一 白芨具有以下功效与作用： 1 收敛止血 白芨的止血作用,是因为它能增强血小板因子活性！在较短时间间内凝血？使得凝血酶快速生成,同时抑制纤维蛋白溶酶活性。可以起到到局部止血的作用! 白芨的收敛止血功效？可以用于咳血?吐血!外伤出血。肺结核咳血,溃疡出血等症状,白芨的止血与三七的止血不一样，白芨是收敛止血 而三七0216是散瘀止血，在出血症的治疗上。以三七效果果为佳、 2。消肿生肌 2401 白芨具有消肿生肌的功效?6546能治疗生疮出血？溃疡。痈疽肿毒!手足皲裂？肛裂，疮疡等? 3。补肺 白芨味苦，甘而涩。性微寒,入肺经，具6602有补肺的功效，对治疗肺痿肺烂!肺结核有一定定的效果! 4，美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分！具有美白祛斑的功效,磨成粉外用涂擦!可以消除脸上痤疮留下的痕迹。滋润，美白肌肤,起到美容的效果! 5？2797抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用！也能对革2874兰氏阳性菌起到抑制作用, 6，抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用 白芨具有高度的粘性!可在胃内形成胶状膜,能促使溃疡疡面愈合！再加上白芨中含有的有益成分。对于葡萄球菌!链球菌等有抑菌作用。能形成保保护膜。4473从而起到防止胃部感染的作用？ 二!白芨泡水的禁忌如如下： 1！如果是身体出现外感咯血的患者 又或者是肺痈刚刚出出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者,都不应该将白芨泡水喝，避免身身体健康受到影响、 2、白芨服用之后具有反乌头的作用，所以在平时生活中服用一定要特别注意? 3、白芨不能够够和理石?李核以及杏仁一起2923搭配使用?避免身体出现副作用，如果生活中有使用到白芨！那那么最好能够以紫石英为使?这样才能够发3823挥出最大的功效、 4,在使用白芨的过程中?搭配的中药材以及食材都是有讲究的 苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康， 5?现代代科学研究发现!白芨具有一定的抗结核菌的作用！所以科学的服用具有治疗肺结核的功效!不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡、 6!白芨泡水千万不不能够大量服用、中医方面认为白芨性寒，大大量服用容易损害身体健康?同时也不能够长期服用。 三，白芨 1！白芨一般指互叶7491醉鱼草、互叶醉鱼草、醉鱼草属?枝上互生 在花花枝上或短枝上的叶很小,椭圆形或倒卵形。 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序，花芳香、花萼钟状!花萼裂片三角状披针形?花冠紫蓝色、雄蕊着生于花冠管内壁中部、花丝极短,花药长圆形，子?
熟地性味甘温，归肝 肾经。具有滋阴补血，填精益髓的功效,用于血虚萎黄?眩晕!心悸悸失眠等症,亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸?盗汗、遗精!腰膝酸软!耳聋耳鸣!须发早白 消渴等症?禁忌:脾胃虚弱,气滞痰多，腹满便溏者忌服?？饴糖的功效与作用禁忌
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶,能够补充人体所以的各种营养成分,可以增强免疫力,抗疲劳劳抗衰老！美容护肤？控制体重,调整肠胃功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃！其他人吃一一般是没有副作用的。从健康角度出发！建议选择一些些知名高端品牌。像海吉雅松花粉这种比较出出名的！品质有保障，千万不要谈便宜去买劣质是松花粉,吃了效果可能适得其反。？
西洋参和黄芪泡水喝的功效 很多男士平时都爱用黄芪和西洋参泡水喝,黄芪具有增强机体免疫功能！保肝？利尿！抗衰老?抗应激、降压和较广泛的抗抗菌作用，而西洋参具有滚阴的作用？二者结9314合可以提高皮肤吸收氧气的能力！并且起到美白的作用!黄芪和西洋参泡水喝的具体功效表现为以下几方面： 一，增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经、达到到静心凝神！消除疲劳，增强记忆力等作用!可适用于失眠？烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状， 二。保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常?抗心肌缺血。抗心肌氧化。强化化心肌收缩能力！冠心病患者症状表现为气阴两虚 心慌气短可长期服用西洋参?疗效显著？西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降降低暂时性和持久性血压 有助于高血压！心律失常？冠心病,急性性心肌梗塞 脑血栓等疾病的恢复、 三?提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材 可以促促进血清蛋白合成 骨髓蛋白合成 器官官蛋白合成等，提高机体免免疫力,抑制癌细胞生长！有效抵抗抗癌症 四！促进血液活力 长服西洋参可以降低血液液凝固性。抑制血小板凝聚 抗动脉脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素? 