枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食,适宜人群：一般人4688群均可食用！尤适宜肺痿痿咳嗽，胸闷多痰,劳伤吐血者及坏血病患者,枇杷的功效与作用枇杷杷性凉，味甘酸？有润肺止咳,止渴、和胃的功效、常用于咽干烦渴!咳嗽吐血!呃逆等症 1。促进消化枇2982杷中所含的有机酸?能刺激消化腺分泌。对增进食欲 帮助消化化吸收，止渴解暑有相当的作用，2,润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。3。预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒,4！防止呕吐枇枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气,和胃降逆逆之功效！为止呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆,5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克枇枇杷肉中含0.4克蛋白质？6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C 是很有效的减肥果品，,
一。白芨具有以下功效与作用： 1。收敛止血 白芨的止血作用 是因为它能增强血小板因子活性!在较短时间内凝血？使得凝血酶快速生成,同时抑制纤维蛋白溶酶酶活性 可以起到局部止血的作用？ 白芨的收敛止血功效 可以用于咳血。吐血，外伤出血？肺结核咳血,溃疡出血等症状、白芨芨的止血与三七的止血不一样、白芨是是收敛止血、而三七是散瘀止血、在出血症的治疗上？以三七效果为佳。 2。消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效?能治疗生疮出血、溃疡 痈疽肿毒 手足皲裂?肛裂！疮疡等? 3、补肺 白芨味苦!甘而涩。性微寒?入肺经，具有补肺肺的功效?对治疗肺痿肺烂、肺结核有一定的效果！ 4，美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分！具有美白祛斑的功效。磨成粉外用涂擦、可以消除4459脸上痤疮留下的痕迹、滋润？美白肌肤、起到美容的效果! 5？抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用,也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用! 6？抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用,白芨芨具有高度的粘性,可在胃内形成胶状膜!能促使溃疡面愈合，再加上白芨中含有的有益成分，对于葡萄球菌。链球菌等有抑菌作用,能形成保护膜 从而起到防止胃部感染的作用！ 二。白芨泡水的禁忌如下： 1、如果是身体出现外感咯血的患者，又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠肠胃及肺部有实热的患者！都不应该将白芨泡水喝、避免身体健康受到影响, 2 白芨服用之后具有反乌头的作用!所以在平平时生活中服用一定要特别注意! 3，白芨不能够和理石 李核以及杏仁一起搭配配使用、避免身体出现副副作用、如果生活中有使用到白芨!那那么最好能够以紫石英为使!这样才能够发挥出最大的的功效? 4!在使用白芨的过程中 搭配的中药材以及食材都是有讲究的、苦寒的药物最好不要和白芨7394一起搭配。避免影响身身体健康! 5,现代科科学研究发现？白芨具有一定的抗结核菌的作用?所以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡? 6,白芨泡水千万不能够大量服用！中医方面认为白芨性寒、大量0897服用容易损害身体健康?同时也不能够长期服用, 三。白芨 1 白芨一般指互互叶醉鱼草。互叶醉鱼草。醉鱼草属，枝上互生!在花枝上或短枝上的叶很小。椭圆形3927或倒卵形， 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序,花芳香！花萼钟状、花萼裂片三角状披针形?花冠紫蓝色、雄蕊着生于花冠管内壁中部，花丝极短?花药长圆形？子、
1,牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的。其实这是有一定的科学依据的,可中医角度对其进行一定的解释? 一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷?微寒、有滋腻腻阴寒之性 而牛肉则气味甘温、能补脾胃 壮腰脚、有安7464中益气之功? 二者一温温一寒！一补中脾胃 一冷腻虚人 性味有所抵触,故不宜同食？ 2?肾炎患者不可多吃吃 牛肉属于高蛋白食品,患有肾炎的人群不适合食用？这样会加重肾脏负担,与氨茶碱类类药物同用，也会使3687其疗效下降。 3 不可过量食用 中医认为牛肉有补中益气，滋养脾胃?强健筋骨，化痰息风？止渴止涎的功效 适宜于中气不足，气短体虚 筋骨酸软？久病贫血,面黄体瘦、头晕目眩7746的病人食用？适宜用量每每餐约80克？过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。 4 老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇?高脂肪!老年人,儿童?消化力弱的人不宜多吃、 5？不可以和白酒一起食用 牛肉和白白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品、饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热 容易引起面面赤身热 疮疖恶化, 6？牛肉不可以烤 牛肉不宜熏、烤 腌炙 因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。食用后不利健康! 牛肉的功效与作用 避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值 牛肉能增长肌肉,增加加免疫力等等, 1.增长肌肉 它对增长肌肉,增强力量特别有效?在进行训练的头几秒钟里。肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷 从而使训练能坚持得更久， 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新新陈代谢。产生1248支链氨基酸?是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸, 2.增加免免疫力 可帮你增强免疫力？促进蛋白质的新陈代谢谢和合成。从而有助于紧张训练后身身体的恢复, 3.促进康复 能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后?病后调养的人在补充失血?修复组织等方面物别适宜? 4.补铁补血 铁是造血所必需的元素？而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗? 5.抗衰老老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质！能促进肌肉生长的抗氧化剂？对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的9219钾对心脑血管系统！泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗！ 牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高!这使它对增长、
