民间素有小暑吃藕的说法，认为3458小暑食用以适当方式烹制的鲜藕!能够治疗血虚失眠,北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到 来 后 人人们会注意多吃水果蔬菜 将食物,保健有有机结合起来，”早在清咸丰年间、莲藕就被钦定为御膳膳贡品了？因与“偶偶”同音 故民俗用食藕祝愿婚姻美满？又因其出污泥而不染 与荷花同0306作为清廉高洁的人格象征!每逢9396小暑迎来！百姓们都习惯吃莲藕!此时的藕非常新鲜？莲藕具有健脾开胃。养心安神？补血益气的功效!是夏季良好的消暑清热食物!莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃?消胀顺气的作用， 小暑吃什么传统食物 ：头伏吃饺子 小暑吃什么传统食物 ：头伏吃饺子子二伏面（开胃解馋解暑） 头伏萝卜二伏菜?三伏还能种荞麦;头伏饺子?二伏面 三伏烙饼摊摊鸡蛋！小暑头伏吃饺子是传统统习俗。伏日人人们食欲不振 往往比常日消瘦，俗谓之苦夏。而饺子在传统统习俗里正是开胃解馋的食物？山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏 入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物?伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟 然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒!然后再磨面食之唐代医学家苏恭说?炒面可解烦热！止泄! 小暑吃什么传统食物：黄鳝 小暑吃什么传统食物：黄鳝（补肝脾？除风湿） 俗话说“小暑黄鳝赛人参”!老南京讲究在小暑这天吃黄鳝！黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美!中医认为！黄鳝性温味甘?具有补中益气，补肝脾。除风湿,强筋9086骨等作用?从成分上看、黄鳝5403蛋白质含量较高 铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上,还可降低血液液中胆固醇的浓度？小暑时节最宜吃吃黄鳝？可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可可以保护心血管,另外 夏季是风湿性关节炎？慢性支气管炎等疾病的缓解期！吃些黄鳝还有冬病夏治的作用?大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调调养上应以适量 清淡!富有营养为宜 小暑吃什么传统食物 ：入伏吃羊肉 小暑吃7421什么传统食物 ：入伏吃羊肉（补元气益健康） 徐州人入伏吃羊肉！称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期？在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法！徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘！新麦麦饼羊肉汤，伏日吃面习俗至少三国时期期就已开始了、魏氏春秋：伏日食汤饼？取巾拭汗，面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食食汤饼！名为辟恶五月是恶月！六月沾边儿也应辟恶， 小暑吃什么传统食物：馄饨 小暑吃什么传统食物：“六种面”。馄饨（食欲大开清谈吃） 在“小暑”前后还有一个重要节日！即每年农历六月六日举行的“天贶节”,过去人们还讲究要在天贶2684节吃“六种面”?六种“浇头”,“所谓六种面。实际上就是不同类型的面，北京就有削面,抻面?饸烙面1323等等”！