五?治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖！调节胰岛素分泌,促进糖代谢和脂肪代谢 对治疗4687糖尿病有一定辅助作用？ 西洋参和黄芪泡水喝的宜忌人群 了解西洋参的人都知道、西洋参性寒?味甘,入肺经!脾经！具2692有补气滋阴、泻火养颜。养胃胃生津之功能,现如今?西洋参日益为大家所熟知!而用西洋参和黄芪泡水水喝的话!也具有不小的功效作用 但是这并不是说它们就没有任何的禁忌的！在饮用西洋参和黄芪泡的水时?大家需要了解一下关于它们的宜忌人群才能安全放心的饮用！ 对对于久病、妇女分娩!劳累过度所引起的身体虚弱!元气损伤、营养不足 以以及各种出血 贫血？头晕头痛！神经衰弱、精神不振！腰酸背痛。自汗盗汗汗等虚弱性病症！服用西西洋参黄芪泡水后?均均能迅速恢复健康！ 冠心病病人若表现为气阴两虚，心慌气短。神倦咽干时。每日含服西洋参？久用用有良好的疗效、患窦房结0970综合征而眩晕乏力口干者！每次取适量西洋参口含嚼化,一日3次左右。可明显改善症状? 西西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者？正常人如有“苦夏”反应!也可以适当服用一些。但是 如果是脾胃虚寒的人。比如吃东西稍不注意就腹痛？腹泻!不敢吃凉食!手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了!!
新鲜柿子含碘很高?能够防治地方性甲状腺肿大，而且、柿子富含果胶、它是一种水溶性的膳食纤维?有良好的的润肠通便作用、对于纠正便秘?保持肠道正常菌群生长等有很好的作用? 柿子好吃但不要贪食? 柿子中含有果胶和鞣酸等物质，一旦大量进食柿子、又吃了富含蛋白质的食物？在胃酸的作用下,故故容易结合形成坚固的凝块、引起“胃石症”！胃石轻者可引起9537黏膜损伤性溃疡，出血?严重者可致胃穿穿孔和腹膜炎！高酸环境是胃石发生的条件!除了柿子外!山楂?黑枣等亦含有大量果胶与鞣质，同样可形5942成胃石?所以，如果特别喜欢吃这类食物的人群需4317格外小心？ 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用。海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合?生成不溶性性的结合物!容2533易影响某些营养成分的消化吸收。导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿子性寒、而酒味辛辛微苦 性大热有毒？酒类入胃刺激肠道分泌增多、柿中鞣酸与胃相遇！又形成成稠黏状物质！易与纤维素绞结成团？形成凝块！既难于消化又不易排出、久之造成肠道梗阻？ 3.柿子和螃蟹——出现呕吐 腹胀！腹泻等食物中毒现象 柿？蟹皆为寒性。二者同食？寒凉伤脾胃!5885螃蟹体内含有丰富的蛋白质？吃柿子时吃螃蟹！螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固 变成不易消化化吸收的团块?出现腹痛 呕吐或腹泻等症状？。
绿茶的功效和作用: 1。美容护肤，抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化!因为人体体新陈代谢的过程 如果过氧化?会产生大量自由基！容易老化 也会使细胞胞受伤 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有3521效清除过剩自由基。阻止自由基对人体的损伤？ 2,塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 减少脂肪细胞胞堆积，因此达到减肥功效！也就就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量、可以帮助消化？增强分解脂肪的能力、 3 防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力!现在的白领阶层经常使用电脑,免不了了会受到辐射的侵害、 4 提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神神益思、清心的效果!所以建议大家在白天疲4244劳的时候也可以喝绿茶提神？ 5、利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏!促使尿液迅速排出体外?提高肾脏1007的滤出率？减少有害物质在肾脏中滞滞留时间?咖啡碱还可排除9705尿液中的过量乳酸?有助于使人体尽快消除疲劳， 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶,绿茶是不发酵茶，多酚类和和酶类物质丰富，凉性较强?新茶时间短!有些物质尚未氧化。用以造成肠胃刺激。导致胃溃疡等疾病?如果能等待一定时间的氧化作用！就能减少对肠胃的刺激！ 二：头泡茶不要喝，在茶叶制作过程中、灰尘颗粒。农药残留难免存在。饮茶第一步经过洗7362茶的步骤,倒掉!不仅能洗茶。还8266能有洗茶的作用。 三：服药期间不要喝绿茶?绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸?可能回合药物发生反应减弱药性,影响药物的发挥作用，值得注意的是、服用药药物用清水服用！不要用茶水, 四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵7276茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃,饮用不当还会刺激肠胃,因此！胃寒者切记少喝喝绿茶、 、
