菜,水果。它们不止是营养丰富却都有一个共同点!就是能解热降热！乎合了中医理论：血凉血生的原理？ 所以每个人每天一定要吃7种以上不同的蔬菜跟水果？才能达到营养补给和降热生血長寿无病痛的效果, 它们能够帮你降热补血？气血足者，百病无?吃食物勝过你你去吃药物? 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,一个人会有 任何病痛~老的快~病得多~死得早 ,都是跟气血有绝对关係? 处理方法： 平时多吃一些蔬菜!水果。例如：猪肝, 马蹄!莲藕、西红柿?苹果！提子！红萝卜,菠菜!雪梨?青青色入肝,黑色補腎,那些东西？会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎！对你的健康,养生会有很大的帮助！，
那问题就多了 干燥起皮啊 皮肤暗黄啊 毛孔孔堵塞啊 细纹长斑啊 反正多多的很 你注意补水就好了
坏处1,怀孕会让女人的记忆力下降 从种种的研究报告看来、怀孕期间记忆减退的情况似乎是肯定的！那么生完之后呢,是不是会一直恶化下去、相信这点大家都很关心。1993年以色列的ShaareZedek医学中心研究了了100名刚生产完的孕妇？利用Wechsler逻辑记忆测验以及及视觉重现测验二种方法。并且与未怀孕的女性!怀孕8452后期高危险妊娠的孕妇！新生儿的父亲等作比对？发现这些刚刚生下胎儿的妈妈，在生产完后一、二天?记忆能力明显变差？研究人员希望这种现象能够提供医护人员或是家人照顾产妇时作为参考？ 2001年日本佐贺医学院也利用视觉重现记忆测验的方式研究54名孕妇,发现生完到产后三 四天?记忆力也有下降的现象，但是足月还未生产!或是产后一个月则没有问题、虽然这些原因并并不清楚，不过从报告看来？生完小孩后应该会会恢复正常！否则以前的人小6951孩生那么多！不个个都患有健忘症了 坏处2!怀孕会让女人脸上长蝴蝶斑 研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀怀孕过程中的正常现象！是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故、一般来说，不需需要任何治疗措施、在生产之后。体内雌性激素分4090泌恢复正常状态后?大部分人的妊娠斑会逐渐变浅或消失, 坏处3？怀孕会让女人身上长满“妊娠纹” 妊娠纹一经形成、一生生都不容易消失。给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼,如果想做“2510没有妊娠纹的妈妈” 就需要在孕前做好预防,产后做好护理、 坏处4？怀孕造成女人产后肥胖 多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率0765已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼,拼命工作的的时代。即使饮食数量不变 发胖的可能性也必然增大，特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子？家务负担不重、怀孕期？月子里积累的脂肪无处消耗、身体发福也就不难理解了!只要怀孕的时候注意控4967制体重!产后后积极恢复，很多妈妈都能很轻松恢复到生孩子之前的体重?所以，就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产产后恢复了。 坏处5!怀孕会造成女人乳房下垂 好处1。制造生命的幸福快感 每位8992母亲都要花上十个月的时间来孕育下一代?其间要注1293意营养，避开禁忌!才能生出健康的宝宝、虽然怀孕过9172程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感,就是2244生命最大的喜悦？ 好处2?股骨更安全 其实！除了收获可爱的宝宝,妈妈们还能得到更多的褒奖！科学家为女性带来了不少好消息―――妈妈的股骨更安全《骨头与矿物质研究期刊》的最新研究报告指出!生过孩子子的妈妈。上了年纪之后在骨盆部位发生股骨骨折的风险,比没有生育的女性要低许多。 美1225国研究人员对9704位女性进行了平均长达十年的追踪?根据统计、女性上上了年纪!特别是更年期骨质会加速流失 最容易发生骨折的部位：50岁为腕骨骨折?60岁为脊椎压迫性骨折,70岁为股骨骨折（骨盆位置）!结果显示、就腕骨和脊椎的骨折发生率来看!不论是否生过孩子、其风险是相似的、但是就股骨骨折的发生率来看，到了65－75岁！与生过孩子的的女性进行对照，未生育女性的股骨骨折风险陡增了44％!而女性每生育一次！就有助于降低9％的骨折风险。 科学家推论。母亲在怀孕过程中体位发生自然改变。身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力7846学结构。最终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨, 好处3,生过孩子的女人更聪明 美国科学家家相信 怀孕孕令脑部有正面的转变，生过孩子的女性会更聪明、 弗吉尼亚州里士满大学的金斯利利教授领导了一个研究小组？动物研究结果显示。那些生过两窝或更多多小鼠的鼠妈妈,在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小小鼠的妈妈好!他8562认为该发现可能会与人类有关联， 他们以三组不同的雌性老鼠作为研究对象?第一组老鼠从未生过小鼠,第二组生过一窝。第三组则生过两窝 他他们以三组雌老鼠能否在迷宫内外找到食物来评定它们的智力！经过两年的重复测试后!他们发现那些生过两窝小鼠的鼠妈妈可以轻易找到食物?而那些从未生过小鼠的雌鼠表现就较生过一窝的差 研究人员稍后再检查老鼠的脑部！特别是负责记忆和学习的海马部分 他们发现怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低?而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。 好处4?加深对亲情爱情的理解 生过孩子的女人才能真正体会到自己的来源和父母亲情的可贵！而与爱人共同制造出一个新的生命并且全身心地养育宝宝?也可可以使爱情更提高一个境界? 好处5，孕中期、享受更多“性福” 专家指出：在怀孕第二阶段、会有更多的血液流向骨盆!这会在夫妻亲密时增增加感官的敏感性？使女性更容易达7653到高潮，实际生活中 很多女性在怀孕中期才首次尝到了高潮的滋味——甚至是多次达到高潮 ?