之所所以有这个讲究。跟闷热天气有关?“这个时候?多数人都会胃胃口不好!也是借着这个机会丰富面食品种、让人们多吃主食，清晨起来, 小暑这一天还有吃混沌的习俗,母亲就忙着买来韭菜。小虾做馄饨的包馅！然后将小麦4172面粉擀成馄饨皮、全家人围坐在大桌旁包馄饨。包好的馄饨整齐地排放在筛子里！然后!我在锅下下烧水？将馄饨煮熟，在泰兴地区？吃馄饨据说还有一种说法。这里的农民民家家都养猪。养猪成了每个家8157庭的主要副业和重要经济来源？馄饨的形状酷似猪的大耳朵、吃了馄饨。家中1196的猪就能养得更好!养得更壮！！
古代清明节传统食品致几种糖稀（古名「饧」即麦芽或谷5445芽熬煎液糖浆）？麦粥,糯米酪!麦酪？杏仁酪、鸡蛋及搅拌盐醋菜 吃吃青团 青团种用草汁做绿色糕团其做先嫩艾、棘姆草等放入锅加入石灰蒸烂漂石灰水揉入糯米粉做呈碧绿色团吃青团主要流行于江浙带清明节节食品 句俗：民食于今说吃含义早已仅仅糊口局限于享口福现所吃升文化本身包容着民族，历史 域丰富内涵 寒食节 寒食节称禁烟节?熟食节!冷节（冬至105即清明前两）相传源于春秋代晋民间禁止火能吃备熟食！冷食故名 风俗源两种说： 种说纪念晋公臣介推春秋晋公重耳流亡列介推护驾跟随立功相传曾经割腿肉给重耳充饥重耳返即位君晋文公介推却与母亲隐居绵山（即现山西介休县）晋文公派请躲山肯于晋文公令烧山想介推逼料介推死愿山结母亲起烧死晋文公非难介推葬绵山修庙并绵山改称介山纪念介推晋文公令介推烧死定寒食节岁岁每逢寒食节都要禁止火吃冷饭示追怀意 另种说认寒食节源于周代禁火旧制逢季改火习惯春末火前告戒禁止火要吃冷食 旧寒食节主要吃粥据《荆楚岁记》记载：冬节百五即疾风甚雨谓寒食禁火三造饧麦粥另外桃花粥唐代汉族寒食节食物流行于河南洛阳区《广群芳谱》说：民间寒食节采摘鲜桃花配米煮粥味道鲜美富于营养风俗直流行明末清代孔尚任《桃花扇·寄扇》唱词：三月三刘郎携手妆楼桃花粥吃饱 外青精饭青精饭叫乌饭主要滋补身体祭祀祖先相传道家所创李珍《本草纲目》卷记载：饭乃仙家服食今释家于四月八造供佛原先朝廷给臣赐食青精饭嘉靖十四间皇帝认其名雅于改赐百官于午门食麦饼宴 汉代种名菜叫五侯鲭唐代韩首《寒食》诗：春城处飞花寒食东风御柳斜暮汉宫传蜡烛轻烟散入五侯家五侯汉帝母舅王谭,王根，王立 王商，王逢《西京杂记》说五互睦门客间往叫娄护说五侯都喜欢纷纷送给新奇食品娄护五侯送给食物调起结难美味称五侯鲭其实所谓鲭鱼肉杂烩由美味食品调味道自格外鲜美 今关寒食节食品已经失传若认真研究说定意外收获呢 清明节食俗 每阳历4月5我传统节清明节距今已2500历史清明节除扫墓祭祖外其食俗丰富彩 吃青团 清明节江南带吃青团风俗习惯青团用种名叫浆麦草野植物捣烂挤压汁接着取用种种汁同晾干水磨纯糯米粉拌匀揉始制作团团馅用细腻糖豆沙制包馅另放入块糖猪油团坯制入笼蒸熟笼用毛刷熟菜油均匀刷团表面便功告青团油绿玉糯韧绵软清香扑鼻吃起甜腻肥腴青团江南带用祭祀祖先必备食品青团江南带民间食俗显格外重要 吃馓 我南北各清明节吃馓食俗馓油炸食品香脆精美古叫寒具寒食节禁火寒食风俗我部区已流行与节关馓却深受世喜现流行于汉族区馓南北差异：北馓洒脱麦面主料。南馓精巧细致米面主料少数民族区馓品种繁风味各异尤维吾尔族，东乡族纳西族及宁夏族馓,
一般都是吃年糕馒头面粉什么的吧 这是北方人的传统统主食，
韩国人日常饮食中以大米为主食、并以肉类 豆类，海产品 泡菜!汤等为辅食?其中!汤和和泡菜在日常饮食中是必不可少的!这些辅食的味味道往往因烹调者不同而异、尽管用的可能是同样的原料, 韩国人对饮食很讲究 有“食为五福之一”的说法 韩国菜的特点是“五味五色”，即由甜，酸,苦？辣!咸五昧和红。白 黑?绿?黄五色调和而成,韩国人的日常饮食是米饭!泡菜，大酱、辣椒酱。咸菜、八珍菜和和大酱汤,八珍菜的主料是绿豆芽？黄豆芽?水豆腐,干豆腐，粉条、椿梗、藏菜、蘑菇八种。 韩国人特别喜欢吃辣椒，辣椒面，辣椒酱是平时不可缺2388少的调味料?