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士 女性因为种种原因出现气血亏虚以及及并发症。食用之则气血活、血气旺 精神充沛，面色红润、中医上、藏红花多用于泡茶。可以活血化淤、排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性!表现出抗氧化生物活性 从而具有抗衰老的作用!相传武武则天常把藏红花当茶饮用!以达到美肤养颜的效果, 调节内3668分泌系统 适用各种人群，可可促进巨噬功能？消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力。提高人体抵抗力,能及时促进人体血液循环的血氧供给,让让人保持思维敏捷?心态平和。自信满满,可及时调节内分泌。消除因失调引发的色斑 藏红花还可降低胆固醇 促进脂0834肪代谢?经常服用藏红花还能够起到减减肥瘦身的效果、 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载！藏红花能“活血、主心气忧郁?又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面面疗效确切 藏红花含有多种甙甙的成分 多种甙可 明显增加加大冠状动脉的血流量,故藏红花可调节血液循环！凉血解毒！养颜化瘀！抗疲劳?抗衰老。因其珍稀难求，价格极其昂贵？有“植物黄金”之美称，是藏医祛斑、美容最佳神秘药物之一！ 预防保健 针对老年人，现代药理研究表明。小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用？小剂量藏红色色花使血压略升而后降？较8861大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎？心肌梗塞。神经衰弱等老年年人易出现的种种症状。 抗癌抗肿瘤 近年来?科学家发现藏藏红花的花蕊中含有的藏红花酸 藏红花 藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的的抗癌活性，对于血癌细胞、乳头癌!扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用，因此？藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一? 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子！《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括2970番红花?带有强烈的独特香气和苦味,在地中海地区和东方菜肴以及及英国？斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料 也是法式菜浓味炖鱼的重要成分! 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝！可续杯、喝三日停一天或者隔日一次,坚持使用，用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用？如此小量长期使用、其性温和？效果很不错?但贵在坚持、 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花、半月后即可饮用 藏红花饭 先将米洗干净。加入5-10根藏红花?水适量 煮熟后后加入炸香的腰果！干酪?盐!椰丝拌匀! 味道鲜美哦！煮粥?煲汤都是可以的、 藏红花面膜 藏红花1克 白芷10克。桃花10克!碾成粉!用蜂蜜调制？ 入药 入药方式请咨询医生，按医嘱,不必多说（药用量一般是5克以内）, 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏藏红花虽为良药!但它的的副作用也不可小视。如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生? 孕妇禁服 藏红花花还有一个作用！就是促进流产 所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花！藏红花长期5783以来一直被作为民间的堕胎药、历史悠久。不过产后可用于补血! 禁止过量服用 此外?每一次服用藏红花！最好在10克以内,因为有实例记载。由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用？所以有人人服用大量藏红花后、出现因为兴奋过度而导致的头晕等症!更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重，食用假藏红花,不但没有功效,还可能造成其他严重的后果?所以购买藏红花要注意鉴别？
1）艾叶有调理气血 逐寒湿。温经止血！治疗痈疡，疥癣的功效! 2）生姜有发汗解表!温中止呕。温肺止咳？解鱼蟹毒。增进血行,驱散寒1040邪的功效。。
很多人都喜欢吃黑芝麻,它的营养价值十分的高！昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感觉十分的有用!现7541在与养生的朋友一起分享下,一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质?还有糖类、维生素A！维生素E 卵磷脂？钙。铁,铬等营养养成分?可以做做成各种美味的食品 一般人均可食用? 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用 具有“补肝肾。滋五脏。益精血 润肠燥燥”等功效、被视为滋补圣品，黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素! 1?补钙 市场上有许多补钙商品、虽然广告中称其其吸收率多高多高?但实际效果却可能相差甚远?从科学角度讲，补补钙还是以食补为佳 提高食物补钙！人们很容易想到牛奶和鸡蛋?而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者？每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克7911牛奶中钙含量才200毫克左右?由此可见,黑芝麻才是补钙佳品! 2、降血压 高血压的病因是多方面的?其中5459有很重要的一个是就高盐饮食？营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克？