熟地甘,微温、归肝，肾经!保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿?，
麦冬为百合科植物沿阶草冬冬以块根入药！主产于四川、浙江！治阶草除除东北外,大部分省区都有分布;麦冬分布于江西?安徽!浙江 福建、四川?贵州,云南!广西等地?是常见药材，冬麦功效与作用，有什么禁忌却很多人不清楚? 麦冬的功效有很多、如养阴润肺 益胃清心。降火通便？润肠、肺主纳气 肺气畅通，心脏随之功能加强。避免因心肺不交造成的各种心脏疾病？中医认为的麦冬的0267功效主要有：养阴生津。润肺清心!善于清养肺胃之阴?亦可清心经之热 用于肺燥干咳 虚痨咳嗽!津伤口渴。心烦失眠？内热消渴，肠燥便秘。咽白喉？ 养阴生津。润肺止咳：用于肺胃5262阴虚之津少口渴，干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证!配沙参 川贝可治肺阴虚干咳? 麦冬的作用!从药理作用方面讲主要有一 食用麦冬可增加冠冠状动脉血流量 对心肌缺缺血有明显保护作用。并能抗心律失常8900及改善心肌收缩力!二 可助抗血栓形成和帮助改善微循环！三?麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌 福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用,四 麦冬具有协调调胰岛素功能！能降低血糖。促使胰岛细胞恢复复正常， 麦冬禁忌：：麦冬性寒！故凡脾胃虚寒泄泻。胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服， 康爱多药店药品质量有保障?价格实惠，是您购药的8284最佳选择 ?艾炙的功效与作用禁忌
熟地性味甘温、归肝？肾经,具有滋阴补血、填精益髓的功效、用于血血虚萎黄、眩晕，心悸失失眠等症,亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗,遗精，腰膝酸软?耳聋耳鸣。须发早白,消渴等症？禁忌忌:脾胃虚弱 气滞痰多。腹满便溏者忌服。!
小白菜是我们常见的蔬菜!其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多?热炒!汤料?涮菜以及及馅料！都是不错的选择!上海青含有极高的的营养价值!蛋白质！碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的 我们在生活中要经常的食用。下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了4985食用价值之外还有一定的药用价值!经常吃上海青可以为人体提供矿物质、能够延缓皮肤的衰老!对于便秘也有有一定的防治的作用。是食用和药用于一体的蔬菜! 。
高粱、俗称蜀黍？芦稷，茭草，茭子,芦穄!芦粟等？属于于禾本科高梁属一年生草本!是古老的谷类作物之一。高粱的种类类甚多,按高粱穗的外观色泽 能够分为白高粱。红高粱，黄高粱等 按品种及其性质可分为为粘高粱及其粳高粱,高梁的果实称为高粱米！通常含淀粉60%一70%?每100克高梁米中含蛋白质8.4克！脂肪2.7克。碳水化合物75.6克 钙7毫克！粗纤维0.3克！灰分0.4克，钙17毫克？磷188毫克。铁4.1毫克?9328硫胺素0.14毫克?核黄素0.07毫克?尼克酸0.6毫克、维生素B1 0.26毫克、维生素B2 0.09毫克,每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳,高梁中含的脂肪及铁较大米多?高梁皮膜中附有3676一些色素及其鞣酸,加工过粗，则饭红色 味涩！不利蛋白质的汲取消化 高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮?高粱又称红粮!蜀黍,古称蜀秫，主要产区集中在东北地区。内蒙2405古东部和西南地区丘陵山地，按其性质分?有粳性性及其糯性两种！粒质分为硬质及其软质!籽粒色泽有黄色，红色,黑色!白色或灰白色。淡褐色五种、中国的名酒4993如茅台！五粮液。泸州老窖！汾酒等都以红高粱为主要要原料 高粱籽粒附8199有的丹宁,绝大部分存在于种皮及其果皮中、丹宁有涩味 阻碍碍人体对食物的消化汲取？8149容易导致便秘!为了清除丹宁宁对人体的不良影响、碾制制高粱米时?应尽可能将皮层去净、食用时,可通过水浸泡及煮沸，以改善口味及其减轻对人体的影响， 主要营养成分！按占干物质计?粗蛋白质9%!粗脂肪3.3%、碳水化合物85%?粗纤维1%！和钙!磷,铁等微量元素及其维生素B族!其中、蛋白质以醇溶性蛋白质为多 色氨酸 赖氨酸等人体必需的的氨基酸少的。是一种不全部的蛋白质、人体不易汲取?如将其与其他粮食混合食用、则可提高营养价值、食用以白色高粱米为最好、含丹宁最少。角质最多 食用品质好？7991磨粉及其做淀粉 粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一，能够做米饭。也可磨粉及其制作多种面食？原粮经清理！脱壳 碾去皮层(多道碾白)?成品整理即为成品,因为加工除去了皮层。并附有碎米 糠粉等,极易吸湿发热!不耐久储 储藏期间要根据据温度,湿度变化！适时密闭门窗？以防吸湿发热霉变, 高粱有一一定的药效？起到及其胃？健脾，消积?温中!涩肠胃。止霍乱的功效？高粱中附有单宁?有收敛固脱的效果。患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效，但大便燥结者者应少食或不食高粱 高粱不?
