用枸杞子泡水喝有害处吗?大家都知道枸杞子有明目,补肾！养肝等功效。是极受欢迎的滋补保健品、经常常都会用来煲粥，煲汤或者喝泡水喝！但枸杞是否1995有副作用,用它来泡水喝又是否对身体有害处呢?我们一起来解答, 枸杞子泡水喝有害处吗? 用枸杞子泡水喝有害处吗?这个其实是不用担心的?因为枸杞子本身的副作作用并不大?几乎一年四季任何人都可以吃。用来泡水喝并没有什么坏处？可以长期喝,但因为枸杞子子温热身体的效果教强、所以正在感冒发烧!脾虚、腹泻。身体有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝时候!也不不能过量滋补哦、 枸杞的副作用 客观的说！枸杞子的副作用并不大?但因为枸枸杞温和？过量食用的话会造成上火。流鼻血!甚至造成眼睛5212红肿不舒服？因此 吃枸杞子要适量 特别是生吃吃的时候,更更应该减少用量， 枸杞子的食用禁忌 枸杞子性平！所有人都可以食用？但还是有那么一点点的小禁忌：①因为枸杞子温热身体的效果较强。故性情太急躁?患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用?健康的成年人每天吃20g左右右的枸杞子比较合适！ 枸杞子是是好东西,本身的副作用不大。只只要不过量食用?一般对身体不会有什么坏处、5022至于枸杞子泡水喝的害处?其实也很小、大家只要适量的食用即可??
黑枸杞的功效与作用一：增强免疫力、延缓衰老、野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除剂？延缓人体细胞的组织衰老。保持年轻状态，延年益寿;黑枸杞的功效与作用二：补肾益精。预防癌症、黑枸杞中4703的花青素有清除自由基的功效、亦可让癌细胞无法顺利扩散!借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀;黑枸杞的功效与作用三：生津止渴？改善循环 花青素能够改善血液循环?恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管、因而是血管更具弹性，对于静脉功能不足者。原花青素能能有效地减轻疼痛。浮肿、夜间痉挛等症状;黑枸杞杞的功效与作用四：补血安神！改善睡眠。花青素具有有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用?能穿越血脑屏障、稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害？是人快速进入睡眠状态;黑枸杞的功效与作用五：明目作用？长期使用野生黑枸杞泡茶喝,具有保护视力的作用,对青少年假性近视 中老年眼底出血 糖尿病视网膜病变等;黑枸杞的功效与作用六：防治糖尿病。有明显的抗疲劳？护肝 疏通血管、降压降糖。保保护心血管的作用。黑黑枸杞营养成分：黑果枸杞味甘,性平！富含蛋白质。脂肪、糖类!游离氨基酸？有机酸!矿物质?微量元素！生物碱!维生素C！B1，B2等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含) 其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g) 黑枸杞杞的吃法：成年人每天3--6克黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)？矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接接饮用！【冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营0618养物质全部浸出！直至水变变为白色为止、。
0509外邪实热？脾脾虚有湿及泄泻者忌服 1?《本草经疏》：脾胃薄弱 3839时时泄泻者勿入?2!《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入3!《本经逢原》：元阳气衰。阴虚精滑之人慎用、4!《本草撮要》：得熟地良？
1 忌喝新茶、新茶存放时间短？含有较多多的未经氧化的多酚类?醛类及醇类等物质。对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用!易诱发胃病 因此 黑茶茶类新茶宜少喝?存放不足半个月的新茶更应忌喝, 2。忌喝头遍茶！茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶3689表面总有一定的残留?因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝？ 3，忌空腹喝茶,空腹喝茶可稀释胃液？降低消化功能？同时?水吸收率高！可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发发头晕。心慌、手脚无力等等症状！ 4!忌饭后喝茶!茶叶(以绿茶为主)中含有大量量鞣酸?鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应？生成难以溶解2041的新物质 时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症！因此，正确的饮用时间是：餐后一小时 5 忌发烧喝茶?茶叶中含含有茶碱。有升高体温的作用，发9347烧病人喝茶无异于“火上浇油”? 6，溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌。升高胃酸浓度！诱发溃疡甚至穿孔, 7。忌经期喝茶,月经期间喝茶。特别喝浓茶？可诱发或加重经期综合症?！
