艾草泡脚的功效禁忌你知多少！艾草泡脚怎么泡才能达到最佳功效？ 周末朋友突然发给我一个购物链接?我点开一看，竟然是艾草泡脚药包。这??90后的我们难道都要变成成养生少女了吗， 这让我想起我们公司的同事,小戴是一各号称体湿的女生，她说整日感觉1425自己油腻腻的?脸上爱冒痘、舌苔厚重。上完厕所也不清爽！学中医的朋朋友告诉她可以用艾草泡脚?于是小戴利用国庆假期回老家割了很多艾草，然后晒晒干打包带回了北京,就开始了一日一泡的艾草泡脚。一个礼拜后小戴说她感觉自己清爽了了许多!本来一到冬天天就手脚冰凉的她也变身为小火炉 但是??连续用了几个礼拜后，小戴哭着告诉我：艾草养生都是骗人的 动不动就上火可如何是好， 今天，我们就来讲一下这个让小戴又爱又恨的艾草， 艾叶,又称艾蒿!是野菜?也是一味味中药？南方人经常食用,而北方一般8505药用较多、艾叶味辛,苦。性温?归脾?肝。肾经？芳香温散!可升可降、具有有温经止血!散寒止痛 降湿杀虫的功效？主治月经不调 痛经?宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛！吐血、衄血,咯血,便血。崩漏！妊娠下血!泄泻久痢!带下。湿疹，疥癣 痈肿,痔疮?灸治百病? 艾草与中国人的生活有着着密切的关系！每至端午节之际!人们总是将艾置于家中以“避邪”？秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒?产妇多用艾水洗澡或熏蒸，传统药性理论认为艾叶有理气血。逐寒湿！温经。止血？安胎等作用。现代实验研究证明?艾叶中含有大量量的挥发油,同时还含有微量元素。黄酮。多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中中的需求，同时艾叶具有很好的抗菌及抗病毒作用,平喘?镇咳及祛痰作用，止3975血及抗凝血作用、镇静及抗过敏作用？护肝利胆作用等?艾草可作“艾叶茶”，“艾叶汤”？“艾叶粥”等食谱!以增强人体对疾病的5157抵抗能力? 艾草可用于艾灸 艾草水洗澡 艾草精油涂抹。食用艾草?艾草泡脚等方法!但是今天我想重点讲一下艾草泡脚, 艾草泡脚凭着其方便使用。成为很多人用艾草养生的最佳选择、 艾草泡脚功效 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火!寒火、可以治疗门腔溃疡,咽喉肿痛，牙周炎?牙龈炎!中耳炎等头面部反复复发作的与虚火。寒火有关的疾病 还可可以祛除体内的寒气湿气? 1.祛寒？清除体内湿气 温养经络的作用 实验告诉我们！艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环？令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络？调理身体3589中的阴阳、
好 活活血能治腿疼、要要注意水要比较热才行，?!外公经常用这个熏腿?然后泡脚,
对于阳虚的的人,这是最好的祛风散寒泡脚方,对于阴虚的人不适合，!