旱莲草 学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘。酸、寒!归肾 肝经！ 【功能与主治】 滋补肝肾?凉血止血,用于肝肾阴虚、牙齿松动!须发早白,眩晕耳鸣。腰膝酸软？阴虚血热吐血,衄血？尿血。血痢?崩漏下血、外伤出血、 【用法与用量】 6～12g， 【贮藏】 置通风干燥处 1548《中国药典》2015年版一部
绿茶的功效和作用: 1,美容护肤，抗衰老： 绿茶所含的抗氧氧化剂有助于抵抗老化,因为人体新陈代谢的过程 如果过氧化!会产生大量量自由基、容易老化！也会使细胞受伤！SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂?能有效8083清除过剩自由基？阻止自由基对人体的损伤。 2、塑身减脂：： 绿茶含有茶碱及咖啡因 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂8257肪细胞堆积 因此7802达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提提高胃液的分泌量?可可以帮助消化！增强分分解脂肪的能力 3！防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑?免不了会受到辐射的侵害。 4!提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋奋过程!起到提神益思？清心的效果。所以建建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神? 5,利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间！咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸？有助于使人体尽快消除疲劳, 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶?绿茶是不发酵茶、多酚类和酶类物质丰富 凉性较强?新茶时间短?有些物质尚未氧化！用以造成肠胃刺激？导致胃溃疡等疾病！如果能等待一定定时间的氧化作用、就能减少对肠胃的刺激！ 二：头泡泡茶不要喝！在茶叶制作作过程中，灰尘颗粒、农药残留难免免存在、饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉!不仅能洗茶、还能有洗茶的作用、 三：服药期间不要喝绿茶？绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸！可能回合药物发生反应减弱药性。影响药物的发挥作用！值得注意的是。服用药物用清水服用,不要用茶水？ 四：胃寒者少喝绿茶 绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃,饮用不当还会刺激肠胃!因此 胃寒者切记少喝绿茶 ,
野菊花花茶的功效与作用 1？《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详细的记载：野菊花茶具8255有性甘!微寒。具有散风热！平肝明目之功效!《神农本草经》认为，白菊花茶能主诸风头眩？肿痛，目欲脱。皮肤死肌、恶风湿痹?久服利气。 轻身耐劳延年, 2、 现5910代医学证实：菊花茶具有降血压!消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌？长期饮6036用能增加人体钙质？调节心肌功能,降低胆固醇?适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效！ 3!菊花花茶香气浓郁？提神醒脑！也具有一定的松弛神经。舒缓头痛的功效、菊花可扩张冠状动脉。增加血流量？降低血压 对冠心病、高血压 动脉硬化,血清胆固醇过高症都有很好的疗效! 菊花茶的禁忌 不是任何人都适宜喝菊花茶!比如说脾胃虚寒的的人群就应尽量少饮用菊花茶、研究表明：阳虚体质的人?如果一味地喝清热性很强的野菊花茶就会容易损伤正气、就会越喝越虚的情况况;多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸!