这与韩国气候寒冷溼润,种植水稻！需要抗寒抗溼有如泡菜是具有韩国民族特色的冬季必备副食品、每年11月！把白菜 萝卡洗净晾干之后！加辣椒,蒜、葱,海鲜等各种调调味料!用大缸掩渍起来。密封封半个月至1个月后食用!每个家庭主妇都有醃制泡菜的独特手艺和祕方！因此泡菜的口味?每家各不相同！ 韩国人爱吃牛肉 鸡肉和鱼、不喜欢吃吃羊肉、鸭子以及油油腻的食物，狗肉是他们喜欢吃的肉食之一， 韩国多泉水!泉水干净清凉甘美。因两韩国人一般不喝茶和开水! 韩韩国人都习惯在矮桌上吃饭？小桌上摆有饭碗!汤碗?盛酱的小碟、以及装小菜的盘子！吃饭也使用筷子和汤匙？ 韩国著名的乡土名菜菜主要有：各种生鱼片，木浦臭酶鱼,光州炖乳猪，烤牛肉、生拌牛胃(即牛百叶)?人蔘鸡!神仙炉（即悦口子汤?类似中国的火锅）？ 韩国人的饮食离不开脆制品!种类很多。主要为为泡菜和醃鱼? 韩国5368人喜爱喝汤。汤是韩国人饮食中的重要组成部分?是就餐时所不可缺少的？种类很多！主要6956有大酱汤、狗肉汤等。 韩国国人常吃甜点。糕点和面食！主8083要有麦芽糖，油蜜果,打糕！蒸糕?发糕,甲皮饼、油剪饼。冷面等， 韩国人的日常饮品?8271包括酒类和软饮料两大类。三亥酒是一种浊酒?它的历史可追溯至新罗 百济？高句丽时期?因系农农家当酿制。俗称农酒 清蜜混毡，但酒精度低,清凉可口，此外?还有储储存期长的清酒和适宜冬天酿制的甘酒,软饮料主要有民间自制的花茶和柿饼汁。前者与5532中国的花茶同名而实质不相干 后者多在元旦时饮用！ ，
隆冬腊月二十三叫“过小年” 可是这里“过小年”的意思和“冬至”当成小年过的意思完3432全不一样的！古人把“冬至”看作小年是从头起始的意思 那时候把“冬至”农历上的月份比作正月的。腊月二十三是快要接近大年夜了？准备开始过除夕的“过小年”意思。区6216分与“冬至”的小年。人们普遍把腊月二十三定为“祀灶日”的, 过去农农村都用砖砌大灶的 房顶上有烟囱、祭奠灶神。那就是是灶王爷了？只要家里开伙仓的！大灶头家家户户少不了。贴在锅灶墙上有灶神的像、两旁都有对联的?上头2300还有横批一条、一般都把灶王爷比做家中主人的意思？想想7600倒也是的。民以食为天,要吃吧。就就有烧和煮的？都靠大灶头!灶神显然位置显赫。正因为灶王爷重要？大家在腊月二十三的晚上就要进行“祀灶”活动！ 供品中的甜食赢得了小孩子的欢喜,准备的充足、剩下的就到了孩子们嘴巴里！普遍点的糖瓜都有的！想必是经过糖糖啧腌的冬瓜条子？装上盆子即可以祭奠了，也有些是用非冬瓜做的小糖瓜的?枣子,柿饼少不了！还用黍米粉糕枣糕等,都带黏性的，为什么要弄一些些味甜的粘的东西来孝敬灶王爷呢,这是据说灶神上天是汇报去的,要让他带一张甜嘴巴去，这样说的就都是好话?粘粘的也可以封住灶王说坏话的嘴?总之是为灶王爷涂涂口吧,有的人家会真的在灶神的嘴边或者锅灶台里粘上一点块糖 另外有人到灶门这边里涂上点酒糟或者老酒,这就叫“醉司命”了 灶王爷醉意朦胧、可不敢乱讲话了， 祭奠灶神分分两步，烧香叩头当然不言而喻!还要加上烧掉旧的灶神像！顺便加点谷草杂粮？说1017是喂灶王爷的马?灶神像换贴了又谓之“上天”和“下界”!当场换贴？或者在除夕夜里里把新的灶神像再重新贴上去都可以!祭奠的第二步就是是举行一个简单的欢送仪式。家里所有人跪在灶台前?一边供上饺子。面条等饭食 一边供秫秸灶马0366和“灶鸡”之类?好让灶王爷骑着马上天时 一帆风顺,“跪。磕？烧”的最后一道道叫做“念”、一般有年岁大一点的人念念有词的。内容无非是：灶王？上天堂、说好话，不说坏话。带回来五谷杂7714粮等等？有的迫切需求生儿育女的人却在念：二十三！8760灶王来把西天上?盼着马马尾巴上带回来个胖小子！,