可以。生姜发芽并没有坏、泡脚本身只是一种清洁行为、保健功能比比较微弱 所以!发芽的的生姜完全可以用?？艾叶泡脚的功效及禁忌
量放多了会感觉热些?少了可能7028感觉不热？毕竟水2456的温度有限？这样泡脚姜中的有效成分如姜辣素是出不来的,姜的真是功效挥发不出来?不如用姜精油泡脚 方便,精油中含有生姜中的有效成分?效果会会更好的！
生姜泡脚有什么好处， 1,去脚臭：将脚浸于热姜水中?浸泡时时加点盐和醋。浸泡15分钟左右!抹干?加点爽身粉 臭味便可消除？ 2？改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位？增强各系统的新陈代谢、从而使人体放松!缓解疲劳,从而而改善睡眠质量 3！延缓衰老：肾脏衰而人老!生姜泡脚脚改善气血!保养肾脏！能够有效6255延缓衰老，延年益寿 4!治疗感冒：将双脚浸于热姜水中、水以能浸到踝踝骨为宜!浸泡时可在热姜水中加点盐 醋。并不断添加热水?浸泡至脚面发红为止?此法对风寒感冒?头痛？咳嗽治疗效效果显着。 5！降9155高血压：血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右！热姜水浸泡双脚!可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。 6,保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足!配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用? 7，治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效！风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症!泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状、在湿气5471重的时候 用生姜泡脚脚就可以达到祛风除湿的效果!最适合夏天湿气重的时候采用了, 8 减少手脚冰凉：生姜能够驱寒 手脚冰冷主9095要是因为供血不足达不到身体末端所致！生姜泡脚能够有效地地改善血液循环、缓解手脚冰冷的症状?生姜放入热水中？用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透3756入足部的毛细血管。这样人体就能吸收到相应的药物成分，达3889到御寒的效果， 姜醋泡脚的功效 据中医专家介绍！心脾两虚虚的失眠者,建议可在热水9602中加些生姜和醋、因为5709生姜辛温，有散寒，温胃等功效，醋酸苦温！有散淤！止血?解毒,杀虫等功效?热水泡足时时加姜醋。一则可通过皮肤吸收药物？二则几者配合可可刺激足部的穴位，调节经经络功能！疏通气血?调整脏腑功能 使心神得到气血的滋养而安定?从而改善睡眠？ 姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，4574也就是有多梦易醒。健忘!头晕目眩。四肢乏力、精神疲惫 饮食无味？面色少华等症状,且兼有足癣！皮肤干燥者更宜、先取生生姜适量、切成片放入水中煮沸1—2分钟？再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量、泡足15—20分钟，专家也指出！因热水!生姜。醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者 注意：：泡脚时间不宜过长 以15～30分钟为宜!泡脚时血液会流向下肢、脑部易供血不足!心脑血管疾疾病患者，老年人如如胸闷?头晕!应暂停停泡脚休息！糖尿病患者末梢感觉能力差 应由家人先试水温？防止发生烫伤?,
你好？益母草!红花 还有艾叶都是中草药？是可以加在一起泡脚的、益母草一般是女7159性常用药？祝你健康？ 益母草！红花、艾叶。有活血化淤的作用!如果是你本人使用，建议议你就用红花与艾叶就可以了,
普洱茶冲泡基本步骤： 1.备具：准备好茶具4154及普洱茶 2.温壶涤具：先用滚水烫热茶具?主要起温壶温杯的作用?同时可以涤具,随后放入入茶叶 3.投茶：将普洱茶小心置入壶中? 4.润茶：冲入约茶具容量 1/4 的滚水,然后5161快速倒去,以此清洗茶叶中的杂质。并且唤醒茶叶! 5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。 6.分茶：头道!倒沸水冲泡 10 秒左右。出4528茶水到公道杯中、滤网网放到公道杯上 过滤碎茶！然后再分分别均匀的分入小杯中！温了就可以喝了、 a. 每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝、不能泡在壶里太长时间!否则焖熟茶茶叶不好! b. 普洱茶即使变冷以后还是风味十足,所以夏天的时候可以弄得冷一些些,或者是冰过以后再喝、 c. 茶叶的浸泡时间、视茶叶的情况而不同!一般紧压茶可可以稍短些，散茶可以稍长些！投茶量多可以稍短些！投茶量少可以稍长些。刚开始泡可以稍短些、7177泡久了可以稍长些、 普洱茶的功效： 1.普洱茶5880茶性温和,不伤胃;普洱茶是有科学根据的保保健饮料，普普洱茶易冲泡？操作平易随和;普洱茶保存容易。茶性转换富变化？普洱茶是“可以喝的古董”，———《普洱茶谱》 2.普洱茶为茶中之茶!暖胃!解脂?养气 益寿延年及品茗的圣品？———《普洱茶》邓时海著 3.减肥降脂 防止动脉硬化、茶多酚能够明显抑制体内胆固醇！甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升。并能促进脂类化合物从体内排出,还能改善毛细血管壁的弹性。因此,对防治动脉粥样硬化？高8293血压及肥胖都具有重要作用、 4. 防治冠心病 据统计资料表明!不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%。 常喝茶的(3年以上)只有1.4%，此外!冠心病的加剧!与冠状动脉供供血不足及血栓形成有关，而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在2653煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的康宁！促进纤溶,抗血栓形成等作用, 5.