功效中医认为!柚肉甘酸,性寒无毒？具有理气化?润肺清肠 补血健脾等功效 鲜柚肉含有类似胰岛素成分 有降血血糖功效,极有益于糖尿病,心血血管病患者！能治食少!口淡!消化不良等症!常食有帮助消化 除痰止渴!理气散结作用!柚子含有生生理活性物质皮甙，橙皮甙等!柚皮甙可降血液循环的粘滞度。减少血栓的形成!中老年人人如果患有脑血管疾病？常吃柚子有助于预防脑中风的发生？柚子含有大量维生素C和钙元素 有助于防止肠癌和胃癌的发生。功效与作用：1。柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后！留皮晾干!放进锅里几块加加水一起煮(块不要太小？否则药效减小,但也不宜过大)。柚子皮的做法 柚子6222皮的腌制方法？2!柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚柚子皮煮水!烧到很浓时取此水热敷冻伤处!但破皮5880之处忌，热敷的温度要注意?刚开始时,毛巾温度不不可太烫，可抖抖热气再敷,待冻伤处适应后逐渐增加温度！最高时应毛巾6985从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了、也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻,如果冻伤处没有破皮的话？可以放几个干辣椒加入！锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换?但每次一定要煮开 加入新水水一定要延长沸水的时间,?
很多人都喜欢吃黑芝麻？它的营养价价值十分的高！昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍,感觉十分分的有用，现在与养生的朋友一起分享下,一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等！ 黑芝0108麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质 还有糖类、维生素A,维生素E!卵磷脂 钙？铁。铬等营7280养成分！可以做成各种美味的食品?一般人均可食用、 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾!滋五脏、益精血！润肠燥”等功效，被视为滋补圣品 黑黑芝麻具有保健功效!一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质 另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸?维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素、 1,补钙钙 市场上有许多补钙商品?虽然广告中称其吸收率多高多高!但实际效果却可能相相差甚远、从从科学角度讲、补钙还是以食补为佳，提高食物补钙？人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者！每百克黑芝麻中含钙接近800毫克?而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙钙佳品, 2！降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高高盐饮食?营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克!但实际生活中 绝对多数人无法做到 因此、推荐高钾4640饮食就显得非常重要了！因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑6193芝麻中钾含量丰富。每百克黑芝麻中含钾高？而含钠则少很多!钾钠含量的比例接近40:1!这对于于控制血压和保持心脏健康非常重要, 3，乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因 其中酪氨酸酶数量减少是病理机制制之一！研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高!白发因此又可以重新变得乌黑， 4！养颜润肤 目前研究认为！1311减少自由基的产生!清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等?是目前延缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首。维生生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到到润肤养颜的作用、另外，芝麻是四大油料作物之一 黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸 而亚油酸就约各占一半,亚油酸是理1998想的肌肤美容剂?因为当人体体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥，鳞屑肥厚 生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状！因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。 5!提高生育能力 黑芝麻富含维生素E！而维生素E9297除了具、