功效一 免疫调节 枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖。由阿拉伯糖!葡萄糖，半乳糖?甘露糖!木糖。鼠李糖这6种单糖成分组成？具有生理活性、能够增强非特异性免疫功能、提高抗病能力、抑制肿瘤生长和细胞突变， 功效二 抗衰老 免疫衰衰老与细胞凋亡密切相关？枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。 功效三 抗肿瘤 枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用! 功效四 抗疲劳 枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原！肝糖4036原储备量？提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力。降低小鼠剧烈运运动后血尿素氮增加量 加快运动后血尿素氮的清除速率？这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 功效五 抗辐射损伤 枸杞子有抗Y射线辐射,保护机体的作用?可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗。减轻放疗的毒副作用！提高疗效!保护机体的免疫功能！ 功效六 调节血脂 枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具具有明显的降血脂、调节节脂类代谢功能 对预防心血管疾病具有积极作用？ 功效七 降血糖 枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性!提高胰岛细胞的抗5214氧化能力?减轻过氧氧化物对细胞的损伤。降低内二醛生成量？这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用, 功效八 降血压 枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）!降低血浆及血管中丙二醛!内皮素含量？增加降钙素基因相关肽的释放!防止高血压形成? 功效九 保护生殖系统 枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠8842的血清性激素水平升高。增加睾丸！附睾睾的脏器系数?提高大鼠睾丸组织SOD活性,降低丙二醛含量 使受损5930的睾丸组织恢复到接近正常水平! 功效十 提高视力 人体的2723视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成！枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。而维生素A可生成视黄醇、从而提高视力!防止黄斑症？ 功效十一 提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素？在人体内能转化成维生素A、具有维2444持上皮组织正常生长与分化的功能、量充足时可预防鼻?咽!0654喉和其他呼吸道感染?提高呼吸道抗病能力? 功效十二 美容养颜 滋润肌肤 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成?而枸杞中所含的5014枸杞多糖？B4278一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂!再加上枸杞所含的微量元素硒和维生生素E的协同作用，组成了了强大的抗氧化部队，另外！维生素A可维持上皮组织的生长与分化!防止止皮肤干燥和毛囊角化、从而起到美容养颜?滋润肌肤的作用。 功效十三：保护肝脏 抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积?促进肝细胞新生的作用!同时可防止四氯化碳碳引起的肝功能紊乱?故而构杞具有明确的保护肝脏。抗脂肪9674肝的功效， 功效十四：增强造血功能 枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞？促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有有调节神经内分泌 3202修复缺血性脑损伤，减轻脑水肿！改善大脑功能等等作用。 、
意的是：在烧煮 1 忌喝未煮熟的豆浆? 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热！加热时看到泡沫上涌就误8000以为已经煮沸。其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的！ 没有熟的豆浆对人体是有害的!、能引起恶心？呕吐！消化不良？还有0834一些酶和其他物质!如胰蛋蛋白酶仰制物,能降低人体对蛋白白质的消化能力？细胞凝集素能引起凝血？脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢?仰制甲状腺素的的合成？引起代偿性甲状腺肿大 但经过烧熟煮透、这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处,预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸 破破坏有害物质?需要注豆浆的时候?常会出现“假沸”现象,必需用匙匙充分搅拌！直直至真正的煮沸!如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻阻等症状、应立即就医 绝9059不能延误时机,以防危及生命 2 忌在豆浆里打鸡蛋? 一般来说？豆浆在打豆浆的过程中已经被烧熟煮透,从营养学的角度来讲、豆浆里已不存在有活性的蛋白酶。因此在里面打鸡蛋是没有关系的!但但是生的鸡蛋打到豆浆里、比较经过烧煮，也就是将鸡蛋煮熟、我们知道生鸡蛋里面可能会污染有致病性细菌?