红枣的功效和作用：红枣味甘性温，归脾胃经,有补中益气！养血安神?缓和药性6037的功能?而现代的药理学则发现、红枣含含有蛋白质、脂肪 醣类!有机酸、维生素A？维生素C !微量钙多种、 红枣的食用禁忌：不适合糖尿病病患者吃。湿盛或脘腹胀满者忌食？湿热重、舌苔黄 的人不宜宜食用？ 有宿疾,食积，便秘者不宜多吃,龋齿，牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用？肠胃道不好的人一定不能多吃 、
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症？食用之则气血活 血气旺！精神充沛!面色红润,中医上,藏红花多用于泡茶。可可以活血化淤，排毒养颜，藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑8574制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性？表现出抗氧化化生物活性,从而具有抗衰老的作用、相传武则天常把藏红花当茶饮用、以达到美肤养颜的效果， 调节节内分泌系统 适用各种人群?可促进巨噬功能、消除体内“垃垃圾” 增强强细胞免疫力,提高人体抵抗力?能及时促进人体血液循环的血氧供给！让人保持思维敏捷 心态平和?自信满满！可可及时调节内分泌？消除因失调引发的色斑？藏红花还可降低胆固醇,促进脂肪代谢？经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载？藏红花能“活血,主心气忧郁,又治惊悸”、现代药理研研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切 藏红花含有多种甙的成分、多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量、故藏红9889花可调节血液循环、凉血解毒?养颜化瘀 抗疲劳。抗衰老?因因其珍稀难求 价格1762极其昂贵！有“植物黄金”之美称,是藏医祛斑?美容最佳神秘药物之一 预防保健 针对老年人 现代药理研究表明,小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用 小剂量藏红色花使血血压略升而后降？较大大剂量使血压持久下降、其可明显预防和治疗脑血栓。脉管炎！心肌梗塞 神经衰弱等老年人易出现的种种症状? 抗癌抗肿瘤 近年来！科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸、藏红花？藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性，对于血癌细胞,乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用 因此？藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一， 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子，《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花？带有有强烈的独特香气和苦味、在地中海地区和东方菜肴以及英国?斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料!也是法式菜浓味炖鱼的重要成分? 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝，可续杯!喝三日停一天或9027者隔日一次？坚持使用、用于预防防和保健,能起2517到很好的美容保健作用，如此小量长期使用!其性温和 效果很不错 但贵在坚持， 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花?半月后即即可饮用、 藏红花饭 先将米洗干净！加入5-10根藏红花 水适量。煮熟后加入炸香的腰果?干酪？盐！椰丝拌匀！ 味道鲜美哦!煮粥。煲汤都是可以的？ 藏红花面膜 藏红花1克！白芷10克，桃花10克？碾成粉！用蜂蜜调制? 入药 入药方式请咨询医生，按医嘱?不必多说（药用量一般是5克以内）、 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视，如果没有气血淤积的人成天服用这种药,就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生, 孕妇禁服 藏红花还有一个作用 就是促进流产。所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花!藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久,2723不过产后可用于补血。 禁止过量服用 此外?每一次服用藏红花 最好在10克以内。因为0012有实例记载？由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用。所以有人服用大量藏红花后，出现因为6722兴奋过度而导致的头晕等症？更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹？ 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重，食用假藏红花！不但但没有功效,还可能造成其他严重的后果,所以购买藏红花要2516注意鉴别 。