葛粉是滋阴？调节内分泌的?所以最好的时间是晚上!当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得得很饿的时候吃都没有关系的？因为葛粉是味甘7657性凉的？所以很饿的时候吃吃下去会对胃不好、其实早上吃也没有问题的？但可以先吃点其他东西先垫垫肚子!早上下午晚上，不是很很饿的时候都可以吃 独活的功效与作用及禁忌
红枣含有大量的铁元素、的确对缺铁性贫血有有很大的疗效。还可以促进白细胞生长？红枣气味甘！辛!热,性偏湿热 容8632易生痰生湿!,
熟地甘,微温,归肝。肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿 ，
* 美3724容护肤?抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化!因为人0222体新陈代谢的过程,如果过氧化？会产生大量自由基，容易老化,也会使细胞受伤?SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂？能有效清除过剩自自由基，阻止自由基对人体的损伤!绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 绿茶所含有的茶多酚!能够起起到清除面部多余的油脂、8093收敛毛孔的作用? * 塑身减脂， 绿茶含有茶碱及咖啡因!可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积、因此达到减减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助消化 增强分解脂肪的能力， * 有效抗癌， 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成！并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效?对肠癌 胃癌等多种癌2437症有辅助与治疗的作用 * 防防辐射? 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑？免不了会受到辐射的侵害， * 提神醒脑、 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程!起到提神益思 清心的效果？所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神! * 利尿解乏? 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏!8739促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少4625有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱还可排除除尿液中的过量乳酸!有助于使人体尽快消除疲劳、 * 防龋齿,清口臭! 绿茶含有氟？其中儿茶素可以抑制生龋菌作用、减少牙菌斑及牙周炎的发生?茶所含的单宁酸?具有杀菌作用，能阻止止食物渣屑繁殖细菌！故可以有效防止口臭、 * 抵抗病毒菌， 茶多酚有较强的收收敛作用 对病原菌！病毒有有明显的抑制和杀灭作用?对消炎止泻有明显显效果、对急性和慢性痢疾也有治愈作用， * * 喝过过多的绿茶时候会导致贫血, 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶！对于人6774体对铁的吸收阻碍更多些、经过发酵的红红茶含有百分之五的鞣酸 而未经过发酵的绿茶其占了百分之十、所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生，9843女性在经期建议不要喝绿茶 * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况, 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结7305合成一种新的不容易被消化的物质 阻碍到排泄导致便秘? * 经
0641 南星味苦辛?性温,人肺?肝。脾经,功能能燥湿化痰 祛风定惊、消痞散结，消肿镇痛?南星临床上常用品有生南星!3821制南星及胆南星3种 生南星有毒、临床多外用、具有良好的消肿止痛作用,？
9361 雪菊成分中含有多种黄酮类物质？多种人体必需的矿物元素,20多种氨基酸？数十种芳香族化合物?丰富的有机酸。维生素 酶类?多糖等、具有超过一般花花茶的药理功效?将雪菊冲泡？香味浓郁?汤色绛红而清透?具有清热解毒、活血化疲 ,治疗燥热烦渴疖肿毒片!有健脾胃。降血压 降血脂和降血糖糖之功。还可治心慌。胃肠不适!食欲不振 痢疾及肿毒。 “阳虚体质”不太合适,不能长期期大量饮用、!