感冒食谱概述感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种,前者是由多种病毒或细菌引起的！主要表现为鼻塞?流涕、打喷嚏 咽喉痒?头痛 畏寒等！后者是由流感病毒侵犯所致。主主要表现为恶寒,高热，恶心呕吐、全身骨骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻,感冒一年四季均可发生,但以春冬两季为多！ 中医认为，感冒多为风风邪侵袭所致？故他为风寒感冒?风热感冒及暑湿感冒! 1，风寒感冒表现为恶寒重 发热轻,无汗 头痛，鼻塞、流涕?声重？喉痒咳嗽，痰白清稀?四肢酸痛。苔薄白而润,脉浮。治宜辛温解表。宣肺散寒、 2?风热感冒表现为发热重？恶寒轻!咽喉肿痛 咳嗽黄痰、口干欲饮？身常出汗?苔白而燥等,治宜辛6014凉解表。宣肺清热! 3,暑湿感感冒表现为高烧,头晕目胀!心中烦热!身倦无汗?口渴喜饮,时有呕恶！小便短黄!舌苔黄腻？脉濡数 治宜清暑解表?芳香化浊，另外，还有胃肠型感冒 它的症状主要为发烧？恶心、头痛!四肢倦怠等。 营养原则 1,感冒患者多有有食欲不振!消化4649不良等现象，故饮食应清淡稀软?易于消化化吸收？饮食宜少量多餐 2！感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服服用解表药而汗出？因此应及时补充水分!足量的水分还能稀释血液中的毒素 加速代谢物的排泄?从而减轻轻感冒的症状？缩短病程! 3?蔬果属碱性食物,摄食后后不利于病毒，细菌等微生物的繁殖?因此、多吃富含钙 锌元素及维生素的食物？对病毒有一定的抑制制作用？ 4?红色的的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助? 适宜食物 1？主食及豆类的选择大米粥。小米粥？玉米面粥?米汤，烂面?绿豆、粳米？藕粉糊?杏仁粉糊？豆制品等流质饮食？ 2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品!蛋羹，羊肝，猪肾等 3 蔬菜的选择叶茎类可选大白菜？小白菜！苋菜？芫荽?根茎类1056可选胡萝卜?生姜，马铃薯。瓜茄类可选冬瓜，黄瓜!苦瓜、西红柿等。各种蘑菇!大葱。大蒜, 4。水果的选选择苹果?梨。橙子 西瓜?荸荠!甘蔗等汁液液多的鲜果。 饮食禁忌 1。忌甜腻食物 甘味甜腻食2660物妨碍脾胃正常运化！痰湿滋生！加重咳嗽,咳痰之症！故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕 糯米糕点, 2?忌辛热食物辣椒！芥末等辛辛热食物助火生痰?使痰变粘稠、不易咳出、使头痛?鼻塞加重？ 3 忌烧烤煎炸之品烧烤！煎炸食物？诸如煎土司！炸猪肉排!烤肉等。虽气香味美?但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈！ 4?忌刺激性强的的调味品咖喱粉,胡椒粉,鲜辣粉都具有强烈烈的刺激性！对呼吸2691道粘膜不利。使之干燥。痉挛，引起鼻塞 呛咳等症 加重重病人的症状！故感冒患者！不宜食之。 5!忌海鱼，柿子!烟?酒等、 6 忌饮食不节？饮食不节会使感冒迁延难治。 7。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮!风热感冒发热期！应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期!也不宜食辣椒！狗肉？羊肉等辛热的食物、暑湿感冒、除忌肥腻外?还忌过咸食物如咸菜？咸带鱼等、一日参考膳食食早餐：藕粉 苹果?如：藕粉糊,半个苹果？午餐：面条，小白菜!如如：青菜汤面！加餐：下午三点左右可食用适量西瓜,晚餐：大米 鸡蛋？如：大米粥！蛋羹、白天要多喝开水，睡前一小时可饮用热牛奶一杯、备注 1！风寒感冒宜多吃发汗散寒食品,如葱 大蒜、豆腐？姜汤（可加少量红糖调味）等？有研究认为!鸡汤能帮帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力。