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用！ 服用藏红花不能够过量专家建议?每一次服用藏红花的数量不能2070够超过十克。否则对身体会产生不利的作用 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用、服用之后能够很好的增强身体的抵抗力，对于身身体具有很好的滋补作用?但是需要注意的是、并不是是所有的体质 人群都是适合服服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见,千万不能够自己盲目进行？！
梨子的功效1 梨子治高烧烧后口渴心烦!胸闷!大便便秘结梨1--2个！川贝6克、蜂蜜1匙?同蒸食之，或食梨汁?2！梨子治小儿风热咳嗽?食欲不振鸭梨水水煎取汁,加0472入大米煮粥。3？梨子治哮喘热咳梨子1个?上刺50个小孔、每孔8936内塞入花椒？隔水蒸熟、待冷却后、去花椒，吃梨。4、梨子治感冒？咳嗽?急性支气8016管炎生梨1个!洗净连皮切碎 加冰糖糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核。放入川贝母3克！冰糖10克 置碗内文火烛之。待梨炖熟,喝汤吃梨？连服2--3天！疗效尤佳？5，梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤？清热去火！6。梨子治黄疸雪梨切片浸醋中!每日食1个，7?梨子治浸润性肺结核雪梨干100克!菠菜根,百合? 珍珠母各50克、水煎透后食用!8。梨子治呕吐。药食不下大雪梨1个 将丁香15粒刺入梨内、用湿纸包4--5层,煨熟食之?9，梨子治肺结7835核咯血,干咳无痰川贝10克 梨子2个削皮挖心切块！加猪肺煮汤?冰糖调味!可清热润肺？止咳去痰 10,梨子治热病口渴。咽干及酒后烦渴雪梨、鲜芦根。荸荠，鲜藕、鲜麦麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮, 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿，多多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒?畏冷食6982者应少吃，2.梨含果酸较多！胃酸多者!不可多食，3.梨有有利尿作用!夜尿频者?睡前少吃梨 4.血虚，畏寒?腹泻。手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重?5.梨含有糖量高、糖尿病者当慎？慢性肠炎!胃寒病患者忌食生梨？6.梨含果酸多,不宜与碱性药同用。如氨茶碱、小苏打等,7.用以8449止咳化痰者、不宜选择含糖量量太高的甜梨!8.梨不应与螃蟹同吃,以5284防引起腹泻!因梨味甘,微酸?性寒，而蟹味咸 性寒!具有微毒？二者皆皆为冷利之品？同食伤肠胃。9.吃梨时喝热水,食油腻食品会导致腹泻!10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用?妇人产后?小儿痘后忌用！不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁，香甜!耐贮藏?鸭梨果实呈呈倒卵形，顶部有鸭头头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色?贮藏藏后呈淡黄色?套袋栽培的果实为黄白色?也称为水晶鸭梨或或水晶梨 9556鸭梨糖度较低 清甜爽口!吃完油腻的东西、想吃吃点水果解解腻！选它准没错？以河北泊头！山东阳信的最有名 2.最养生：雪花梨雪花梨果7057肉洁白似雪如霜、又因梨花洁白无瑕?酷似雪花？故称为雪花梨。常见的梨中，它的个头最大？每个能达到350—400克左右？雪花梨 表面比较粗糙,果皮上7224有蜡质,肉质细脆，汁多味甜？以河河北赵县出产的最为出名，雪花梨贮藏期长!秋季采收一直可以贮藏到春季，在秋，春两季季天气干燥时。买一些雪花梨回家。直接食用或煮碗冰糖梨水，可以清心润肺？止咳润燥，可谓养生佳品、3.最7862甜：黄金梨“说起黄金梨，心里甜如蜜，”黄金梨的突出特点就是甜。别看它果皮皮黄绿，看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”。而且它的果形端正!肉质细腻!是梨中的贵族，它的存放放时间较短？室温下最佳食用期只有10天左右?4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的、可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋！而且有着东北姑娘浓浓烈的味道,采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天!就会香气四溢，肉肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口？酸甜味浓！南果梨产于辽宁！以鞍山!辽阳等地生产的最著名 、