如沙门氏菌、因此鸡蛋不能生吃。 3 忌冲红糖? 豆浆中加红糖喝起来味甜香?红糖里的酸性物质会会沉淀豆浆中的蛋白质这种说法是不科学的?因为豆浆中的蛋白白质经过加热烧煮!本来就已经变性?而红糖中含有的酸性物质并不会影响到豆浆中的蛋白质！就算有影响,也不会产生沉淀,所以这这点大可放心！想调味！可以适量加入,但是一般建议喝原味豆浆更加健康?因为红3896糖的主要成分为蔗糖。被人体吸收后能很快的转化为人体的血糖。并引起胰岛素的升高? 4 忌装保温瓶? 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质?在温度适宜的条件下！以豆浆作为养料。瓶内5941细菌会大量繁殖 经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质？ 5 忌喝超量? 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀！腹泻等不适症状！ 这个说法也不科学，因为豆浆中的蛋白质含量4988并不高、所以不会会出现蛋白质消化不良的情况。 6 忌空腹饮豆浆? 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉、不能充分起到补益益作用？饮豆浆的同时吃些面包、糕点。馒头等淀粉类]食品、可使豆浆中蛋8363白质等在淀粉的作用下?与胃液较充分地发生酶解?使营养物质被充分吸收、 7 忌与药物同饮? 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素!红霉素等？
可以用人参和苟杞泡白酒好处多多 能补气养血！宁心安神,还可治治疗劳伤虚损，腰膝酸痛, 温通血脉?大补元气!治治老年或病后体虚,阳痿不举？身倦乏力,自汗眩晕 头痛反胃，阂症?滑泻泻久立小便频数？淋沥劳倦?通治诸虚等病症!建议泡酒比例为人参3克!枸杞子35克，熟地黄10克。冰糖40克、白酒1000克!泡两个星期左右,这时酒色变黄、便可饮用，白酒一定要用52度的高度酒。 不要0375喝的太多、药酒的力道很强。所以以不能多喝。一般不不会喝酒的人。每天喝一次！量为15ml便可！会喝酒的人每天不要超出100ml为易。、
红茶功效：消除疲劳!清热消暑，利尿，解毒杀菌，强壮骨骼！预防口臭？稳定血糖等?红茶的色泽明亮鲜艳。味道香甜甘醇、其性甘温,有生热暖腹！温胃祛寒、消食开胃等功效?最适宜脾胃虚弱者。体质偏寒者饮用,禁3853忌：①不宜同食 1红茶+咖啡,在睡前饮用!容易引起失眠？2.红茶+牛奶？豆浆 减低食物牛奶!8623豆浆的营养价值,3.红茶+药物在一起食用时会减低药物的药性，②相关禁忌红茶中的成分分会妨碍铁的吸收!故而经期期及贫血女性？低血血糖患者慎用？红茶性温？有肠燥便秘 肺燥咳嗽?干咳无痰！口腔溃疡者不宜多饮?茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。因而发热病人不宜喝红茶 ③母婴宜忌黄茶功效：助消化！消脂！抗癌等禁忌：①黄茶属于轻发酵茶 制作工艺8405近似绿茶 含有大量的茶碱？茶茶多酚等成分?能刺激胃部的蠕动 因此胃部不适者不适宜饮用！②2！黄茶中富含鞣酸成分？会影响身体对铁的吸收 因此孕孕妇不适宜饮用黄茶!否则8073容易造成胎儿缺铁?绿茶功效：预防癌症 消炎抗菌，延缓衰老！提神？减肥?护齿明目等可以用于治疗身体细胞癌变,病菌感染和各种皮肤问题等，禁忌：脾胃虚寒。缺铁性贫血 失眠者不宜①不宜同食1.绿茶+寒性食物,绿茶属于生茶!大多数都是寒性!一起食用容易引起脾胃虚寒 出现腹泻?2.绿茶+咖啡 在睡前饮用，容易引引起失眠。3.绿茶+牛奶、豆浆！减低4114食物牛奶?豆浆的的营养价值,4.绿茶+药物、在一起食用用时会减低药物的药性！②相关禁忌绿茶泡偏寒，胃寒的人群不能食用以免加重胃部不适！绿茶会影响铁质的吸收、因此缺铁性贫血和服用补铁药剂的人群都不能食用绿茶?绿茶有提4708升醒脑的作用?睡眠不好的人不宜在睡前饮茶 ③母婴宜忌白茶功效：保护牙齿、利尿解毒！保护眼睛、保肝护肝?防辐射 消除疲劳。降血糖、保护心血管系统 抗过敏反应？等具有解酒醒酒,清热润肺?平肝益血。降压减脂!消炎解毒等功效 对烟酒过度、油腻过多?肝火过旺引起的身体不适！消化功功能障碍等症有帮助！禁忌：7831虚寒体质!经期。肠胃不好者①基不同绿茶②相关禁5901忌1.虚寒体质者忌食,白茶不利于虚寒体质的改善、严重的甚至0961会出现腹痛!腹泻等症状,2.经期女性性忌食?寒性的白茶。极易导致气血受寒而凝滞 经血排出不畅!引发痛经，严重者可造成月经不调 3.肠胃不好忌食？白茶性寒，容易加重脾胃虚寒!不利于疾病恢复,4.产妇忌食，寒性的白茶不利于产后子宫的恢复!还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛!③母婴宜忌?黑枸杞子的禁忌
不不知道相互克不克。3050但感觉味道会很奇怪！ 建议不要弄得太杂！木耳其实不适合炖汤!凉拌口感比较好？ 做咸汤!生姜香菇弄在在一起就味道很好了!枸杞一般是出3111锅撒入但可能配合香菇生姜味道会奇怪 红枣和香菇。生姜都是气味强烈的东西 放在一起煮?感觉是好黑暗的料理？
可以，枸杞：是补肾的佳品，还可以美容哦 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体！滋润气血， 桂圆：安神。治失眠、健忘？惊悸 熟地功效：熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓等 黄精功效：中药治脾胃虚弱，体倦乏力?食欲不振？心悸、气短?肺虚燥咳！津伤口渴!消渴病!肾虚精亏。腰膝酸软,外用治脚癣?蒙药冶身体虚弱 胃寒... 制首乌：血虚头昏目眩,心悸！失眠？肝肾阴 虚之腰膝酸软等 要想买正宗的补品?我个人建议去“熙珍坊”购买!都是进口补品，质量不错！可以网网上订购 都是送货上门。 可以考虑考虑、?