降压高血压 指收缩压或舒张压增高?超过正常水平，动脉硬化不但导致冠心病，3695与高血压关系也十分密切、降压?即降低血压!茶叶8721中的茶多酚,维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分，尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等 都能直接降低血压， 6.抗衰老 人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一?采用一一些具有抗氧化作用的化合物,如维生素C与E能延缓衰老。而且茶多酚还起重要作用 另外。茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老 功效 7.助消化 茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。 8.抗癌 茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内?体外试验。大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗抗突变作用!主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用？茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系?而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用！改变其活性！从而减少对原致癌基因的引发和促成、使最终致癌物质的数量减少。经大量的人群比较、也证明饮茶者的癌症发病率较低?绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中中的重要分子停止运作,这意味着绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化,多糖类则主要是间接地通过增强机体的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的? 9.解酒 茶之解酒？因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂,饮茶，可以补充维生素c、有利于酒精在肝脏内分解!另一方面!茶叶中咖啡碱5791的利尿作用。使酒精迅速速的排出体外！而且?又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢、因而起到解解酒作用、 10.利尿 现代研究表明！由于茶叶中所含的咖啡碱碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管!增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制?从而起到明显显的利尿作用？。
一。泡脚好处 1!调整血压 2?改善血液循环 3、促9014进新陈代谢 4。消除疲劳 5。改善睡眠 二?泡脚有禁忌 1。最佳时长15-20分钟 2。最佳水2007温在40℃-50℃ 3。水量不可太少?而且最好让水一直浸泡到小腿。 4!泡脚时不宜三心两意 5!泡桶注意卫生清洁 6。女性经期别自己乱用中药1893泡脚 7 饭后半小时内不宜泡脚 8,泡脚后勿立刻睡觉 三。女性在月经期间用热水泡脚是可以的。只是温度别太高,毕竟竟促进血液循环后?分泌物能增多。脚底热。全身都会热！对0011身体没害处 ,只是别用足浴盆泡脚啊 就普通的泡泡就行、。
花椒水泡脚。可防脚臭？脚汗!脚气 抓一把优质花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后、双脚先熏等水温能下下脚的时候就开始泡脚！ 如果在泡脚的水里再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言! 中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好， 其实方法很简单！用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),用绳系紧!加水煮开后。用这个水水泡脚即可 花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了！ "花椒是个个好东西"。花椒既是一种厨房里最 每天泡脚的好处还不止这些。陆老说!小孩爱咳嗽,中老年人血压高?坚持泡脚都有一定的好处? 中医讲"上1069病下治"?泡脚可以促进机机体血液循环?增强呼吸系统的屏障功能、因此可以帮9879助缓解咳嗽症状，减少少感冒发生;泡脚时?可以促使血液由上往下走 因此血压4920也容易平稳了? 只要我们坚持天天用花椒水泡脚！就等于我们参加了长 治疗方法:取苦参15克,花椒。绿茶各10克。陈醋50毫升 将上述药物加沸水浸泡2小时！睡前把药液加热后倒入盆内?泡洗双脚30分钟,然后擦干双脚。袜子用此药液浸泡后？用清水洗净晒干后再穿？ 连续泡洗7天为一个疗程， 轻者，一个疗程程即可治愈？ 中医9410认为足部受湿邪外侵?经气不行!血脉不合而生脚气, 苦参祛风杀虫; 花椒椒水泡脚治脚气 脚气又称为足癣！发病率较高!是真菌侵犯足部表皮引起的浅部感染! 脚气为传染性疾病?以人员集中的场场所易于感染发病 家庭!浴室?旅馆等常为易传染脚气的场所！ 采用能0849除湿止痒！燥湿杀虫的中药制剂来治疗脚气?可收到较好的疗效 脚气又称为足癣、发病率较高。是真菌侵犯足部表皮引起的浅部感染！ 脚气为 花椒不仅是家庭中常用的作料！而且是一味药用价值很高的中药,它性温！味辛，有温中散寒？除湿，止痛?杀虫 解鱼腥毒的功效? 在冬天流感的高发期、用花椒煎汤泡脚 不仅能够消除疲劳,养生保健,而且可以预防防流感，增强人体对流感病病毒和其他传染病的免疫能力！ 北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足!然后 花椒不仅是家庭常用的佐料？而且还是一味药用价值很高的中药,它性温。味辛。有温中 散寒，除湿！止痛。杀虫?解鱼腥毒的功效! 在感冒高发的季节、用花椒煎汤泡脚，不仅能消除疲劳?而且还可以增强人体的免疫力!预防感冒。、