但4090实际生活中！绝对8562多数人无法做到？因此？推荐高钾0570饮食就显得非常重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进进钠的排出！黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高，而含钠钠则少很多?钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要, 3、乌发润发 现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量0583减少是病理机制之一?研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成9149量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。 4,养颜润肤 目前研究认为，减少自自由基的产生!清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等!是目前延缓皮肤衰老的有效方法？黑芝麻中富含丰富的天然维生素E 其含量高居植物性食物之首,维生素E2180是良好的抗氧化剂 适当的补充维0191生素E可以起到润肤养颜的作用！另外!芝麻是四大油料作物之一？黑芝麻含油量中大多是是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半？亚油酸是理想的的肌肤美容剂！因为当人体缺乏亚油酸是！也容容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状 因此，亚油酸又有“美肌酸”之称! 5、提高生育能力 黑芝麻富含维生素E?而维生素E除了具 牛肉功效与作用禁忌
红糖的功效一!8579美容养颜 红糖中含有的葡萄糖？果糖等多种单糖和多糖类能量物质?可加速皮肤细胞的代谢!为细胞提供能量?另外!红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种9727色素代谢过程、平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况?减少局部色素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新，减少皱纹！色斑的形成 红糖中还含有的氨基酸 纤维素等物质?也可以有效保护和和恢复表皮？真皮的的纤维结构和锁水能力 强化皮肤组织结构构和皮肤弹性。同时补充皮肤营养、促进细胞再生！达到美容养颜的效果, 。
葡萄的功效与与作用防血栓！降胆固醇法国科学家研究发现!葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成！并且能降低人体血清胆固醇水平、降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用?利尿。消消肿据李时珍记载,葡萄的根？藤,叶叶等有很好的利尿。消肿？安胎作用！可治疗妊妊娠恶阻！呕吵?浮肿等病症，治疗烫伤将鲜葡萄洗净去籽！捣浆!直接敷于患处!药干即换。通常敷药后即刻止痛，一一般一至数日即可痊愈、此方治疗轻度烫伤非常有效？通通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。治疗感冒在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖！待稍温时时慢慢喝下!对感冒很有效。葡萄的的食用方法及禁忌1.吃葡萄不能立即喝水吃葡萄后不能立刻喝水!否则!不到一刻刻钟就会腹泻,原来!葡萄本身有通便润肠之功效！吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收！水就将胃酸冲淡了。葡萄与水。胃酸急剧氧化！发酵。加速了肠道的蠕动、就产生了腹泻！2.吃完葡萄萄不能立即喝牛奶葡萄里含有维生素C 而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映?对胃很有伤害!两样同时服用会拉肚子！重者会呕吐？所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶,至少30分钟后可以喝，葡萄无论食用、药用都可说是价值非常高 夏0799季是葡萄大量上市的季节 建议大家经经常食用，尤其肾炎,高血压？水肿患者？儿童，孕妇 贫血患者，神经衰弱，体倦乏力?未老先衰者。肺虚咳嗽。盗汗者 风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者更应该多吃;但4930糖尿病患，便秘者 脾胃虚寒者不宜多食,多食则可引起腹泻？服用安体舒通，氨苯蝶啶和补钾时？不宜同食葡萄干和1758其他含钾量高的食物、否则易引起高血钾症？出现胃肠肠痉挛！腹胀！腹泻及心律失常等！！
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用, 2152 服用藏红花不能够过量专家建议。每一次服用藏9807红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用! 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的抵抗力，对于身体具有很好的滋补作用。但是需要注7661意的是!并不是是所有的体质!人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见，千万不能够自己盲目进行、,
红茶的功效与作用：预防流感相关研研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的消耗,但是小编建议大家家在喝红茶时,切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能?帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的？因此对身体刺激性就比较小。即使使脾胃虚弱的人群也可以饮用?常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口!助养生 去油腻?还可利尿！并且有消除水肿等等多种作用!喝红茶的好好处有很多 可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦 大量的饮用红茶是会引起头昏、心慌的症状的!抗癌？抗氧化茶水放置时间变长以后!2153会变为红褐色 这是由于茶多酚酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明?茶多酚和茶色素均均有很强的抗癌。抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的,明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用?如果眼睛出现红丝？可以每每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了?、