感冒时喝鸡汤适宜于身体体很虚弱的人、而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物、否则病情可能会加重! 2。风热感冒宜多吃有助于散风热？清热的食品！如绿豆?萝卜。白菜。白菜根？薄荷，茶叶等？可以用鲜梨汁与大米米适量煮粥趁热食用？梨在中医上属于寒凉性质的食物、适用于风热8914感冒引起的咳嗽!胸痛。痰多等症状! 3,暑湿感冒饮食宜清淡不油腻?既满足营养的需要、又能增进食欲 7372如多吃小米粥!小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁!如山楂汁！猕猴桃汁？红枣汁！增进食欲？醋。柠檬汁 乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用、 4？胃肠型感冒的食疗：菊花 龙井茶！绿豆加红糖代茶饮!同同时多吃富含钙 锌元素及维生素的蔬菜,水果?如萝卜，梨,猕猴桃及各种蘑菇？均能缓缓解感冒症状！ 5?患了感冒应立即休息!适当运动？做好隔离。防止交叉感染？，
寒露 饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具具体情况！适当多食甘，淡滋润的食品?既可补脾胃？又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症 水果有梨？柿、香蕉等！蔬菜有胡萝卜？冬瓜?藕！银耳等及豆类？菌类？海带，紫菜等 早餐应吃温食？最好喝热药粥?因为粳米、糯米均均有极好的健脾胃?补中气的作用、像甘蔗粥，玉竹粥?沙参粥!生地粥、黄精粥等。中老年年人和慢性患者应多吃些红枣 莲子 山药!鸭。鱼,肉等食品。,
暑该怎么吃适宜吃什么 1、饮食上以清热解暑、健6260脾开胃为主！同时兼顾生津止渴4839和养心安神！并适当利水祛湿。2！中药宜选用清热祛暑滋阴的药材,如金银花。白菊花！麦冬 山楂!玉米须 决明子，五味子！枸杞，茯苓？薏苡仁等，3！食物可选用新3735鲜蔬菜和瓜果，如西红柿?黄瓜!苦瓜？冬瓜!丝瓜！西瓜！酸梅?绿豆!莲子？芦根！鸭?鳝鱼?鲫鱼，鸽子，山药 荷叶 绿豆芽，蚕豆,芹菜 桃，杏，番木瓜、椰子，牛奶。啤酒，金银花，菊花？绿茶等?！寒露吃什么传统食物
饺子， 。
万圣节又叫2616诸圣节,在每年的11月1日！是西方的传统节日？而万圣节前夜的10月31日是这个节日最热闹的时刻！2016年万圣节来了!作为重要要的搞怪节日!我们该准备什么食物呢! 首先你可以充分发挥想象力 把餐桌布置得古怪离奇。带血的蜡烛，诡异的餐盘1232……虽然没有硬性要求，但是是南瓜派一定是不可少的！作为万圣节的标志！南瓜瓜扮演了很重要的角色!南瓜派更是老少少皆宜的美食,此外。万圣节糖果也是必不0127可少的? 接着是第二道菜！幽灵土豆泥配小南瓜泥和焦烤土司!你一定也被这些雪白雪白的幽灵土豆萌到了吧！当万圣节的传统食品南瓜泥配着焦脆的土司片进入你的口腔。你一定会被这种香脆幼滑的口感征服的!很好做的的一道菜?只需要给土豆泥南瓜泥和土司造一个型,浓浓的万圣节风情便应运而生? 到了餐中最美味的浓汤,这款眼球汤一定会扯到很多眼球？不要惊慌！看似恐怖的眼球汤其实原料并不恐怖!汤圆投入入煮好的红豆汤,真是美味又“恐怖”啊。 接下来来就是主菜鸡腿幽灵饭团便当啦,只需把饭饭团捏成幽灵状?用海苔做成幽灵可爱的眼睛和嘴巴。再放上胡萝卜雕成的可爱领结,配上樱桃和卤鸡腿、好看又好吃。 最后是餐后饮料和甜点啦、这0995是眼球汽水，就是白珍珠配上各种果味汽水, 鬼脸曲奇蛋糕？蜘蛛巧巧克力蛋糕？有了这些6524可爱的餐后小食。一顿完美的万圣节晚餐也就大功告告成了。 2016年万圣节前夜,把这些特色有创意的食品送给你最爱的人吧、祝大家寒冷的冬天,心里暖暖的， ，