梨子的功效1！梨子治高烧后口渴心烦。胸闷、大便秘结梨1--2个？川贝6克 蜂蜜1匙，同蒸食之！或食梨汁。2？梨子治小小儿风热咳嗽？食欲不振鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥?3。梨子治哮喘热咳梨子1个、上刺50个小孔、每孔内塞入花椒。隔水蒸熟，待冷却后,去花椒、吃梨、4。梨子治感冒。咳嗽、急性支气管炎生梨1个？洗净连皮切碎！加冰糖蒸熟吃!或将梨去顶挖核 放入入川贝母3克!冰糖10克 置碗内文火烛之，待梨炖熟 喝汤吃梨、连服2--3天。疗效尤佳，5?梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤！清热去火！6 梨子治黄疸雪梨梨切片浸醋中,每日食1个、7,梨子治浸润润性肺结核雪梨干100克!菠菜根 百合? 珍珠母各各50克?水煎透后食用,8 梨子治呕吐?药食不下大雪梨梨1个,将丁香15粒刺入梨内,用湿纸包4--5层?煨熟食之！9,梨子治肺肺结核咯血?干咳无痰川贝10克,梨子2个削皮挖心切块！加猪肺煮汤?冰糖调味!可清热润肺,止咳去痰。10,梨子治热病口渴?咽干及酒后烦渴雪梨？鲜芦根、荸荠？鲜藕。鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎碎榨汁饮， 梨子子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿 多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷冷食者应少吃,2.梨含果酸较多 胃酸多者!不可多食,3.梨有利利尿作用?夜尿频者!睡前少吃梨!4.血虚!畏寒！腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨！并且最好煮熟再吃!以防湿寒症状加重？5.梨含有糖量高？糖尿病者当慎，慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨!6.梨含果酸多,不宜与碱性药同用。如氨茶碱！小苏打等、7.用以止咳化痰者 不宜选择含糖量太高的甜梨 8.梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻、因梨味甘 微酸，性寒,而蟹味咸？性寒，具有微毒！二者皆为冷利之品?同食伤肠胃!9.吃梨时喝热水！食油腻食品会导致腹泻？10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用？妇人产后。小儿痘后忌用、不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁、香甜？耐贮藏,鸭梨果实呈倒卵形!顶部有鸭头状凸起。8369一般鸭梨果皮是黄绿色!贮藏后呈淡黄色？套袋栽培的果实为黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低 清甜爽口，吃完油腻的东西、想吃吃点水果解解腻？选它准没错 以河北泊头？山东东阳信的最有名 2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜。又因梨花洁白无瑕。酷似雪花?故称为雪花梨。常见的梨中。它的个个头最大!每个能达到350—400克左右！雪花梨 表面3960比较粗糙、果9178皮上有蜡质？肉质细脆?汁多味甜!以河北赵县出产的最为出名 雪花梨贮藏藏期长！秋季采收一直可以贮藏藏到春季、在秋?春两两季天气干燥时?买一一些雪花梨回家?直接食食用或煮碗冰糖梨水?可以清心润肺？止咳润燥 可谓养生佳品。3.最甜：黄金梨“说起黄金梨。心里甜如蜜?”黄金梨的突出特点就是甜 别看它它果皮黄绿。看起来青涩！果肉的甜度可是“傲视群梨”？而且且它的果形端正？肉质细腻，是梨中的贵族 它的存放时间较短，室温下最佳食用期只有10天左右,4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的？可5929是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋、而且且有着东北姑娘浓烈的味道 采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天,就会香气四溢？肉质也会由粗涩0110变得柔软易溶于口,酸甜味浓、南果梨产于辽宁,以鞍山。辽阳等地地生产的最著名？，
营养价值 糯米含有蛋白质，脂肪?糖类?钙 磷 铁!维生素B1？维生索B2？烟酸及淀粉等、营养丰富，为温补强壮食品！ 功效与作用 1。糯米性甘平、能温暖脾胃 补益中气。对脾胃虚寒!食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 故古语有“糯米粥为温养胃气妙品、 2。具有补中益气,健脾养胃。止虚汗之功效、 禁忌 1、老人、儿童？病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用, 2,糖尿病、肥胖。高血脂！肾脏病患者尽量少吃或不吃！ 3，糯米年糕无论甜咸。其碳水化化合物和钠的含量都很高？体重过重。有糖尿病或其他慢性病如肾脏病 7256高血脂的人要适可而止! 简介 糯米是糯糯稻脱壳的米！在中国南9244方称为糯米!而北方则多称为江米,是制造粘性小吃。如粽 八宝粥。各式甜品的主要原料?糯糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料!因其其香糯粘滑 常被用以制成风味小吃 深受受大家喜爱!逢年过节很多地地方都有吃年糕的习俗 ？
黄豆的功效与作用 1 提升免疫 大豆含植物性蛋白质?有“植物肉肉”的美称?人体如果缺少蛋白质，会会出现免疫力下降 容易疲劳的症状、吃黄豆补蛋白 可避免吃肉胆固醇升高的问题! ？
、银杏叶片为薄膜衣片！除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色,味微苦，银杏叶片其实就是银银杏叶的提取物经过加工制作而成！以下就是它7212的功效与作用一起去看看吧、 银杏叶片用于瘀血血阻络引起的胸痹心痛,中风、半身不遂,舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛?脑梗死等疾病、银杏叶片有扩张脑血管 增加5598脑血流量 防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用，是老年人人的常用药物！？